手机浏览器扫描二维码访问
“停。” 薄雪棠的拳头悬在半空中,宋少廷的手指在他肘关节内侧轻轻按了一下:“这里,发力到这个时候,肩膀要锁死,一点都不能放松。” 略带薄茧的手指从薄雪棠的胳膊又移到肩膀,掌心贴着他的肩胛骨,指尖沿着肩关节的轮廓画了一个圈:“感觉到没有?你的肌肉没有完全收紧。” 薄雪棠感受了一下,的确如宋少廷所说。他尝试着收紧肌肉,宋少廷的掌心贴着他,感受到了那层薄薄肌肉从松弛到绷紧的变化。 唔,手感真好。 很快,宋少廷反应过来自己在做什么,定了定神,松开手退后半步:“对,就是这个感觉。做一下侧身闪避。” 等薄雪棠做完,宋少廷站在他身后,双手扶住他的腰侧,指尖抵着胯骨上方:“你侧身的时候重心会习惯性地往左偏,正确的重心应该在这里。” 他的手指在薄雪棠的腰侧微微用力,扣住柔软的腰部肌肉,引导着他的身体往正确的方向偏移了一点:“你感受一下这个位置的受力。” 嗯,腰很细,柔韧性也很好。 拳、腰调整好了,接下来是腿,薄雪棠的腿扫出去的时候,用的是膝盖以下的力量,看着快但很轻,没有下盘扎实的力量。 宋少廷让他重新做一遍,在他抬腿的时候蹲了下来,右手托住他的膝盖后方,左手按在他髋部的侧面,感受他发力时肌肉的走向。 “你的力量从这里……”他按了一下薄雪棠髋部的某一处肌肉,“走到这里……” 宋少廷的手指沿着大腿外侧细溺的皮肤滑到膝盖:“应该继续往下走,穿过膝盖到脚踝,不要在膝盖这里停住。” 宋少廷真是个正直的好人 薄雪棠完全没意识到在自己大腿滑动的手指有什么不对,还觉得宋少廷教人特别认真,是个正直的好老师。 他按照宋少廷说的重新做了一遍低扫腿,动作比刚才顺了一些,扫出去的力道也明显更有力。 宋少廷点点头:“不错。” 他的手掌贴在薄雪棠圆润饱满的鼙鼓上,轻轻拍了一下,表情严肃而正直:“发力的时候,不只是腿在动,臀部的肌肉也要配合收紧,下次注意。” 薄雪棠:“嗯。” 在宋少廷手把手的调整指导下,薄雪棠已经牢牢的把他说的每一个要点都记住了,打算回去好好练习,在他面前却故意表现得不怎么样,想多刷一点日常任务的完成进度。 他重新站好,扫出去的时候脚却故意没有绷直,脚尖擦着地面滑出去,整个人重心不稳地晃了一下,像是要摔倒。 “小心。” 宋少廷向前一步,伸手扶住他的手臂,薄雪棠假装无意地往后绊了一下,脚尖勾住宋少廷的脚踝。 宋少廷下盘很稳,纹丝不动,连晃都没有晃一下,薄雪棠的脚尖勾了个空,反而把自己带得失去了平衡,他干脆顺着那股劲儿手忙脚乱地往前栽下去,表现自己有多废物。 这次他倒下的速度极快,宋少廷来不及把他捞起来,只好顺着他倒下的方向侧身一护,手臂环过他的后背,把薄雪棠往自己怀里带了带。 两人一起摔了下去,宋少廷的后背结结实实地撞上地面,发出一声闷响。薄雪棠压在他身上,胸口贴着胸口,银色的碎发从低马尾里散落了几缕,垂在宋少廷的颈侧和脸侧。 这么近距离看着薄雪棠的脸,宋少廷心口重重一跳,向来控制得极好的信息素也有些躁动。 淡粉色的唇瓣因为刚才的运动而微微张着,呼出的热气带着体温,混着他皮肤里透出来的清冽冷香,一下一下地拂过宋少廷的脸颊。 宋少廷盯着他的唇,像是刚剥开的荔枝果肉,裹着丰盈的汁水,光是看着就让人喉咙发干,想一口咬下去。 他的手指不由自主地抬了起来,就在指尖即将触到唇瓣的前一秒,宋少廷猛地反应过来自己在做什么,手指转了个方向,把那几缕垂下来的碎发拨到了耳后。 “怎么能自己把自己绊倒了?”宋少廷有点无奈地点了一下他的鼻尖,“越练越不像样了。” 【滴——让宋少廷失望的日常任务已完成,剧情完成总进度百分之三十九。】 薄雪棠撑着他的胸口从他身上爬起来,倒打一耙:“都怪你绊倒我。要不然我怎么会摔跤。” 宋少廷:…… 自己明明是去救他,反而还要被他怪罪,薄雪棠真是无理取闹,胆子越来越大了。少廷哥哥,轻一点 薄雪棠最大的优点就是从不纠结,也绝不内耗,挣扎无果后被抱就被抱了吧,也懒得动了。 宋少廷把薄雪棠放在椅子上,薄雪棠坐好,觉得隔着汗湿的衣服让人按摩有点恶心,直接抬手把衣服脱了下来。 猝不及防被那一大片白和粉晃了眼睛,宋少廷心脏又是一跳,之前那个念头又出现了。 薄雪棠是不是在对他暗示什么?要不为什么一次两次在他面前脱衣服? 来神州这几天,宋少廷也大概去了解了下薄雪棠的一些事,尤其是他的感情生活。的确,以前薄雪棠对温行简可以说得上情根深种、死皮赖脸,现在论坛上还有从前他疯狂倒贴温行简的帖子,包括但不限于逃课去看温行简训练、捡他喝过的水杯喝水、每天都等在他教学楼前疯狂表白、恶劣对待所有对温行简表达过好感的oga和beta们等等…… 但这一切自从晏归出现后就不一样了。薄雪棠和晏归在学院里出双入对的时候不少,有很多绯闻,前几天温行简还和晏归打了一架,足以证明薄雪棠和晏归的关系也不一般。 宋少廷沉思,有没有可能,薄雪棠喜欢的根本就不是温行简,而是s级alpha?那他示爱温行简、和晏归搞暧昧,现在又勾引自己的事就说得通了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
文案完结文当绿茶女配恶心对象是男主时戳专栏哟苏清清因为一场意外穿进了一本古早玛丽苏文里成了文中为了靠近男主而女扮男装的恶女配女主纯真善良,恶女配则除了一张绝美的脸蛋和妖娆的身姿,性子嚣张跋扈,还是一位豪门假千金,女主才是真千金。当真假千金被揭破时,恶女配胡搅蛮缠不愿意离开豪门父母,而做出各种讨人厌的事情,被豪门父母厌弃。最终恶女配因爱慕男主痴狂丶不择手段,被男主冷漠咔嚓了。更要命的是她穿来时,正好时间线是和男主住同一寝室!!苏清清痛苦面具九敏!!!身材日渐凹凸有致的苏清清,不仅要保护好自己的真实性别,还要在男主身边狭缝生存。只是为什麽逐渐的男主看自己的眼神越发不对劲?直到有一天她还没出寝室就被人壁咚了!!苏清清!!!我我是直的!!男主缓缓靠近她的耳後,薄唇微勾真巧,我也是。苏清清淦!!女扮男装被识破了!!重点文中世界架空,全程甜甜甜,无虐放心入坑。本文主感情流文案废,宝宝们看正文哈,阿麽麽~预收文替身女配,她逃了!穿书(求宝宝们收藏哟)夏软意外穿进一本古早霸总文里,成为了文中的替身恶女配恶女配空有一张绝美的脸蛋和身姿,性子嚣张人人憎恶丶嫌弃嘲讽当白月光再次出现时,恶女配各种陷害白月光,最终被男主咔嚓了。夏软穿来时,发现为时还早,在和男主合约结束前尽量当一个没什麽存在感的透明人。男主白月光回来时,合约也到期了,夏软赶紧收拾包袱跑路了。却没曾想男主阴魂不散是夜,夏软微肿的唇惊慌的微张着,水眸倒影而出的男人正对她步步逼紧内容标签豪门世家情有独钟穿越时空甜文穿书爽文苏清清慕白替身女配她逃了!(穿书)其它南宫离丶赫无洛丶楚云寒一句话简介穿成与男主同住寝室的恶女配立意人生总会有很多挫折,我们要学会向前看...
咸鱼贵妃靠系统宠冠后宫(别名开局大宋,官家发现贵妃有系统)作者爱吃手工麦饺的天阳峰简介薛冬羽穿成宋仁宗后宫中的一名小嫔妃。宫中繁花似锦,拿着残疾系统的薛冬羽和系统一起瑟瑟发抖,直到老鬼赵祯因为系统失误到来。一王带两废,薛冬羽直接和皇帝摊牌系统,皇帝主动帮我达成宠冠后宫成就PS系统在14章以后出现第1章红霞帔灯火专题推荐系统在线阅读txt下载加入书架...
...
小说简介本书名称综暗堕婶每天都在被感化本书作者陆水砚本书文案PS非爽文PPS女主前期性格不好本文将于2018131日入V,入V当天更新三章死后的千绘京给自己定下了三个计划,一,残血复活报复社会,二,好马不吃回头草甩了前任就得跑,三,颠覆时之政府的统治走上人生巅峰。毕竟每位暗堕婶都有一颗想搞事的心。某日,付丧神们在楼下喊道主公,我...
...
渣男悔婚,与白眼狼表妹合起伙来欺负她。耿直大哥说姝儿莫哭,大哥将他们丢出去!腹黑二哥说二哥马上将他们的龌龊传遍四国天下,让朝臣与百姓的唾沫淹死他们精明三哥说让他们把这些年吞下去的,加倍吐出来!财大气粗的爹爹说乖女儿,爹爹给你招婚,青年才俊随你挑!站在神坛上的摄政王走下来本王权势滔天,...