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她一指虞秀：“她会陪着你一起从基础练习。”

虞秀猛猛点头，朝着月熹亭露出一个表示友好的笑容。

“熹亭姐姐，你放心，站桩筑基很轻松的。”

虞钟灵欲言又止，最后拍了拍月熹亭的肩膀，在一旁坐下了。

月熹亭站在木桩上，虢国公可谓手把手教导月熹亭姿势：“双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈……不用蹲太低，对，就是这个高度，保持住，你的臀部后坐，背脊挺直，挺直一点，双肩自然下沉……双肩，你的肩自然下沉，别这么僵硬……别憋气，胸口要不憋不挺，气沉丹田……你的呼吸保持自然呼吸就行，不要憋气，否则容易头晕胸闷。”

月熹亭憋红了脸：“……”

她已经开始头晕胸闷起来了。

第8章

月熹亭感觉非常难受，练武打基础才刚刚开始，她双腿就像灌了铅一样，酸胀不已，脚心也像针扎似的疼，小腿肚子直打颤。

虢国公并未像训练新兵一样训练她，只让她先站桩一刻钟，但即便如此，月熹亭也觉得这是很困难的一件事，比以前军训时候站军姿还累，更别说还是站在木桩上。

陪着她一起站桩的虞秀显然也发现了这点，她瞄了眼在虞钟灵身边坐着的母亲一眼，不敢有大动作，只小声提醒道：“熹亭姐姐，你不要塌腰，背要挺直，站桩的重点是身形中正，姿势不对很容易受伤。”

月熹亭也知道这个道理，但肌肉的酸疼会让她不自觉放松动作，好在身边有虞秀提醒她，能让她不断纠正自己的姿势。

相比起毫无基础的月熹亭，站桩对虞秀来说甚至算得上休息，她姿势标准，还有闲心来关注月熹亭的状态，和她说着话来转移月熹亭的注意力。

“你和我姐姐就因为马车相撞认识的吗？”虞秀对这件事感到十分好奇，“我第一次见到我姐姐对人这么体贴，甚至担心你站桩无聊，让我来陪着你一起站桩。”

“她昨天就说要来旁观你习武，还特意让母亲对你耐心点，不要凶你。”

月熹亭抖着声音问道：“老师以前教人习武都很凶吗？”

“可不是，非常凶。”虞秀说着还有点愤愤不平：“不说她练新兵的时候，就我小时候习武，我母亲态度就很凶，我姐姐也不像现在体贴，从小到大她对我管束都特别严厉，现在还让我禁足，不允许我出府。”

她说着又提醒月熹亭姿势不对，月熹亭颤颤巍巍调整姿势，她站桩站得视线都有些模糊了，才听见虞秀道：“一刻钟到了。”

月熹亭此前全凭一口气撑着，一听这话，就没忍住晃了晃，径直朝地上摔了过去，结结实实摔了个屁股墩。

说实话，挺疼的，但月熹亭只哼了一声，就地躺下了。

坐在不远处的虞钟灵被她一摔给吓了一跳，猛然起身朝着月熹亭奔过来：“怎么摔了？没摔伤吧？”

虞秀也被她吓到，从木桩上跳下来，拖着月熹亭的手臂就想将她从地上扶起来。

月熹亭痛苦道：“让我在地上躺着缓缓吧。”

虞钟灵过来就听见这么一句话，于是让虞秀松手，月熹亭便又躺下了，开始朝着虞钟灵哼哼唧唧喊累，还担心说道：“你身体不好，不要跑那么快。”

“又不是瓷做的。”虞钟灵说起自己语气很无所谓，她只蹲在月熹亭面前，蹙眉道：“你还好吗？”

本来月熹亭只是觉得累，她这样一问，突然还有点委屈，叹了口气，抬起酸涩的手臂揪着她裙摆小声道：“我感觉不太好，好累哦，肩膀疼，腰酸，脚也疼。”

简而言之，她感觉浑身上下都疼，难受极了。

虞钟灵：“……”

虞钟灵心有不忍：“那你多休息一会儿吧，先歇半个时辰。”

有点在她们之间插不进话的虞秀：“？”

她没忍住发出一声疑惑的气音，遂质问道：“姐姐你认真的吗？我第一次站桩的时候，你只允许我休息一刻钟。”

怎么换到熹亭姐姐身上，她姐姐就让人休息半个时辰了？

月熹亭没回话，只揪着虞钟灵的裙摆继续哼哼唧唧，虞钟灵叹气道：“她才刚刚开始习武，之前没有任何基础，连续站桩容易受伤，多让她休息一会儿才行。”

“训练完泡药浴不就行了？”虞秀茫然道：“姐姐你以前可是说休息久了人会懒散，练武会没有效果的。”

虞钟灵没再理会妹妹，只伸手帮着月熹亭揉捏着手臂和小腿。

虞秀简直一头雾水，又扭头去看母亲。

虢国公方才也走了过来，但没说话，只拧着眉站在一旁，沉默须臾，才深深叹了口气：“你基础比我想象的还要差。算了，你每日先只站桩两次，每次一刻钟，五日后再看看效果。你先休息半个时辰，之后再站一刻钟，今日训练就结束了，避免操之过急受伤。”

她说完，便自己拿着长枪到一边去练武。

月熹亭有气无力‘啊’了一声。

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