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下午两点,凌洛还有一节成人游泳课。
成人班的学员年龄跨度比较大,从二十出头的年轻白领到四五十岁想锻炼身体的中年人都有。
当凌洛再次出现在池边时,明显能感觉到好几道目光“唰”地集中过来。
“大家好,我是这节成人自由泳入门课的教练,凌洛。”
凌洛照例露出职业化的阳光笑容,简单自我介绍。
比起上午面对小朋友时那种全然温柔的氛围,此刻的他,周身的气质收敛了一些,明显多了几分疏离。
学员里传来几声压低了的兴奋议论。
“是群里照片那个教练!真人比照片还帅!”
“他声音也好好听清清爽爽的,像夏天喝的冰镇汽水。”
“值了值了,这学费交得值!”
凌洛假装没听见,开始讲解自由泳的基础要领,并做陆上动作示范。
他的讲解清晰扼要,示范动作标准流畅,即使是枯燥的划臂和打腿分解,由他做出来也带着一种力量与韵律结合的美感。
“好,现在请大家佩戴好背漂,我们下水进行扶板打腿练习,重点感受大腿带动小腿,脚腕放松,像鞭子一样抽水。”凌洛说着,率先走入水中。
学员们纷纷下水,在浅水区扶着水线板练习打腿。凌洛在水里来回巡视,不时停下来纠正动作。
“这位姐姐,腿不用打太高,频率可以放慢,重点是找到力感”
“哥,您打腿幅度可以小一点,对,脚背要压住水”
“对,就是这样,很棒!保持住!”
他的指导专业有效,语气温和,不会让人感到压力,又能准确指出问题。很快,学员们就进入了状态。
“好,大家练习得不错。下面我给大家完整示范一下自由泳的动作,大家注意看身体的流线型、高肘移臂、以及呼吸和划水的配合。”
凌洛说完,摘掉了自己身上做示范用的背漂,深吸一口气,然后一个漂亮的鱼跃入水。
那一瞬间,他的腰背绷紧,手臂前伸,入水时几乎没有溅起什么水花。水面无声地合拢,将他整个人吞没,只有一圈圈涟漪慢慢扩散开来。
自由泳是凌洛最拿手的泳姿,从十岁开始练,到现在已经练了十几年。
他的身体在水中流畅地穿行,每一次划臂都带动着肩背的肌肉群,每一次打腿都掀起细碎的水花。
阳光透过水面照进来,在凌洛身上投下斑驳的光影,那些光影随着他的动作不断变幻,像是给他披上了一层流动的金色纱衣。
凌洛的手臂划破水面,水珠被甩起来,在空中划出一道道细碎的弧线,落在他的背上、肩上、头上,在阳光下闪闪亮。
转身的时候,他的腰腹力,整个人在水中翻了一个漂亮的筋斗,水花四溅,就像一尾真正的人鱼,在水下从容遨游。
池边,那些学员全都看呆了。
不仅是凌洛这节课的学员,连旁边泳道正在自己游泳的其他人,也纷纷停了下来,扒在池边,或站在水里,目光不由自主地牢牢黏在那道破浪前行的身影上。
“我的老天奶”一个男学员喃喃道,手里的扶板滑脱了都没觉。
“这教练以前是国家队的吧?这水平教我们不是大材小用?”一个中年男学员瞪大了眼睛。
“内线也太绝了吧?”一个扎着丸子头的女孩捂着嘴,眼睛瞪得溜圆,脸颊绯红。
“拍!快拍啊!这不拍下来对得起我这双眼吗?!”不知是谁压低声音激动地喊了一句。
仿佛按下了某个开关,好几只手悄悄摸向了放在池边的手机。
岸上水下,无数道目光正死死追随着凌洛。
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