手机浏览器扫描二维码访问
第17章牛岛若利
日向的生活趋于稳定。
每天两杯牛奶,早上六点起床晨跑,上学时和女排们一起训练、好好拉伸,到家后看排球比赛,在九点半前入睡。
然后再在周末坐上一个多小时的车程去排球馆。
但已经和原来大不相同了。
虽然依旧没有比赛经验,但与之相对的,这一次弹幕们将日向的基础打得很实。
而这之后,乌养教练给日向的是专项训练。
球、接球、扣球、拦网,甚至是传球。
“接球,主要是一传,只有把球接住了才能有接下来的传球和扣球,这是你绝不可以松懈的部分。”
又是一周末,乌养教练在站在球网后的桌子上,手捧排球抛出后重重扣下。
正面的一球,但很重——日向勉强接下,排球弹得很高,在前场落地。
山口忠在旁边打了个颤:好痛的样子。
“顺带一提,不要觉得把球接起来就是结束。”乌养教练双臂环胸,严肃道。
日向举手:“要把球传回球场、传回队友才行!”
“不。”出乎意料的,乌养教练摇头。
对很多人来说,做到这一步确实够了,但对日向翔阳来说,不一样。
好的二传非常稀少,而且日向这三年多半不会拥有一个固定的二传手。
一传不到位,甚至二传都可能接不到球,如果日向还想要进攻——
“你必须要把球传回给二传。”乌养教练说。
“无论二传在哪、你在哪,必须把球传回给二传、给二传一个良好的托球环境。”
这不是对日向额外的要求,而是日向进攻的必须条件。
以及——
无论二传多么不稳,都要能进攻、得分,保证自己的水平。
所以日向提前学到了原本在高中时他才知道的“进攻节奏”。
乌养教练将攻击的度分为三个节奏。
从第三到第一节奏,攻手分别在二传托球后,看着球助跑进攻,到托球时、托球前就起跑。
一般的快攻就是第一节奏,攻手率先助跑,二传观察攻手位置,在攻手跳起来时倏地传球。
“那这样说,日向一般都是用第三节奏呢。”山口忠听完后说道,“也就是看好球之后冲刺起跳,有时候特别快。”
“那是因为他跑得很快吧?”月岛萤淡淡道。
“没错。”乌养教练回头予以肯定,“第一节奏是最快的,但更多是二传托球配合攻手。”
还是同样的问题——日向没有一个固定的二传。
“小不点太郎现在的最快度,这个排球馆内没有人能追上,也没有二传的托球在这么快的度下跟上、还能做到精准。”
所以日向一般是用这个度去跟进拦网。
月岛小声:“能做到这样的二传也是个怪物吧?”
“哈哈哈哈谁说不是呢。”乌养教练笑道,“如果能让日向全力奔跑的第一节奏——那就是‘负节奏’了吧?”
后台弹幕激动中:
【(已屏蔽)】(有的!教练!有的!)
【(已屏蔽)】(无论是怪物二传还是负节奏都是有的!)
【(已屏蔽)】(而且还是毫无默契的时候就能追上hnt的二传!!)
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
[穿越文抄类事业型无cp女强]苏锦刚穿过来就失业了不说,还被流量明星的粉丝诬陷为私生饭,被挂网络上网暴,家里还被泼油漆。一怒之下,报警,打官司,用高科技做优质电影电视剧,打所有人的脸。我身后是一座文化星,优质作品取之不尽!敢盗用我的剧本,我就让你身败名裂敢威胁敲诈我,我让你哑巴吃黄连有苦说不出道理讲不通...
八零军婚空间物资萌宝久别重逢男主他超爱赵云笙意外去世,一朝穿书扮演男主裴鹤川的初恋。她根据原文努力演好角色,陪他度过最艰难的时光,死在男主最爱她的那年。走完剧情假死的赵云笙功成身退,却忽然发现自己怀孕了好在她有奖励的随身空间,里面囤满物资,保证她能在缺衣少食的年代躺平,顺带养崽崽。哪料到五年后重逢,她被逮个正着,双目猩红的男人拉着她不肯放手穿成军官男主的初恋后,我死遁了...
这是一个天天在言情小说里搞纯爱的沙雕文我是炮灰男配,我一早就知道。什么邻家哥哥,绿头新郎,全是标准炮灰。只为推动剧情,给男女主的感情故事增加色彩以及曲折!说真的,我很快乐!因为干完活后,我可以就公费快活1个月,只要不干涉主线,我就是最快乐的打工人!今天,我也要当个快乐的男炮灰!(不可能)重点提示天生缺乏情感受X各路大神有NP情节!有虐攻和渣受情节!沙雕狗血爽文。第一卷商圈跟我没关系,我只是个富二代第二卷娱乐圈离我越来越远第三卷校园甜冰沙第四卷古代世界里我成天挨打第五卷虽然我不是人,但第六卷大哥再爱我一次!第七八卷大家都是神经病番外卷我和我的俩债主...
要还用手翻着嘴皮给郑念慈看小姨,我嘴巴里都长泡了,小姨你做虾丸汤吧。郑念慈看着黄如珠...
方媛媛穿书了,一睁眼成了男主军官林亦安的早亡前妻方圆圆,正躺在瘸腿老光棍刘二瘸子床上,奄奄一息,手足无力。因林亦安失联3年多,为了钱财,此时此刻方圆圆被婆婆灌药送到了别的男人床上,还把她的双胞胎卖给了人贩子。可怜的方圆圆惨遭祸害,第二天逃出刘二瘸子家寻找孩子时,又不幸落水而亡,孩子也从此杳无音信。方媛媛不希望悲剧重...