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第26章（第1页）

&esp;&esp;“其实这也是我喜欢中哲的原因。”他继续说，“当下倡导的主流哲学观点是偏向乐观主义的，认为一切存在都于辩证中不断地发展进步；但中哲却认为随着物质文明的发达，人的精神会变得越来越贫瘠，所以大师们常说我们现在正处于佛学讲的‘末法时代’。我时常想，它在看破了现实的同时，又像是蕴含着一种无法改变现实的无奈，当时很多同学都觉得这种底色太过消极悲观了。”

&esp;&esp;“我倒觉得它只是揭示了一些真相，至于方法论，还是取决于个人的态度和行为，”夏羲和说，“看破了‘空’的本质之后，有人彻底陷入虚无，也有人反而从此抛弃顾虑、向死而生。明明已经预见了‘无’的结局，却依然珍惜‘有’的过程，这种建立在悲观基础上的乐观主义，不才是真正的大无畏精神么？”

&esp;&esp;“烟花转瞬即逝，但依然值得抬头观赏，”邬昀思索片刻，感慨道，“认识你之后，我总是好奇你为什么会有这样强的生命力，现在才明白，原来你一直在践行‘真正的英雄主义’。”

&esp;&esp;“大道不言，我说这么多废话，其实还不是在自我安慰，要是真能做到知行合一，我就是得道高人了。”夏羲和无奈地一笑，“这个世界上除了你，还有谁能这么给我面子？”

&esp;&esp;听到后半句，邬昀莫名地心头一动，半晌，才说：“刚才我像你一样，悄悄问了自己，我想要的是什么——很巧，答案也是这里，我想要的是停在这里。”

&esp;&esp;“这么说，”夏羲和的眼底似有星辰明灭，“你喜欢的中哲也给你启发了？”

&esp;&esp;“不，”邬昀摇摇头，低声说，“是你给的。”

&esp;&esp;“嗯？”夏羲和没听清，本能地靠近了一些，想让他重复一遍。

&esp;&esp;“没什么，”邬昀却只是笑了，“谢谢你。”

&esp;&esp;“莫名其妙的，谢什么？”夏羲和举起啤酒瓶，发现瓶子已经空了，不由笑道，“酒逢知己千杯少，早知道多准备一点了。”

&esp;&esp;“虽然我是学哲学的，但‘知行合一’对我来说更困难。所以我很佩服你，一旦想通了就不会再纠结，我就完全做不到。”

&esp;&esp;片刻沉默后，邬昀说，“有时候我觉得自己悟了，但过段时间，现实里遇到一点打击，消极情绪上来了，之前想明白的那些又通通作废了。我好像总是这样，很难控制自己的情绪。”

&esp;&esp;“我发现你有个思维习惯，就是喜欢无意识地自责、自贬，”夏羲和说，“从今天开始尝试着改掉它，好吗？以后遇到任何问题，都不要责怪自己，记住，先从外界和别人身上找原因。”

&esp;&esp;这跟他小时候接受的“自省”教育理念完全相反，偏偏夏羲和说得理直气壮，邬昀一时忍俊不禁，但还是认真地答应下来：“好，记住了。”

&esp;&esp;“至于控制情绪的问题，其实长期的负面情绪会改变大脑的生理结构，从病理上说，抑郁症就是这么来的。每个人的大脑里都存在正面与负面的想法，抑郁发作的时候，由于大脑神经的生理性异常，负面想法会自动占据上风。”

&esp;&esp;夏羲和说，“陈望舒离开的时候，我还没有系统地学习脑科学，她刚走的那段时间，我也难免有感情用事的时候，像很多人一样，不能理解她的行为，甚至因为太痛苦，多少在心里埋怨过她，想不通她怎么这么狠心地抛下了我和妈妈。”

&esp;&esp;“直到真正了解了精神病以后，我才明白是我错怪她了，也在那一瞬间更理解了她的孤立无援。疾病让她没有办法控制自己的思维和行动，所以她并不是自杀，而是病逝的；她也不是自己想不开，而是生病的大脑让她没有办法想开。”

&esp;&esp;邬昀一时无话，只能默然地轻轻拍了拍夏羲和的肩膀，作为一种无声的安慰。

&esp;&esp;夏羲和却并未就此陷入悲伤的情绪，而是很快地回归理性，继续说：“所以说，一切所谓的心理疾病、精神疾病，其实本质都是大脑的问题。你以为是你在操控大脑，实际上是大脑操控着你，所以你会感觉自己一会儿想开了，一会儿又自闭了，这是疾病带给你的结果，并不是你自己能控制的。”

&esp;&esp;邬昀想了想，问：“所以人其实只是大脑的奴隶？”

&esp;&esp;“疾病状态下常常是这样的，所以很多心理学理论会告诉患者，‘你的大脑不等于你’，”夏羲和说，“但这种状态不是持续不变的，经过治疗和训练，你依然可以夺回大脑的主动权。比如抗抑郁药物的机理，就是通过改变大脑中血清素的浓度，来调节神经，继而改变情绪。”

&esp;&esp;“怪不得吃药之后会觉得消极情绪少了一点，”邬昀说，“但时间长了，好像又不管用了。”

&esp;&esp;“这可能是因为大脑没有得到充分的休息，持续处于疲劳状态，”夏羲和说，“一个宽松舒适的环境，是药物发挥疗效最重要的条件之一。”

&esp;&esp;他说得没错，在此之前，邬昀的确很久没有休息过了。上学时是不能休息，上班之后则是不敢休息。

&esp;&esp;在中文语境里，学业或事业上的“gap”很难找到一个通俗且本土化的替代词。在学校，它通常意味着不情愿的“休学”，在职场，则是人人闻之胆寒的“空窗期”。

&esp;&esp;在面对hr的疑问时，大家往往搜肠刮肚地寻找各种理由填满这段空白，而不是大方地承认自己“gap”了一下，足以见得这并不是邬昀一个人的困扰。

&esp;&esp;“这就是我们需要改变的第二个思维习惯了——休息不仅不可耻，而且是必须的，人不是永动机，你总是不肯休息，身体就会用生病的方式来强迫你停下。”

&esp;&esp;夏羲和说，“资本家把你当耗材，但你自己不能这样对自己。越高大的树，被锯得越早，越壮实的猪，下锅越快，庄子想表达的不也是这么个道理嘛。”

&esp;&esp;邬昀一时忍俊不禁：“以前还没发现庄子也能这么接地气。”

&esp;&esp;“总而言之，抑郁症的发病机制虽然复杂，涉及到生理和心理两个方面，但其实也没有那么难治，”夏羲和眉梢轻挑，“对症的药物调节神经递质，宽松的环境减少外界压力，在大脑基本功能有所恢复的基础上，慢慢改变曾经的一些错误认知，只要这几点做到位，康复是迟早的事。”

&esp;&esp;邬昀点点头，半晌，才开口道：“那按照夏医生的治疗方案，我是不是应该从换一种新药物开始？”

&esp;&esp;闻言，夏羲和微微一怔，神色间流露出惊讶：“只是聊到这里了，顺便科普一下，绝对没有催你的意思。不过……你前两天对换药这件事还不情不愿的，怎么这么快就想开了？”

&esp;&esp;“可能是因为……”邬昀深深吸了口气，说，“终于遇见了一位让我想试着活下去的心理医生吧。”

&esp;&esp;“你不是很清楚吗？心理治疗要避免双重关系，”夏羲和扬起唇角，“我可做不了你的心理医生，顶多可以给你推荐其他专家。”

&esp;&esp;“不需要别人，”邬昀回答得格外坚定，“我知道你不再做心理治疗了，所以我也并不是你的患者，只是一个……”

&esp;&esp;他想了想，说：“在这里迷路，又恰巧和你相遇的旅人而已。”

&esp;&esp;“好吧，”夏羲和忍不住笑了，“原来是只迷途的羔羊。”

&esp;&esp;他们同样去过广阔的天地，见识过形形色色的人群，彼此都明白，对于一个人来说，并不只有站在讲台上授课的才算他的老师；同样地，对于一位抑郁症患者，并不只有穿着白大褂、坐在诊室里的才能做他的心理医生。

&esp;&esp;邬昀与夏羲和已有私交，按照心理治疗的原则，不能再建立正式的医患关系，但平心而论，邬昀患病多年，辗转各大医院，没有哪位医生、或者说根本就没有哪个人能像夏羲和一样，带给他如此直观的振奋感。

&esp;&esp;冥冥之中，他已有种笃定的预感，在这个世界上，如果只有一个人能够真正地拯救他，那么这个人只能是夏羲和。

&esp;&esp;夏羲和望着他，过了少顷，才正色几分，提出了专业建议：“你现在的情况，可以试试文拉法辛。”

&esp;&esp;“我听过这个药，”邬昀说，“好像很猛，经常会开给自杀意向强烈的患者。”

&esp;&esp;“疗效是很强，但也没那么可怕，”夏羲和说，“先试试，不行再调整，反正有我在。”

&esp;&esp;这句话带给邬昀一阵莫名的心安，他点点头，没有犹豫：“我相信你。”

&esp;&esp;“这么草率地给你开药，严格来说算是非法行医，”夏羲和很快又戏谑起来，“被举报的话，有人来抓我的。”

&esp;&esp;“那我就把你藏起来，”邬昀看着他，“山里这么大，除了我，谁也找不到你。”

&esp;&esp;夏羲和原本正与他对视，闻言，似乎是怔了一下，随即移开眼神，倏地笑出了声。

&esp;&esp;邬昀自认为不过是顺着他的话开个玩笑，不明白他怎么这么大反应，问他笑什么，他也不肯说。

&esp;&esp;夏羲和皮肤白而透，情绪时常会表现在脸色上，比如此刻，他乐得脸都有点红了，才开口道：“你是不是没谈过恋爱？”

&esp;&esp;“怎么突然问这个？”邬昀一时更莫名了。chapter1（）;

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