手机浏览器扫描二维码访问
正选球员旁观,幸村和仁王站在了球场两边。这次是正式比赛,仁王走到网前开始走猜球的流程。
狄堂自告奋勇负责计分。
第一局是仁王的发球局。仁王原本打算,如果是幸村的发球局,那么他就破解幸村的发球并随之进行语言解说。但如果是自己发球的话,可选择的项目就太多了。
“发球的规则不需要我进行讲解。”他说,“我说一些不那么科班的东西吧。如果想要发球直接得分,那么通常来讲,有两个方向。”
“一,是高速发球。”
他扔起网球,是需要等待网球落下的高度,而后微微屈膝,引身,弯起手肘,再猛地弹起,身体舒张之后,力量从腿部传递到腰腹,再通过扭腰和背部肩胛骨带动肩膀和手肘发力。
砰地一声,网球落在幸村脚边。
视网膜几乎捕捉不到网球的影子,声音比网球更晚落地。
“15-0!”狄堂有些迟疑地喊出了分数。
而仁王面不改色:“这个方法没什么特别的技巧,就是不断提高发球的球速。力量,旋转,有很多种方式。昨天真田的发球就可以归类为这类,但他手臂力量在传递到网球上时损耗太大了。看不见手臂的动作,看不见球拍,但是看得见网球的影子,力量不是被浪费了吗?”
“第二种,是对方无法回击的球。”
“这不是悖论,而是一种简单的归纳。打个比方,就是这样——”
仁王扔起了网球,这一次是另外的发球方式,球拍被他竖了起来,以便制造更多的旋转。他发球的姿势和第一次几乎没有变化,还是很标准的踮脚尖但双脚不离地的,不起跳的发球方式。然而这一次网球在空中划过曲线,落地后却没有弹起,而是划过一个半圆,往球网的方向滑行后停了下来。
分明看到了网球的轨迹,却找不到击球时间点的幸村抿了抿唇。
“就像这一球一样。”仁王说,“让球不弹起来。”
“或者让球直接垂直飞向天空,又或者在球上加上带着变化的旋转,让球的轨迹发生弯折,弹起角度改变,制造视觉误差,等等。”仁王重新掏出网球,在打出第三球之前先示意狄堂计分,才开口道,“这一种方法的重点是想象力。”
“你要相信,没有你做不到的发球方式,只有你想不到的发球方式。”他说着,扔起网球,打出的是十几年没有打过的流星抽击发球版本。
网球落地后直冲云霄,几乎是垂直弹起的,并且反弹的速度远超跨越球网的速度。
“其实我刚才打出来的发球,理论上都有回击的办法。所以这两种方法,也可以直接进行总结,就是利用想象力和自己的能力,尽力让对方无法回击。”仁王说着,报出了一个数据,“昨天七球对决时,幸村你打出的球,速度最快的一个是时速xx千米时。那么,我在了解到这一点之后,想要让你无法回击,就让自己的球速大于这个速度——”
他说着又一次扔起了网球。
这一次似乎没什么技巧,只是普通的发球,但幸村伸出球拍时,网球正好擦着他的球拍而过。
“1-0”狄堂报出比分。
他看了一眼变得严肃了许多的幸村,和表情不变看上去只是在简单活动身体的仁王,吐出一口气。
这种比赛方式吗?压力好大啊。幸村……一定要做到这种地步吗?
设置目标
仁王不打算教具体的招数。也没有那个必要。在场的正选们,都是只要给他们一个思路,就能自己开发招式的人。包括比赛的节奏控制,比赛的掌控力,都只需要稍微引导。
需要他费点心思的地方,一是在于基本功的打磨。从呼吸方法到发力方式,这些最基础的东西才是球员们在这个阶段最欠缺的。二则是打球思路。网络的发展很快,几年前这些孩子们能接触到职业网球的途径还只有录像带,但现在大家都可以通过网络直接看职业网球赛的回放了。不过以他们现在的级别,去看职业比赛,总是有无法理解的地方,而仁王可以解答他们的疑问。
至于不断更换训练模式,采取多样化的训练方法,那都是为了减轻身体的惰性。
就像是有氧运动时,如果长期进行同一个速度的长跑,那么身体适应以后,不管是呼吸还是对心肺的锻炼效果都会直线下降。网球训练也是一样的。要定期更换训练单,在发现身体有了改变以后及时增加训练量,和按照身体的极限去设置训练门槛等等。
“这种程度没问题吗?”他在交换球场时问幸村。
“是全新的思路,我没有问题。”幸村笑着说,“教练不用担心,我的承受能力还没有那么弱。”
“哦?是这样啊。”仁王看了一眼幸村的表情,又注意到了场边其他正选,特别是原本三年生们的神色。
所以这种“压力”,某种程度上也是让网球部的交接更流畅的一环吗?最初的目的不是这样,但现在发现了这样的比赛还能达成其他目的:让前辈们认可幸村的决心。
仁王从以前开始就一直觉得幸村是个狠人。现在看到的一切只证明他的认知是对的,幸村从十二岁就已经是个为了达成目的可以下狠心折腾自己的人。
比赛继续进行下去。
仁王照旧一边讲解一边打着指导球。比如他讲述调节节奏的方法时,就很自然调整回球。他每一个球都喂到幸村手边,是如果不回球就完全是故意的程度,连球速和力度都做了相应的控制。接到幸村的回球后,他又示范了几个让球停在网球拍上,以及其他卡比赛节奏,强行将比赛降速的办法。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
李弱水穿书了,系统要她攻略那个温柔贴心笑如春风的男配路之遥。她做好了准备正要开始演戏时,猝不及防被这位温柔男配用剑指着。李弱水?他慢慢凑近,唇角带笑语气兴奋你是如何知晓我名字的?看着他袍角的血,她觉得有必要再评估一下温柔的定义。攻略的第一天,李弱水在思考怎么活下去。攻略的第二天,发现他其实是个疯批,继续思考怎么活下去。攻略的第三天,发现他是个身体敏感的疯批,好像活下去也不难。攻略不知道多少天,她被抓了,原以为还要靠自己,却看到他踏过血色伫立身前,兴奋到颤抖的手抚上她的侧脸。他们都死了,再没有人能伤你了。路之遥的母亲一生以爱为食,如疯似癫,原以为自己与她不同,后来才发现他错了。爱一旦沾染上,便再也无法忍受过去的无味。他止不住自己的贪念,只好俯身祈求。我爱你,你可以再多爱我一点吗?阅读指南1男主眼盲,非好人且病得不轻,愉悦型疯批。2本文金手指就是女主自己,系统作用不大。3小黑屋预警。4在哪里看文请在哪里催更评论或鼓励,看盗文勿来,故事不为你们而写。...
打开房门,阳光射进房内,放佛射进了一个黑暗的深渊。嗯嗯嗯啊深重而低闷的喘息声充满了整个房屋,声音来源是在厨房。厨房里一个美熟的妇人前倾着她丰满的身躯,一只手撑在灶台,一只手拿着锅铲熟练而又随便翻弄了锅里的食物,她的下半身,臀部高高抬起,家居围裙被圈起到腰部,蕾丝内裤被拉下到膝部...
周子语从没想过自己居然会穿越,还穿越到遍地毁三观的希腊神话里,成为哈迪斯这个酱油冥王穿越大神对他的恶意还能更多一点吗?然而大神却告诉他能。一穿越就被渣爹吞进肚子里不用验了,这果然是亲爹。救他出来的英雄居然是他弟弟?还是个二货?!不,连画风都这么不一样,我们不可能是一家的(笑哭)被救出来之后,自然的要推翻...
殷莳的婚姻人人称羡婆母是亲姑姑丈夫是新科及第的探花郎娘家富庶,夫家清贵。唯一美中不足的就是探花郎还有个红颜知己的小妾。岂不知,当初准备订亲时,探花郎沈缇淡然地对她说表姐,我已有心爱之人,我们的婚事,我自去与母亲说,莫耽误表姐。殷莳大喜,拿出一百分的诚意,谆谆诱导表弟,你若娶了旁人不怕正室磋磨你那红颜知己吗?你娶了我,我们不做夫妻,只做姐弟合作者搭伙过日子的伙伴,不正好!沈缇思量过后,与这位表姐击掌为誓互相帮助,互不干涉,互相遮掩。想得都挺好,谁知道后来探花郎负手而立,挡住了殷莳的路父母之命媒妁之言,你是我三媒六聘八抬大轿抬进来的妻子。你要往哪里去?ahref...
1池牧遥穿书后曾被迫和大反派奚淮一起关小黑屋,奚淮被锁链禁锢着,灵力被封印。他的处境极为尴尬,需要他修炼到筑基期打开洞穴的禁制,二人方可获救。可他是合欢宗男修啊啊啊啊啊啊!难不成拿大反派来修炼吗?看过这本书的读者都知道,拿奚淮修炼的那个炮灰死得格外凄惨。跑!破开禁制后他立即跑得无影无踪!奚淮得救后突然着了魔,发了疯的在三界寻找一个人。不知道名字,不知道相貌,只知道那人是合欢宗的男弟子。想来,找到那个拿他修炼了整整三年的小子,必定会杀之为快。2池牧遥入了修真界最没有前途的御宠派,还是三系杂灵根。众人都说,他空有美貌,却没有实力,不配被称之为三界第一美人。3仙界大会上,魔修们不请自来。那个一身魔焰的青年立于人前,传闻中他暴戾恣睢,跌宕不羁,现如今已经成了名门正派的噩梦。此行,必有阴谋。众人防备之时,却见奚淮突然靠近池牧遥,微眯着双眸看着他你的修为并没有什么精进,可是没有我协助的缘故?池牧遥装傻道友何出此言?4修真界的疯子奚淮突然安静了,热衷于在洞府里折磨池牧遥。夜里池牧遥只能苦苦哀求不能再修炼了,我的修为快超过宗主了5本以为在被追杀,没成想竟成了魔尊的白月光?独占欲极强偏执魔尊攻×前合欢宗唯一男弟子美人受『老婆老婆你在哪里呀』×『跑呀跑呀我跑呀』又名小魔尊找媳妇没错,我就是那个和反派关过小黑屋的炮灰本该是炮灰却意外成为了魔尊的白月光不正经仙侠年下注1受软,攻恋爱脑攻受皆有缺点。2是纯爱,受是合欢宗唯一男弟子。门派服装粉色。门派武器团扇。3炼气→筑基→金丹→元婴→化神→渡劫成仙,私设多。...