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第156章（第2页）

傅亦深看了他一眼，不建议道：“新手第一天，量不用太大。让身体慢慢适应。”

林栖有些不甘心，但他也知道傅亦深说得有道理。他点了点头，跟着傅亦深又做了一组拉伸，然后去淋浴区冲了个澡。

热水浇在身上，冲掉了一身的汗。林栖站在花洒下面，活动了一下手臂。

酸，但这也代表着今天没有白干。

林栖捏了捏自己的肱二头肌，觉得好像已经有效果了一样。

他知道这是错觉，但还是忍不住笑了一下。

当天晚上，林栖的自我感觉良好到了顶峰。

他躺在沙发上看手机，时不时抬一下胳膊，感受一下那种酸胀感。

孟彦给他发消息问工作的事，他回完正事，顺嘴提了一句今天开始健身了。

【孟彦】？？？

【孟彦】你？健身？

【07】怎么了？

【孟彦】没什么，只是很意外你为什么突然想健身？

【07】因为感觉他那种身材穿婚服更好看。

【孟彦】……[中指jpg]

【孟彦】你知道怎么练吗？让我猜猜，不会是他教你吧？

【07】是啊，有什么问题吗？我觉得他很专业。

【孟彦】[抱拳]

林栖似乎感受到了对面的无语，“哼哼”笑了两声。

傅亦深从厨房端了一杯温水出来，递给他。

林栖接过来喝了一口，靠在沙发背上，仰头看着他。

“我觉得挺好的，也不是很难嘛。”他说，仿佛已经看到了胜利的曙光，笃定道，“坚持一个月，应该能看到效果。”

傅亦深在他身边坐下，没说话。

“你当初练了多久才有现在这样的效果？”林栖的目光在他身上扫了一圈。

“……几年。”傅亦深说。

“这么久？”林栖的声音弱了下来。

“循序渐进。”傅亦深把手搭在他肩上，轻轻揉捏按摩，“把它当做长期习惯，目的性不能太强。”

林栖舒服地眯了眯眼睛：“但我就想快点见到成效，才有动力继续嘛。”

傅亦深轻笑一声：“没关系，我陪你。”

第二天早上醒来，林栖觉得自己的胳膊像是被人换成了两根钢筋，又重又沉，抬都抬不起来。

他试图坐起来，腹部立刻传来一阵酸胀。像是被人捶了一拳，又像是做了几百个仰卧起坐，那种从肌肉深处渗出来的酸痛让他倒吸一口凉气。

他躺在床上，盯着天花板，回忆了一下自己昨天说过的话和立下的fg。

“我感觉还能再练一会儿。”

“也不是很难嘛。”

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