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第54章（第1页）

到达终点，击掌，下一组出发。

江清禾和苏知祈面对的是稍小一点的轮胎，但对他们来说依然是不小的挑战。

苏知祈先发力，他姿势标准，核心收紧，但力量终究不是强项，轮胎抬起一半就有点僵住。

“清禾！”他喊了一声。

江清禾立刻补上，从侧面发力助推。“一、二、三！”两人齐声低喝，轮胎翻过。

苏知祈喘着气笑了一下，抬手用手背抹去溅到脸上的灰：“这比跳舞累多了。”

“集中，继续！”江清禾提醒，两人再次弯腰。

最后一组，陆骁对阵雷教官。雷教官选了个最大的轮胎，对陆骁龇牙一笑：“小子，跟上！”

陆骁不服输的劲头上来了，吼了一声就扑上去。但他发力太猛，姿势有点变形，第一次翻抬差点闪到腰。

雷教官一边轻松地翻着自己那边的轮胎，一边吼：“腰腹收紧！用腿蹬地！别光用手臂蛮干！”

陆骁憋红了脸，调整姿势，第二次好多了。

他咬着牙，脖子上青筋暴起，硬是和雷教官几乎同时翻到终点，然后一屁股坐在地上，大口喘气，半天没站起来。

雷教官走过去，踢了踢他的小腿：“还行，有点莽劲。就是脑子不太好使，得练。”

陆骁瘫在地上，有气无力地比了个大拇指，也不知道是赞同还是抗议。

三轮接力下来，五个人都累得够呛，训练服湿透贴在身上。

“休息五分钟！然后障碍往返跑！”雷教官无情地宣布。

障碍跑更是折磨。

匍匐网、矮墙、独木桥、绳网攀爬…一趟下来，浑身是土，胳膊腿都在抖。摄像机全程跟着，拍下了他们狼狈却咬牙坚持的样子。

梵谨甯在翻越一道两米高的板墙时，因为手臂力量透支，第一次没扒住，滑了下来，膝盖在粗糙的墙面上擦了一下，训练裤破了个小口子，渗出血丝。

他眉头都没皱一下，后退几步，加速，再次起跳——这次纪云深不知何时出现在墙下，在他起跳的同时，在他腰后稳稳托了一把。借力之下，梵谨甯成功翻上墙头，回头看了一眼。

纪云深已经跑向下一处障碍，只留给他一个汗湿的背影。

障碍跑结束，五人互相搀扶着走到场边喝水。

陆骁直接呈大字型瘫在地上，江清禾靠着墙闭眼平复呼吸，苏知祈小心地整理着沾满灰尘的头发和衣服。

梵谨甯坐在地上，拉起裤腿查看膝盖的擦伤，不严重，但火辣辣地疼。

纪云深拧开一瓶水，先递给旁边的梵谨甯，然后又开了一瓶自己喝。

“谢了。”梵谨甯接过水，声音有点哑。

纪云深“嗯”了一声，目光扫过他膝盖：“回去处理一下。”

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