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第11章（第1页）

黑暗中，能听到自己的心跳声，平稳而有力。

重生第三天，一切都在改变。

他认识了新的人，学了新的东西，走上了新的路。

这条路会通向哪里？他不知道。

但他知道，明天早上七点，他要准时出现在练习室。

要学pop的进阶技巧，要练好下午要表演的歌，要记住放松右肩，要思考怎么用身体表达情绪

要做的还有很多。

但这一次，他不着急。

因为他有时间，有耐心，还有一个愿意教他的、叫纪云深的人。

窗外月光皎洁，梵谨甯闭上眼睛，在肌肉的余痛中沉沉睡去。

梦里，他站在舞台上，灯光很亮，音乐很响，台下有很多人。

而他，在跳舞。

第一次合练课

清晨六点半，梵谨甯推着新买的自行车走出小区。

前世他大学时才学会骑车，这一世为了让父母放心自己上下学，提前把这个技能点上了。

清晨的空气带着凉意，街道上车辆稀少。

梵谨甯骑上车，朝着星耀世纪的方向驶去。

背包里装着训练服和水壶，还有妈妈硬塞进来的两个煮鸡蛋。

他骑得不快，感受着风从耳边掠过的感觉。

自由，这是重生后第一次如此清晰地感受到这个词的含义——

不是物理上的自由，而是选择的自由。

七点整，他到达公司楼下。

锁好车，走进大楼时，保安大叔已经认识他了：“小梵，又来这么早啊。”

“早上好，李叔。”梵谨甯礼貌点头。

电梯停在七楼，练习室的灯已经亮着。

推开门，纪云深正对着镜子练习一段复杂的fooork（脚步动作），速度快得让人眼花缭乱。

听到声音，纪云深停下来，看了眼墙上的钟：“准时。”

“骑车来的，时间好控制。”梵谨甯放下背包，“你今天教什么？”

“pop的进阶。”纪云深走到音响旁，调出一段节奏感更强的音乐，“基础的pop是单肌肉震动，进阶要学wavepop和itionpop。看好了。”

他面向镜子，随着音乐开始演示。

先是wavepop——从指尖开始的pop像波浪一样传递到肩膀，再传递回指尖，整个过程流畅得像水流过身体。

然后是itionpop——胸、肩、手臂、腿，不同的部位单独震动，其他部位保持静止，精准得像机器。

“试试wave。”纪云深说。

梵谨甯照做。

第一次尝试，pop传到肘部就断了。

“肌肉连接不够。”纪云深站到他身后，双手轻按他的手臂，“感受我的力道。”

他的手掌贴着梵谨甯的小臂，随着音乐，pop的力量从掌心传递过来。

一下，两下，三下那种力道控制得极其精准，每一次都刚好在节拍上。

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