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第110章（第1页）

“是，教练。”

教练离开后，桑渝白走过来，把毛巾递给他，“先擦汗，别让风吹着。”

周羽牧接过毛巾，发现是温热的——学长用保温袋装着，一直捂在怀里。

“谢谢学长……”他小声说，心里那股暖流又涌了上来。

桑渝白又拧开保温杯，“淡盐水，小口喝。十分钟后再喝能量粉。”

周羽牧乖乖照做。温盐水带着淡淡的咸味，恰到好处地补充了流失的电解质。

谢予和裴继安也过来了。谢予把手机录像给他看，“看，你冲刺的样子帅呆了！”

周羽牧看着屏幕里的自己——表情专注到近乎狰狞，但动作干净利落，确实……挺帅的。

裴继安默默递过速写本。

周羽牧接过，看到那幅撞线瞬间的画，眼睛亮了，“裴学长，你画得好好！能送给我吗？”

裴继安顿了顿，“……嗯。等比完赛。”

“谢谢裴学长！”周羽牧笑得眼睛弯弯。

桑渝白看了眼时间，“现在做放松拉伸。重点是大腿后侧和髋关节，刚才冲刺时这两处负荷最大。”

“好。”

周羽牧在瑜伽垫上躺下，桑渝白蹲在他身边，开始帮他做被动拉伸。他的手法很专业，力道适中，既达到拉伸效果又不会造成肌肉损伤。

谢予在一旁看着，小声对裴继安说：“桑渝白这服务，顶级待遇啊。”

裴继安看着桑渝白专注的侧脸和周羽牧放松的表情，轻声说：“因为他值得。”

谢予转头看他，“你说谁值得？”

“都值得。”裴继安别开脸。

谢予笑了，没再追问。

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十点十五分，半决赛选手开始检录。

周羽牧已经恢复了八成体力。他站起身，做了几个高抬腿和踢腿动作，感觉肌肉状态良好。

“学长，”他对桑渝白说，“半决赛我想试试冲一下10秒55以内。”

桑渝白看着他，“有把握吗？”

“刚才最后二十米，我感觉还有余力。”周羽牧认真地说，“起跑可以再快001秒，途中跑节奏可以调整，冲刺还能再压一下重心。”

桑渝白思考了几秒，然后点头，“可以试，但别勉强。半决赛只要进前八就能晋级决赛，保存实力更重要。”

“我知道。”周羽牧说，“我就是……想看看自己现在的极限在哪里。”

桑渝白看着他的眼睛，最终说：“去吧。我会看着你。”

“嗯！”

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