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番外2初入职场中医季28（第3页）

周峻纬：“哇，中招。”

齐思钧：“我也会。”

林颜茉：“我也不知道算不算中，我是日常很馋很饿。”

周峻纬：“但你不是因为熬夜饿，你是消耗完了所以饿。”

文韬：“我已经饿了，我都在吃。”

唐九洲：“我这边全是黑芝麻味儿。”

齐思钧：“我其实晚上回去之后我也要吃一点东西，比如说牛肉干儿或者什么之类的，我会觉得是轻松的在坚持，我会觉得那个其实心里面在让自己一个放松的过程。”

沈卫东：“实际上晚上真的睡太晚的时候，可以吃一点，但不能吃太多。”

韬韬刚拿芝麻丸子的手顿住了，丸子就这么卡在嘴里，旁边jojo还赏了一掌。

“还吃。”

文韬：“早上，现在是中午。”

唐九洲：“但你吃太多了，他吃七八个了。”

文韬：“没有，五六个。”

唐九洲：“可以吗？”

沈卫东：“可以吃，补补你的元气。”

文韬：“健康食品，还补气，适合你。”

jojo：好吧，哥哥都这么说了，那我也来一个。

齐思钧：“我们也想问一下老师，比如说这种睡眠负债的这些症状，大家刚刚看这么一对照的话——”

唐九洲：“基本都有。”

周峻纬：“全中。”

齐思钧：“从中医角度怎么来解释，刚刚这一系列的这种小动作，或者是抖腿的这种事情？”

沈卫东：“不管你是这个拖着腮帮子也好，还是翘着二郎腿，这些抖动啊，实际上都是跟你的机体功能下降有关，这是提醒你需要用这种小动作来帮助你皮层功能，让它恢复一点，硬撑着让自己开心、兴奋。”

“你们看，每一个人坐在那里的一个状态。缺觉的和被诊断说有一些气虚血虚的人是不是都是窝着或者靠着？你们看颜茉，她坐得非常直，从来没有这些小动作，从来不翘二郎腿，为什么？因为她气血充足，她坐直了不累。”

齐思钧：“那么如果说咱们真的熬夜完之后，第二天老师我们能做点什么补救一下？”

沈卫东：“最好的补救还就是补觉了，睡觉实际上是补元气，补元身最好的方法，等于机器重启了你当然就好了，短程补觉也可以，但是午睡一定不要太长。”

文韬：“越睡越累。”

沈卫东：“对，因为本身它是阳气充足的时候，你如果睡了很久以后，你晚上就会出问题，所以这点要当心。”

付国兵：“今天上午第一个环节是看诊，下午的时候我们就要给我们的病人进行重点的治疗。下午考的时候咱们要有效，要观察他的睡眠效果。我们拿能让人入眠，这是我们的强项，所以我希望大家能掌握立竿见影。”

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王敬轩：“三点钟的时候我们就直接在考核区集合，期待你们下午考核的表现。”

“好的谢谢。”

“加油！”

“谢谢老师。”

“吃饭去，吃饭去。”

学徒们原地解散去吃饭，助力团也迎来了美妙的午餐时间。

齐思钧：“今天沈老师也给大家准备了药膳环节。”

“哇哦！”

齐思钧：“那咱们就一起去药食同源！”

“好。”

沈卫东：“今天我们给大家安排了特别的，我们今天已经给大家把酸枣仁水煮好。我们这里有根据各种症状的酸枣仁饮品配方，所以接下来，你们根据你们的症状自己挑需要的其他中药，用酸枣仁水泡。”

“好耶。”

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