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番外2初入职场中医季13（第3页）

周峻纬：“偏好就是干净、有肉、高蛋白，不喜欢吃太咸、太辣、太重口味的。”

阿依：“那你的饮食还挺健康。”

周峻纬：“我吃的挺健康的，其实。”

主任眼疾手快，一把挑中牛肉盖饭。

阿依：“蛋白质、肉，要一点主食，一勺主食。”

主任舀一勺饭进碗里，然后第二勺就被阿依制止了：“好，主食不要太多了，多来点肉。”

“这个ok吗？”主任又看上了面前的饺子。

阿依：“你想吃就吃了。”

周峻纬：“生菜可以吗？”

阿依：“一般不推荐沙拉，因为生菜不适合脾阳不足的人吃。”

“摸一下。”这边松妍先给韬韬把脉，按情况配餐，“你今天舒服吗？”

文韬：“今天没有额外的不舒服，但我平时肠胃。”

白松妍：“平时肠胃不舒服？”

“对。”

白松妍：“想吃什么吃什么。”

韬韬听了就笑了，随心所欲的开心。

白松妍：“你要吃哪个？我给你拿。”

“我要吃饺子，你直接给我盛一碗吧。”韬韬想要，韬韬得到，韬韬满意。

文韬：“这个肉看起来很健康。”

白松妍：“吃吧，随便吃，开心。”

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文韬：“吃什么开心最重要，只要不是不健康的，对不对？心情好，身体就好。”

齐思钧：“你只要告诉他哪些能吃。”

白松妍：“我只要告诉他哪些不能吃，然后就是可以诱他炎症和他什么不能吃的东西之外，那其他的他都可以吃。”

“喔～”小齐明白了。

“我觉得我们不如先抢这个台子上唯一的饮料吧。”仙子直接拿过黄瓜奇亚籽汁。

赵乐怡：“黄瓜是可以的，奇亚籽也饱腹，也相当于主食了，那我也先给你下手吧。”

“来下手吧下手吧。”仙子期待地等待投喂。

乐怡筷子直接对准番茄冒菜：“莴笋是减肥人士的理想食物，它既能提供饱腹感又几乎不会带来额外的热量。木耳含有非常丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动。西兰花可以延缓糖分吸收，稳定血糖水平。”

挑着挑着，仙子收获满满一碗菜。

“这碗先给你。”

“好。”仙子目光仍旧逡巡于美食，“我现在还有一个主食对吧？主食的话，我觉得饺子或者是——”

赵乐怡：“主食我更推荐全麦面包。”

小林拿着汉堡疯狂嘲笑，自己要减肥，自己受着吧。

仙子无奈，只能接受面包，看着自己的女朋友放肆啃奥尔良鸡腿堡。

嘚瑟的人总是会被制裁的，乐怡给仙子配完餐，就给小林盛了一碗山药。

“山药适合你，可以中和胃酸，补五劳七伤，也能抑制你暴食的欲望。”

“我今天食欲挺正常的。”孩子委屈巴巴，然后还是听话地吃了。

喜欢学霸姐姐，姐姐给的都吃。

“五劳七伤是什么？”仙子好奇提问。

乐怡立刻解答：“久视伤血，肝藏血，久视伤肝血；久卧伤气，长期卧床会导致肺气不畅、脾运呆滞；久坐伤肉，久坐不动，脾失健运，气血无法濡养四肢肌肉；久立伤骨，久立损耗肾气，骨骼失养；久行伤筋，肝主筋，运动过度耗伤肝阴；这是五劳。”

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