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第84章（第2页）

“我知道你们憋坏了，但别一上来就猛冲。先恢复性训练，慢慢加量。谁要是受伤，就给我滚回去继续关着。”

没人敢说话。憋了这么久，所有人都跃跃欲试，但也都清楚教练说的是对的。

热身结束，栾教练开始分配任务。陆燃被安排进行间歇跑恢复——400米慢跑，200米快走，交替进行，总共六组。

“控制速度，”栾教练强调，“我要的是节奏，不是冲刺。”

陆燃点头。她站上跑道，调整呼吸，起跑。

第一个400米，她跑得很克制。肌肉记忆还在，但太久没系统训练，身体有种陌生的僵硬感。肺部扩张的幅度比平时小，呼吸节奏也需要重新适应。

但跑起来的感觉太好了。风从耳边掠过，跑道在脚下后退，身体在运动中逐渐苏醒。汗水渗出来，心跳加速，血液奔流。

这些信号都在告诉她：你还活着，还健康，还能跑。

完成三组后，栾教练叫停：“休息五分钟，喝水。”

陆燃走到场边，拿起水瓶。她看向操场方向，高二的活动时间已经结束，现在那里空荡荡的，只有几个老师在巡查。

但她知道，沈清嘉此刻应该在竞赛教室。秦淮敏下午给她批了申请，允许她每天下午去实验楼的小教室自习备赛。

手机震动。沈清嘉发来一张照片——是竞赛题的手写解题过程，字迹工整，逻辑清晰。下面附了一句话：【第三题，你的解法更简单。】

陆燃笑了。那是她之前在江北陪沈清嘉时，随手在草稿纸上写的一种巧解。没想到沈清嘉还记得。

她回复：【明天活动时间，操场见？】

沈清嘉：【嗯。】

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傍晚，203宿舍。

郑倩倩在泡方便面。

学校小卖部昨天补货了，她囤了三桶。热水倒进纸碗，调料包的香气弥漫开来。

“嘉嘉，你真不吃？”她问。

沈清嘉摇摇头，继续看题。她坐在书桌前，台灯亮着，面前摊着林州发来的习题集和一本厚厚的笔记本。

周兰雨和付玉在讨论今天的数学作业。线上课的效果毕竟有限，有些难点需要互相讲解。

“这道几何题，辅助线怎么添啊……”付玉咬着笔头。

沈清嘉瞥了一眼题目，随手在草稿纸上画了两条线：“这里，和这里。”

“哦！”付玉眼睛一亮，“对哦！这样就可以用相似了！”

周兰雨凑过来看，也懂了：“嘉嘉，你脑子怎么长的啊？”

沈清嘉没接话，但嘴角弯了一下。重新做题的感觉很好，不是那种被逼迫的、为了成绩的做题，而是纯粹的逻辑推演，像在解一个有趣的谜题。

药按时吃，症状还在，但频率和强度在下降。白天的户外活动像一扇开着的窗，让新鲜空气流进来。晚上的睡眠虽然还是浅，但至少能连续睡四五个小时了。

手机震动。陆燃发来消息：【训练结束。累死了，但很爽。】

接着是一张照片：体育场空荡荡的，夕阳把跑道染成橙红色。

沈清嘉看着照片，回复：【明天见。】

发送出去后，她继续低头看题。灯光下，公式和数字在眼前排列组合，像某种无声的音乐。

窗外，天色渐暗。但宿舍楼里亮起一盏盏灯，每扇窗户后面，都是一个正在慢慢适应、慢慢恢复的小世界。

郑倩倩吃完泡面，把纸碗扔进垃圾桶，满足地叹了口气：“要是每天都能这样就好了——上课、做题、晒太阳、吃泡面。”

“想得美，”周兰雨笑她，“等疫情过去，你就该怀念现在了。”

“才不会呢！”

笑闹声中，沈清嘉合上习题集。她走到窗边，看向对面体育生楼。三楼最右边的窗户亮着灯，窗帘没拉，能看到有人影在晃动，应该是陆燃在拉伸。

她看了一会儿，然后拉上窗帘。

明天，还有阳光，还有操场，还有可以期待的一小时。

还有陆燃。

竞赛也需要着手好好准备了。

第七十三章醋意

竞赛班的线下课安排在实验楼三层的阶梯教室。

每周二、四下午最后两节，高二年级二十多个竞赛生聚在这里，由各科竞赛教练轮流上课。教室很大，座位稀疏，每个人都能独占一张桌子。

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