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第302章 颐养天年辑要（第2页）

或者当个执棋人。

她脑中忽然闪过一个念头。

安国公老夫人年事已高，突此类急症，恐非特例。

京城勋贵高门中，类似的老年病、富贵病不知凡几。

她或许可以整理出一套适合这类人群的、集预防、调理、急症处理于一体的方案？

不一定是开方用药，也可以是食疗、导引、穴位按摩等更易被接受的养生之法。

这念头一生，便有些止不住。

出书而已，她又不是没有做过。

慢慢来，不急。

她闭上眼，对自己说。

路要一步一步走，事要一件一件做。

窗外的风声似乎小了些。

疲惫终于涌上，林夏的意识渐渐模糊，沉入黑甜的梦乡。

次日一早，林夏今日需再去安国公府复诊。

安国公府内气氛依旧紧张，但比昨日多了几分安定。

老夫人已经醒来，虽然精神还有些萎靡，面色却已恢复正常，头晕胸闷的症状大大缓解。

林夏再次诊脉，调整了药方，减少了攻伐的药材，增加了健脾和胃、益气养阴的成分，并留下了详细的饮食调理建议和一套简单的、可以在床上进行的舒缓动作。

安国公世子感激不尽，亲自将林夏送到府门，言辞间对她的医术已是心悦诚服。

回宫的路上，林夏并未直接回自己的宫院，而是转道去了太医院。

她不是去与人争辩，而是去借阅典籍。

太医院的藏书阁规模宏大，收藏了无数医书、药典、脉案。

林夏以“奉旨研制养生之法”为由，顺利进入，开始系统地查阅关于老年人养生、常见慢性病调理、以及各类食疗、导引、按摩的记载。

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一连数日，只要没有必须处理的病患或宫务，林夏便泡在藏书阁里。

她看得极快，记忆力又好，将有用的内容分门别类摘抄下来。

她现，本朝医学典籍中关于“治未病”和“养生”的理论其实相当丰富，只是多散落在各家论述之中，且侧重于理论阐述，缺乏系统化、实操性强的指南。

这正是她的机会。

她开始构思一本名为《颐养天年辑要》的书稿。

书稿不打算写成深奥的医理专着，而是面向勋贵世家、有一定文化素养的中老年人，语言力求通俗易懂。

内容则涵盖四季养生、饮食宜忌、常见不适的自我调理比如如失眠、头晕、腰腿酸软等、简易导引按摩法，以及一些突小急症的应急处理建议。

书中所用方法，尽可能选取安全、温和、易于操作且材料易得的方案。

她并不打算将前世所有知识都搬过来，而是有选择地融合本朝已有的成熟理论和方法，再加以提炼、系统化，并融入一些经过她验证有效的、更优的调理思路。

比如，在饮食部分，她会强调食物多样性和搭配，而非一味进补。

在导引部分，她会设计几套针对不同体质、不同季节的、动作舒缓安全的套路。

在穴位按摩部分，她会重点选取几个安全且有效的保健大穴，配上清晰的图示和手法说明。

这是一个浩大的工程。

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