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第151章 虽是新手但上高难度＾＾（第2页）

踩上草地的那一瞬间，她就觉得脚感非常柔软。

草地似乎把冲击力给吸收了，减少了跑步对膝盖、脚踝等关节的压力，没有在硬地上跑步那么沉重。

人造草地虽然也有弹性，回弹也很稳定，但是触感不如塑胶跑道的弹力如此强烈。

最为关键的是，齐妙妙觉得在草地上跑步非常防滑，抓地力很稳，能够减少滑倒的风险。

比起普通的平地，比如说水泥路，在草地上跑步的防滑性能会更加优越。

谢哲明与齐妙妙并驾齐驱，等她感受了一阵人造草地的跑步触感后，才说：

“人造草地阻力较大，度会受限，长距离奔跑更加容易疲劳，因为弹性一般，对追求爆力的训练（比如短跑）效果很弱，很难达到高训练的效果。”

“但是在草地上跑步也不是一无是处，关节敏感或者是康复期的跑者，在草地上跑可以减少冲击，草地也很适合日常慢跑、耐力训练。”

“那你呢？”齐妙妙问，“你为什么喜欢打草地网球？”

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谢哲明眉眼微弯：“可能是因为在草地上打球的难度高吧，我喜欢挑战高难度。

如果放在国际赛场上，那必然得在天然草地打，在草地里打球，球最快，弹跳最低且弹跳不规则，对技术的要求很高。”

他顿了顿，“你作为新手，最适合你的其实是硬地球场。

硬地球场普及度高，维护成本低，球与弹跳规律稳定。新手更容易预判落点，易于掌握击球节奏，技术要求也适中。

硬地球场不像草地球场需要高的滑步技巧，也不像红土球场要求极强的耐力与旋转球处理能力，新手更容易掌握基础动作。”

齐妙妙眼里划过一抹若有所思，“你既然这么说了，但还是带我来草地，那是因为？”

谢哲明：“我之前说了，草地网球的球快，弹跳低且不规则。

所以如果你一开始训练就接触草地，你需要在极短的时间内完成预判、移动和击球。

长期训练可以显着增强神经系统的灵活性，提高对球路轨迹的空间分析能力，同时也有助于训练你的步伐。

草地要求球员频繁使用分腿垫步、侧滑步和小碎步，以此来应对低平反弹球。

如果你能在草地里把这三种步法训练好，换到硬地会更加流畅自如。

同时草地特性适合切削和网球截击，可以锻炼你网前的技术能力，我觉得这点很关键。”

谢哲明转头看向齐妙妙，神情专注认真。

“你之前不是问过我，以你现在的年纪，如果想要成为一名网球运动员，有没有可能？

我回去后仔细想了想，我觉得有可能，一切皆有可能。

很多球员的网前能力都很一般，如果你在这一块优势突出，很容易打出成绩。

另外，规范的草地训练可以提升你上肢肌肉力量以及全身的协调性，这算是对你的针对性训练。

同时，高难度的环境可以培养你的抗压能力，所以我觉得可以给你初次就上高难度。”

齐妙妙有些汗颜。

随口一提的事，他怎么就当真了。

谢哲明这么认真，那她也不好意思敷衍了事，总得对得起他的态度。

谢哲明话语一转，沉稳道：“但因为草地对新手的要求太高，所以我也给你准备了一些装备，免得你还没怎么训练，就先受伤了。”

齐妙妙：“那我还得谢谢你？”

谢哲明微笑，笑容有些腼腆：“不用谢。”

齐妙妙：“……其实我说的谢谢不是在夸奖你。”

谢哲明：“我知道，但还是谢谢。”

齐妙妙：……

生平第一次跟好朋友打嘴架，怎么吵都吵不赢，好气哦！

眼前失业系统弹出的任务忽然晃了晃，齐妙妙这才想起了正事，漫不经心地问：

“你们饭堂的饭菜味道如何？”

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