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第129章 职业厨师的觉醒任务品百味称号3k（第3页）

齐妙妙听过一句话，优质食材往往只需要最简单的烹饪，比方说清蒸，就能挥食材的美味。

她品尝过优质食材，真就是只要有手把它们弄熟，就已经很好吃了。

但很可惜的是，齐妙妙连跑了三家干货店，都没有找到想要的优质食材。

好不容易挑上个不错的，能够让她脑海里出现画面，却是黄豆。

她买下了这个黄豆，搜索地图，现附近还有另外一个大型菜市场，于是开车去看看。

同一时刻，青川体育大学。

罗浩正在陪谢哲明打网球。

但他不是做陪练，而是陪谢哲明一起去打球机里出的网球。

罗浩有点纳闷。

中场休息的时候，他特意问了出来。

“你今天怎么了，不拉我陪你打网球，而是死磕球机，你不是说球机里出的球太过死板了吗？”

谢哲明点头：“是有点死板。”

罗浩：“那你怎么还用球机？”

谢哲明：“我想让身体休息一下，站在一个地方不动弹，只动上半身，球机能够满足我的要求。”

罗浩不解地问，“这样有什么用？”

谢哲明冷静理智地说：“试试看能不能保持手感。”

谢哲明一边跟罗浩讲话，球机里的球还在不断出，他一一打了回去。

罗浩观察了好一会儿，不由有些咂舌。

哪怕是用球机训练，谢哲明依然用高标准来要求自己。

他打出来的每一个球，都正中地砸在一个地方、一个点上，从不落空。

“哎，你等等，你不是说站在一个地方不动弹吗？但你刚刚怎么小跑了起来。”罗浩问。

谢哲明用眼角的余光瞥了他一眼，“你没有看出我这种步伐吗？”

罗浩一脸茫然。

谢哲明忽然想起了什么，“忘了你不是训练网球方向的，所以看不出来，我这是在练习步法。

早上我特意少跑了几圈步，就是想着把训练时间多放在步法上。

球机里出的网球虽然都是朝着我的方向，但是受到各种因素影响，球不能正好落在我的球拍上。

我需要小幅度地移动，才能把球打在想要的位置。”

他一边说，一边演示起来。

“这是分腿垫步，与反应直接相关的重要步法，在对手击球的瞬间做出，为接下来的移动积蓄能量、做好准备。

落地后能瞬间抑制自身度，保持身体平衡，从而为下一步的移动提供稳定的启动条件，减少因仓促移动导致的脚踝扭伤。”

“这是侧滑步，低重心的平稳移动方式，适用于短距离的横向或前后移动。

屈膝，保持重心在较低的位置，用脚尖或前脚掌迈步推动地面滑动，身体朝向保持前方。”

“这是交叉步，适用于被对手大范围调动时，进行远距离移动和复位……”

罗浩看了眼时间：“你已经练了一个小时，不休息一下吗？哪怕强度很低，但架不住训练时间长。”

谢哲明知道自己还远远没有达到体能的极限，但是他也知道过犹不及。

于是暂停了球机，原地休息。

他拿出手机，刷到了齐妙妙刚的一条朋友圈，不由笑了笑。

谢哲明转身离开了网球训练场。

罗浩连忙跟上：“等等，老谢，你要去哪里？”

谢哲明头也不回地举起手摆了摆：“去蹭一碗绿豆汤，你别跟过来。”

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