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第426章 压胯二（第1页）

赵玥玥已经靠着墙躺下了，两条腿劈成一字马贴在墙上。周芷沅站在她旁边，一只手扶着把杆，低头确认了一下脚踩的位置，准备踩到她的大腿上。

“师姐，你轻一点啊……”赵玥玥小声说道，声音里带着一丝紧张。

“嗯。”周芷沅应了一声。

张老师走了过来，低头看了看赵玥玥的姿势：“膝盖再往下一点。对，就是这样。”

她伸出手，轻轻按了按赵玥玥的膝盖，帮她调整到正确的角度。然后看向周芷沅：“你踩上去，不用太用力，先让她适应一下。”

周芷沅小心地踩上赵玥玥的大腿靠膝盖的地方，另一只手扶着把杆保持平衡，慢慢地把身体的重量往下压。

“疼吗？”她问。

“还好……就是有点酸。”

赵玥玥是真的觉得还好，并没有很痛。应该是师姐没有很用力地压。

但其实也没什么压的余地了，她的胯已经完全被打开了，两条腿也完全贴在地上。

赵玥玥偷偷抬眼看了一眼周芷沅——师姐的表情很专注，眉头微微蹙着，似乎在小心翼翼地控制着力道。她的手紧紧扶着把杆，手臂的肌肉线条因为用力而变得明显。

张老师注意到了，她蹲下来，用手按了按赵玥玥的胯部：“这里有没有感觉？”

“有……有一点。”

“那就是压到位了。”张老师站起来。

也是，赵玥玥软度本来就好，一字马对她来说是完全没有难度的。而且……这孩子肯定是天天练了。

她看向周芷沅：“你用力压，她的软度够，没事的。”

张老师本来只准备让周芷沅练小开，看来赵玥玥也可以开始了。

她转身看向其他学生。

她们的情况就没有这么乐观了。

朱云正靠着墙躺着，两条腿呈八字形分开，膝盖弯着，离地面还有一截距离。

她的搭档陈佳佳站在她旁边，双手扶着把杆，犹豫着不知道该踩还是不该踩。

“怎么还不开始？”张老师走了过来。

陈佳佳一看到老师来了，连忙就踩了上去。

她还没怎么用力呢，就听到“啊——！”朱云惨叫一声，“轻点轻点轻点！”

陈佳佳：……

苍天可鉴，她真的没用力！

张老师低头看了看朱云的姿势，然后蹲下来，用手按住朱云的胯部：“往下压。膝盖要贴地。”

陈佳佳有些犹豫。

朱云一向软度不好，每次压胯都疼得嗷嗷叫，她真的不敢用力。可是看到张老师严肃的神情，她在心里默默对朱云说了句“对不起”，然后咬着牙，把身体的重量往下压。

“啊——！！！”朱云的惨叫声更大了，整个人差点从垫子上弹起来，“陈佳佳你要谋杀我！”

“我没用力啊！”陈佳佳委屈地喊。

张老师按住朱云的肩膀，不让她乱动：“别叫。你平时不练，现在当然疼。忍着。”

朱云眼泪都快出来了，但也不敢说些什么。因为她平常真的没练……她最讨厌拉韧带了，当然是能躲就躲了。

至于上课嘛，反正拉韧带也不会很久，痛一下总比天天痛好。

没想到张老师今天竟然要练软度……

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