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第527章 站桩（第1页）

阳光刚穿透竹林，武道熊师就带着陈砚来到了瀑布旁的一块平整巨石上。

没有想象中的武功秘籍，没有口传心授的招式口诀，甚至连一句多余的解释都没有。

它只是随手在地上画了一个一尺见方的圈，语气平淡：“站进去，扎马步。”

陈砚愣了一下，随即依言照做。双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手平举在胸前，摆出一个最基础的站桩姿势。

以他现在的体质，别说站一天，就算站三天三夜，也不会有任何问题。

武道熊师似乎看穿了他的心思，却没有点破。它只是走到一旁的青石上坐下，闭上眼睛，仿佛入定了一般，任由陈砚自己站着。

时间一分一秒地流逝。

太阳渐渐升高，金色的阳光洒在瀑布上，溅起的水花折射出七彩的光芒。陈砚依旧保持着马步的姿势，纹丝不动。

他的呼吸平稳，心跳如常，甚至还有闲心用波导感知周围的动静，听着瀑布的轰鸣和风吹竹林的沙沙声。

果然，站桩这种基础训练，对他来说根本没有任何难度。

就在他心里这么想的时候，武道熊师突然睁开了眼睛。它随手折了一根手腕粗的竹竿，扔到陈砚面前：“举着。”

陈砚伸手接住竹竿，轻松地举过头顶。竹竿很轻，几乎没有重量，对他来说和举着一根羽毛没什么区别。

他挑了挑眉，有些疑惑地看着武道熊师，不明白这是什么意思。

武道熊师没有解释，重新闭上了眼睛。

又过了一个时辰。

武道熊师再次起身，这次折了一根碗口粗的竹子，换下了陈砚手里的竹竿。

“举着。”

陈砚依旧没有多说什么，乖乖地举了起来。碗口粗的竹子虽然重了一些，但对他来说依旧不算什么。

他甚至还能分出心思，琢磨着武道熊师到底想干什么。

可他没想到，这仅仅是个开始。

从碗口粗的竹子，到半人粗的树干，再到最后，武道熊师直接扛来了一根打磨光滑的青冈圆木，“咚”的一声放在了陈砚的手里。

那圆木足足有半人粗，两米多长，陈砚用波导粗略一估，至少有百斤之重。

直到这时，陈砚才终于感觉到了压力。

重量压在手臂上，起初还能勉强支撑，可没过多久，他的胳膊就开始不受控制地颤抖起来。

肌肉从一开始的酸胀，变成了后来的刺痛，仿佛有无数根针在同时扎刺。汗水像小溪一样从他的额头滑落，顺着脸颊滴在地上，在巨石上晕开一个个小小的水渍。

他的练功服早就被汗水浸透了，紧紧地贴在身上，勾勒出清晰的肌肉线条。

他咬着牙，死死地撑着，不让圆木掉下来。心里却依旧充满了疑惑。

他实在感觉不到这种训练有什么意义。不就是站桩加举重物吗？除了能锻炼一点臂力和耐力，还能有什么用？

他的体质早就远常人，这种程度的训练，对他来说根本没有任何提升。

可出于对武道熊师的信任，他还是一声不吭地扛了下来。没有抱怨，没有质疑，只是默默地坚持着。

一旁的青石上，武道熊师负手而立，看着陈砚倔强的背影，嘴角不自觉地向上扬了扬。

这小子，果然还是太年轻了。

桩功是武道之基，看似简单，实则蕴含着无穷的奥妙。

站桩不是站死桩，而是要在静止中感受身体的每一寸肌肉，每一根经络，让气血按照特定的轨迹运行，从而一点点打磨根基，修复之前被强行撑大的经脉。

寻常人练桩功，十年才能小成，百年才能圆满。

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