8品小说

手机浏览器扫描二维码访问

第495章（第1页）

知道现在也来不及文字记录了。

张嬷嬷一颗心揪住，立马采取心理调适和，激发林玉迩肌肉记忆自我管理技巧。

“林玉迩你需要停下脚步，肌肉放松，跟着我做……双手交叉，放在胸前，像是蝴蝶翅膀一样，轻轻拍打，1~，2~对的，就是这样~”

“很好，咱们再来一次，1~，2~……”

“对，不要急~”

“深呼吸，吸气，吐气~”

“继续……轻轻拍打双手……”

瞧见林玉迩开始放松的时候，张嬷嬷声音很轻的继续安抚：“迩迩，无需焦虑，你很棒！只要坚信自己可以，你就能战胜一切……”

林玉迩的手不抖了，嘀嘀咕咕的声音慢慢清晰。

“对对对，我能战胜一切！”

呼……，张嬷嬷听到她念出这一句话，紧绷的神经终于松懈下来。

心里大大的松了一口气。

接着，

她就听林玉迩还在蝴蝶拍，好像自我催眠一样叽叽咕咕：

“莫要忘鸟，我可是天上地下唯我肚尊的魔尊继承人，我无所不能！回收不急，真的不急的哒~，迩迩也是懂一些大道理的，有句老话说的好，毕竟人倒床头自然直……”

张嬷嬷：“……”人到床头自然直？！

张嬷嬷愣了一下，霎时，有种哭笑不得的感觉。

这句老话谁告诉你的？

算了，随便你自我催眠好了。

至于焦虑障碍这病症，除了接纳情绪，认知重构外，还有一种方法叫做：暴露疗法。

需要逐步接触恐惧源，通过深呼吸，肌肉放松训练降低敏感度。虽然这治疗方法是对红星病院里那些精神病的治疗手段，也不知道对林玉迩管不管用。

但可以试试。

诱发她焦虑障碍的不是女帝陛下已经死了的事实，而是她在焦虑……怎么回收女帝神魂？

只要她后面一次次回收神魂失败。

她就会认清现实的……

慢慢来吧。

张嬷嬷再次看了黄金棺木中的女人一眼，眼神复杂。

又等了片刻。

等到林玉迩情绪彻底恢复，张嬷嬷提议：

“殿下，咱们进来了很久了，要不出去吧？”

林玉迩点了点头，还不忘把龙椅上的玉玺扣下来，扯开衣领，朝衣服里丢了进去。

张嬷嬷看的着她肚子上一方凸起，眼角一抽。

“要不，把玉玺放我空间里？”

林玉迩摇头拒绝：“不要，我要自己拿着。”

张嬷嬷：“可你这样放很损你的高人形象啊，你不怕走出去，被你粉丝看见了？”

林玉迩从袖口里掏出之前张嬷嬷塞给她的黄瓜嘎嘎啃了起来。

“心情不好的时候我啥都不怕，我都心情不好了，要是谁说我，我早就揍谁！”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。