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第112章 雨润青衿风伴晨跑（第2页）

“听话，”傅星的语气带着一丝不容拒绝的坚持，把感冒灵塞进他手里，“淋了雨很容易着凉，万一烧了就麻烦了。”

陈阳看着他眼里的担忧，心里一软，接过了感冒灵：“好，我听你的。”

回到座位上，陈阳冲了一杯感冒灵，温热的药液带着淡淡的甜味，喝下去浑身都暖和了。傅星坐在他身边，拿出作文素材本，开始整理上午讲座提到的重点。他擅长写记叙文，文笔细腻，而陈阳的议论文逻辑清晰，论据充分，两人便商量着互相补充素材，把各自的优势结合起来。

“你看这个素材，讲的是消防员救人的故事，适合写‘责任’主题的议论文，”陈阳指着自己的笔记本，“你可以把它改成记叙文，侧重描写救人时的细节，情感会更饱满。”

傅星凑过去看了一眼，点点头：“嗯，这个素材确实不错，我之前整理的‘坚守’主题素材，也可以给你当议论文的论据。”他把自己的素材本推到陈阳面前，上面的字迹清秀，每一个素材都标注了适用主题和写作思路。

陈阳翻开傅星的素材本，看到里面夹着一张小小的便签，上面写着他上次作文丢分的原因：“论点不够明确，论据缺乏说服力”，字迹和素材本上的一样，显然是傅星特意为他标注的。陈阳心里泛起一阵暖意，抬头看向傅星，现他正低头看着自己的笔记本，睫毛轻轻颤动，阳光透过窗户落在他的梢，泛着柔和的光泽。

下午的自习课，教室里格外安静，只有笔尖划过纸张的沙沙声。陈阳把傅星的素材整理成议论文的论据，傅星则把陈阳的素材改编成记叙文的片段，偶尔遇到不懂的地方，就用纸条交流，避免打扰到其他同学。

纸条在两人之间悄悄传递，上面的字迹简短而精炼，偶尔会画个小小的表情符号，比如陈阳会画一个几何图形表示“这道题的思路和几何题一样”，傅星会画一朵小小的向日葵表示“这个素材很阳光”。赵磊坐在旁边，看着两人默契的样子，忍不住悄悄用胳膊肘碰了碰傅星，递了一张纸条：“你们俩太有默契了，简直像连体婴。”

傅星看到纸条，脸颊微微一热，悄悄把纸条揉成一团，丢进桌子里，转头瞪了赵磊一眼，眼里却带着笑意。陈阳瞥见了这一幕，也忍不住笑了，低头在纸条上写了一句“别理他，继续整理素材”，递到傅星手里。

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傅星打开纸条，看到陈阳的字迹，心里暖暖的，低头继续整理素材，嘴角却一直带着浅浅的笑意。

放学时，雨已经停了，天空放晴，夕阳透过云层洒下来，给教学楼镀上了一层金色的光晕。赵磊收拾好书包，一脸苦恼地说：“完了，下周三就要体育测试了，我的oo米肯定过不了，到时候还要补考，太耽误复习时间了。”

陈阳也皱了皱眉，他的体育成绩也不好，尤其是oo米，每次跑下来都气喘吁吁，成绩总是在及格线边缘徘徊。

傅星收拾书包的动作顿了顿，抬头说：“正好，我每天晚上都会去操场跑两圈，你们要是不介意，我可以陪你们一起练。”他的体育成绩一直很好，oo米跑从来都是满分。

赵磊立刻眼睛一亮：“真的吗？那太好了！傅星你简直是我的救星！”

陈阳也有些意外，看着傅星：“会不会耽误你复习？”

“不会，”傅星笑了笑，“长时间坐着复习也不好，跑跑步能放松心情，还能提高学习效率。咱们每天晚上练半小时，应该能有进步。”

“那太好了！”赵磊兴奋地说，“咱们现在就去操场练练吧，趁现在天气好。”

三人背着书包往操场走去，夕阳把他们的影子拉得很长，落在铺满塑胶的跑道上。操场上还有不少同学在运动，有的在打篮球，有的在散步，充满了青春的气息。

傅星先带着他们做了热身运动，压腿、扩胸、活动脚踝，每一个动作都做得标准到位。“跑步前一定要做好热身，不然容易拉伤肌肉。”他一边示范，一边耐心地指导赵磊和陈阳，“压腿的时候要慢，不用追求幅度太大，感觉肌肉有拉伸感就行。”

陈阳跟着傅星的动作做，他的柔韧性不太好，压腿时觉得大腿肌肉有些酸痛，傅星看到了，走过来轻轻帮他调整姿势：“膝盖别弯，腰挺直，慢慢往下压，别着急。”

傅星的手轻轻放在他的肩膀上，力道适中，带着温热的触感。陈阳能闻到他身上淡淡的肥皂味，混着雨后的清润气息，心里有些慌乱，脸颊微微烫，下意识地按照傅星说的动作慢慢下压，竟然比刚才轻松了不少。

热身结束后，傅星说：“咱们先慢跑一圈适应一下，感受一下呼吸节奏，跑步的时候要用鼻子吸气，嘴巴呼气，保持节奏一致。”

他带头跑了起来，度不快，赵磊和陈阳跟在他身后。陈阳跑了半圈就觉得有些气喘，脚步也慢了下来，傅星察觉到了，放慢度等他：“别着急，跟着我的节奏，吸气、呼气，一步步来。”

他的声音在耳边响起，温和而有力量，陈阳跟着他的节奏调整呼吸，果然觉得轻松了一些。傅星一直跑在他身边，偶尔提醒他：“抬头挺胸，别弯腰驼背，节省体力。”

赵磊跑在后面，已经气喘吁吁了，一边跑一边喊：“傅星，阳哥，等等我！我实在跑不动了！”

傅星和陈阳放慢度，等赵磊追上来。“没关系，第一次跑不用勉强，”傅星笑着说，“咱们慢慢跑，能跑完一圈就行。”

三人一起慢跑完一圈，停下来休息。赵磊扶着膝盖大口喘气，陈阳也觉得胸口有些闷，傅星递给他们每人一瓶水：“慢慢喝，别大口猛灌。”

陈阳接过水，喝了一小口，清凉的水滋润了干渴的喉咙，舒服了不少。他看着傅星，现他只是微微有些出汗，气息依旧平稳，显然这点运动量对他来说不算什么。

“你跑得真稳。”陈阳忍不住说。

傅星笑了笑：“跑多了就习惯了，其实oo米主要是靠节奏，前半程别跑太快，保存体力，后半程再加。”他看着陈阳，“你刚才跑的时候，节奏有点乱，下次跟着我跑，我喊口号，你跟着我的节奏就行。”

“好。”陈阳点点头，心里有些期待。

休息了十分钟，傅星带着他们又跑了一圈，这次他特意放慢了度，一边跑一边喊着口号：“一吸一呼，一步一迈，保持节奏，别着急。”

陈阳跟着他的口号调整呼吸和脚步，果然觉得比刚才轻松了不少，跑完一圈也没有那么气喘了。赵磊虽然还是有些吃力，但也坚持跑完了全程，脸上满是成就感：“比刚才好多了！傅星你的方法真管用！”

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