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第93章 戒定慧（第1页）

师妹哄睡乐乐后从房间走了出来，像是又想起什么：

“师父，您说颜色可以平心情、生津液——那古人是不是也懂这个？我看好多人家里都喜欢挂字画，比如‘和气生财’、‘静’、还有‘制怒’什么的。”

我忍不住笑了：

“静儿，你没刷过短视频吗？有博主专门讲过这个——缺钱才挂‘和气生财’，没本事才挂‘大展宏图’，缺啥挂啥。”

师妹瞪我一眼：“那我要是挂个‘静’，是缺静还是不够静？”

我被她问住了。

师父笑了，慢悠悠地开口：

“静儿这个问题，有点意思。”

他放下茶杯，看着我们：

“那些字画，挂在家里，到底有没有用？有用，也没用。”

师妹眨眨眼：“这怎么讲？”

师父说：

“先说‘有用’的一面。你们想想，一个人为什么要挂‘制怒’？”

我想了想：“因为他容易火？”

师父点点头：“对。他每天看见这两个字，就是在提醒自己——别火，别火。看得多了，那个提醒就会在脑子里生根。下次想火的时候，这两个字可能会突然冒出来，拦他一下。”

“这叫‘自我暗示’。有用的。”

师妹问：“那‘没用’的一面呢？”

师父笑了：

“如果光挂没用，得看进去才行。挂了一辈子，从来没认真看过一眼，那就是块木头板子，啥用没有。”

他顿了顿：

“更重要的是——如果心里那个火太大，‘制怒’两个字根本压不住。越看越烦，最后把那幅字摘下来摔了。”

我忽然想起那个“白象”的比喻，忍不住说：

“师父，这不就跟您以前讲的那个‘不要想白象’一样吗？”

师父眼睛一亮：“远儿接着说。”

我组织了一下语言：

“您说过，越让自己‘不要想白象’，脑子里就越会出现一头白象。因为那个‘不要’本身，就是在强调它。”

“挂‘制怒’也是一样——每天看见这两个字，脑子就在不停地重复‘制怒、制怒、制怒’，结果反而一直在想‘怒’这个事。”

师妹恍然大悟：

“所以那个‘制怒’，可能不是在压制怒火，是在喂养怒火？”

师父点点头：

“对。这就是意识的特点。你越是压制的东西，它越要反弹。你越是提醒自己‘别想’，那个‘想’反而被强化了。”

他看着我们：

“所以挂字画有没有用，全看一个人怎么‘用’。”

师母在旁边听着，这时候开口了：

“从心理学角度说，这叫‘讽刺性反弹’——越是想压抑某种念头，那个念头越强烈。想减肥的人拼命告诉自己‘别吃别吃’，结果满脑子都是吃的。”

她看着师妹：

“所以‘制怒’这两个字，对有些人有用，对有些人反而有害。全看他的潜意识怎么解读。”

师妹问：“那怎么挂才对？”

师母想了想：

“换一种表达。比如不挂‘制怒’，挂‘静’。不挂‘别火’，挂‘海阔天空’。正面引导，比负面压制有用得多。”

师父点点头：

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