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“干嘛带我来这里”
“烦躁的时候出出汗很有效,试试,嗯?”
“……我真的不行”她肩不能扛手不能提。
“我教你,你跟着我的节奏,要是实在不喜欢那就算了,行吗?”
冬原都说到这份上了,她还怎么拒绝。
两人推开健身房玻璃门,器械区的金属碰撞声先撞进她的耳朵,这个点里面人还挺多的,冬原先领着她去跑步机那块调好度,说是先热身。
呼——
冬原底子还是好,看得出来他之前健身的习惯保持的很好,关玠年已经跑了十分钟,气息已然不太稳但仍没有她本人运动时的那种窒息感,还能承受,她看向同样在跑步机上的冬原,连气都不带喘的。
有这毅力做什么不会成功。
关玠年感觉全身上下的血液在疯狂的流窜,整个人都被调动起来。
看她适应的很好冬原这才带她离开跑步机径直走向深蹲架,他俯身帮她调整好安全扣,调了一个她可以接受的重量,接着让她脚掌与肩同宽踩稳,关玠年深吸一口气后腰背绷紧,带着杠铃缓缓下蹲,膝盖不过脚尖,起身时臀腿力的酸胀感在肌肉里蔓延。
一组
呼——
两组
冬原是一个很好的老师,讲解仔细很多只教一遍她就能理解,看他这么有耐心关玠年也就不太排斥,况且冬原在她表现很好的时候还会笑着表扬她。
好像没有想象中那么累。
3组
呼——
“休息一下”他的话从一旁传来。
她听了赶紧放下肩上的器械,只这一会儿关玠年整个人脸上已经充血,白皙的脸上泛着红晕,额头上也布满了密密麻麻的细汗。
“怎么样?”他询问道。
没她想的那么痛苦,确实也像他说的那样,从迈进这家健身房来她就没再想过其他乱七八糟的,只想着做好他教的动作以防不标准而受伤。
“还行吧”
“行,那就接着来”
正好歇够一分钟。
也不知过了多久关玠年整个人像从水里打捞上来一样水淋淋的,内心深处的郁结好像真的随着排出的汗水蒸了,她现在只觉得浑身的舒爽。
她就地而坐,两只手撑在身后仰着头大口呼吸,等着心率平复。
呼——
好热,也好渴,她无意舔了舔干涸的嘴唇。
冬原像是总能一眼就看出她的想法,只叫她在这里等他一下,他去前台那边买水。
她点点头。
健身房的暖气开得好足,和外面简直是两个世界,大家都穿着短裤短袖在锻炼,没人觉得冷,关玠年感觉身上都是黏黏的汗有点难受,于是拉起贴在腹部的衣服通风,好像这样可以缓解些难受。
充血后的腹肌果然明显了许多,他的腹肌不是夸张的块状凸起,而是像被精心雕琢过的沟壑,腹直肌清晰地分成六块,线条利落得像用尺子量过,覆着一层薄而紧实的肌肉,白色的肌肤上还有微微凸起的淡青色血管沿着腹部一路向下,最终消失在了裤腰边缘。
怪涩的
等了一会,但冬原还没回来,她有点无聊,看到旁边的卧推凳现在没人,所以挪到了卧推凳前想自己试试,她躺下想要模仿之前观察到的动作,于是双手正握住杠铃,目光锁定天花板的固定点,手臂伸直将重量推起,下落时小心控制度,一下就感受胸肌被充分拉伸。
还没做两下她现脚下多了个人影,以为是冬原便没回头看,接着她的胳膊便被人用手微微托起,身后的人在调整她的姿势,但胳膊上的触感明显不是女生的手,于是赶忙回头,现是一个长相清秀的陌生男生。
这一看顿时把她的气息搅乱,呼吸一乱节奏也就乱掉了。
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