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第68章（第1页）

温许送他到门口，陆之时站在楼道里，目光温和地看着他，“要是以后加班需要帮忙，或者想吃什么，随时告诉我。”

温许点点头，看着他转身下楼的背影，直到那身影消失在拐角，才轻轻关上房门。客厅里还残留着淡淡的饭菜香，想起陆之时小心翼翼的模样，心里像是被什么东西轻轻撞了一下，泛起细微的暖意。

心意

之后的几天两人心照不宣的约饭，聊天，都和彼此有了比曾经更深的了解。

秋日的阳光透过心理咨询室的百叶窗，在地板上投下细碎的光影，空气中弥漫着淡淡的薰衣草香，用来舒缓情绪的香薰在角落静静燃烧。温许跟着陆之时走进房间时，心里还带着一丝忐忑——他是早上收到了陆之时助理给他朋发的定位在心理咨询中心，鬼使神差地驱车赶了过来，甚至没来得及想清楚，自己以什么身份出现在这里。

咨询师是位温和的中年女性，看到两人一起进来，眼中闪过一丝讶异。陆之时刚想开口介绍，温许已经率先往前一步，指尖微微攥着衣角，语气带着点刻意的平静：“您好，我是温许，是陆总的朋友。”

咨询师愣了愣，随即恍然大悟——眼前这位，正是陆之时治疗以来，无数次在谈话中提及的名字。她眼底掠过一丝了然的笑意，原本准备说“家属请在外面等候”的话咽了回去，侧身示意：“温先生请坐这边吧，不影响我们的认知行为治疗。”

温许有些茫然地坐下，看着咨询师拿出量表和记录板，才知道焦虑症的治疗并非他想象中的催眠，而是更侧重实际干预的认知行为疗法。咨询师先让陆之时填写了情绪自评量表，随后开始引导他进行正念训练：“闭上眼睛，专注于呼吸，感受空气从鼻腔进入，再缓缓呼出，把注意力放在当下的感受上，不要被脑海里的杂念牵着走。”

陆之时照做了，眉头微微蹙着，手指下意识地蜷缩了一下，显然还在适应。温许坐在一旁的单人沙发上，目光紧紧锁在他身上，心脏跟着陆之时的呼吸节奏轻轻起伏。他看着陆之时额角渗出的薄汗，看着他在咨询师的引导下，慢慢放松肩膀的肌肉，看着他说起过往压力时，眼底一闪而过的脆弱，心里像是被什么东西揪着，又酸又软。

接下来是认知重构环节，咨询师让陆之时回忆最近一次焦虑发作的场景——是前几天在面馆，看到苏晓宇缠着温许时，那种害怕再次失去的恐慌感。“你当时的自动思维是什么？”咨询师轻声问。

“我怕他会选别人，怕我之前所有的努力都白费。”陆之时的声音带着点沙哑，目光不自觉地飘向温许，“我觉得自己配不上他，觉得当年的错让我没有资格再拥有他。”

“那我们来验证一下这个想法。”咨询师拿出纸笔，“温先生在这儿，你可以问问他，他的选择是否会因为你的过去而改变？”

陆之时猛地抬头，看向温许，眼神里满是忐忑和期待。温许的心猛地一紧，刚想开口，咨询师却先一步说道：“不用急着回答，我们只是想让陆先生明白，他的很多焦虑，源于不合理的认知放大。”

整个治疗过程持续了一个小时，温许全程没有说话，却把每一个细节都记在了心里。他看着陆之时在咨询师的引导下，一点点梳理清楚自己的情绪根源，看着他努力对抗着内心的不安，才真正明白，这个男人这些年，过得有多不容易。

治疗结束后，咨询师单独叫住了温许，语气温和：“温先生，你别担心，陆先生的情况在稳步好转。他的焦虑主要源于创伤后应激反应和亲密关系恐惧，现在他愿意主动面对过去，也有了想要守护的人，这对治疗来说是很大的助力。”

“他……具体严重吗？”温许的声音带着点不易察觉的颤抖。

“初期的时候，他有明显的失眠、惊恐发作，甚至会出现回避社交的情况。”咨询师坦诚道，“但现在，他的情绪调节能力强了很多，认知也在慢慢矫正，只要坚持治疗，配合家庭支持，完全可以恢复到正常状态。”咨询师顿了顿，补充道，“他很在意你，你在他身边，就是最好的稳定剂。”

温许点点头，心里的一块石头落了地，却又泛起更深的心疼。

两人一起走出心理咨询中心，秋日的风带着凉意吹过来，陆之时下意识地往温许身边靠了靠，像是在寻求安全感。他低着头，踢着脚下的小石子，沉默了许久，才闷闷地开口：“你都听到了？我是不是很没用，连自己的情绪都控制不好。”

“没有。”温许打断他，声音很轻，却很坚定。

“其实……我有时候也怕自己会复发。”陆之时的声音带着点不确定，“我怕哪天又控制不住自己，又会伤害到你。”

“不会的。”温许停下脚步，转头看向他。

陆之时也停了下来，抬头看着温许，眼底满是脆弱和不安，像个迷路的孩子。阳光落在他的脸上，勾勒出他紧绷的下颌线，往日里的沉稳和强势，此刻都化作了小心翼翼的试探。

温许看着他这副样子，心里积攒了许久的情绪终于再也忍不住。他深吸一口气，像是做了一个无比艰难，却又无比坚定的决定，开口道：“陆之时，我们试试吧。”

陆之时猛地愣住了，像是没听清，瞳孔微微收缩，声音带着点颤抖：“啥？你说什么？”

“没什么。”温许故意转过头，脸颊微微发烫，心里却像是卸下了千斤重担。

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