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第46章 番外5兴趣（第2页）

那股绝对的、基于理性的专注，奇异地成为林竞在这条漫长征途上，

除了疼痛和缓慢进步之外，所能抓住的、为数不多的、稳定不变的东西。

他不知道这条路最终会通向哪里。

但至少此刻，他正沿着这条由数据和理性铺就的、

看似冰冷却异常坚实的路径，一步步，缓慢地，向前挪动。

哪怕每一步，都伴随着对旧习惯的剥离和新模式的艰难建立。

……

日子被精确地切割成以“周”为单位的周期。

每周一上午，是固定的全面评估日。

林竞会再次站上那些平衡垫，贴上电极片，在高摄像机前完成一套标准动作。

江溯则对着电脑屏幕上更新的数据曲线和三维模型，进行比对、分析、调整下周的训练计划。

进步依然以毫厘计。

右肩的无痛外展角度艰难地爬升到了o度（正常约o度），目标肌肉的激活成功率在特定简单动作下，勉强能达到百分之三十。

放在以往，这样的“进步”足以让林竞的耐心耗尽。

但江溯用那些清晰的、对比强烈的图表告诉他：看，这条代表错误代偿肌群活动的红线在缓慢下降；

那条代表目标肌肉激活的蓝线，尽管微弱，却在持续地、颤抖着向上攀升。

数据不会说谎。

它们冰冷，却客观地记录着身体内部那场悄无声息的重塑战争。

林竞开始强迫自己，用看待数据的心态，来看待自己的康复。

每一次肌肉正确的、哪怕极其微弱的收缩，都是一次“数据点”的胜利；

每一次不自觉地耸肩代偿被江溯指出并纠正，都是一次“错误数据”的剔除。

他像个最用功的学生，努力理解和执行江溯的每一条指令，试图将那些抽象的本体感觉和神经控制，

变成身体新的“肌肉记忆”。

训练不再仅仅是身体的煎熬，也成了意志和认知的磨砺。

江溯依旧是那个江溯。

专业，冷静，指令清晰，要求严苛。

他对林兢的每一个动作细节都锱铢必较，对训练计划的执行不打丝毫折扣。

但他似乎也在悄然调整着方式。

比如，当林竞因为反复尝试激活某块深层肌肉失败而明显焦躁、呼吸紊乱时，江溯不再只是简单地喊“停”和“放松”。

他会暂时停下训练，递给林兢一杯温水，或者让他闭上眼睛，跟随自己进行几分钟缓慢而深长的腹式呼吸引导。

他的声音在那种时候会放得更低，更沉缓，带着一种奇异的安抚力量，像镇定剂，缓慢注入林兢紧绷的神经。

又比如，他开始在林竞的训练中加入一些极简的、带有游戏性质的挑战。

“尝试在保持肩胛稳定的前提下，用左手将这个小球从a点推到b点，三十秒内，完成次数越多越好。”

或者，“站在这个晃动的垫子上，眼睛看着前方移动的目标物，同时保持膝盖微屈，核心收紧，坚持六十秒。”

这些“游戏”依然围绕着康复目标，但多了点趣味和即时反馈，让枯燥的训练有了一丝丝不同的色彩。

林竞现，自己在这些挑战中，反而更容易忘记“我在做康复”，而只是专注于“完成任务”，

那些正确的肌肉激活和姿势控制，有时会在这种无意识的专注中，自然而然地生。

一次训练后，林竞的左膝因为长时间站立在不平衡平面上，旧伤处传来熟悉的酸胀感。

他皱了皱眉，下意识地用手揉了揉膝盖外侧。

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