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第280章 口水分泌降低紧张（第1页）

化妆间并不是所有人都坐着化妆，还会有人练着要上台的舞蹈。

许念是头一批化妆的人，等妆造上好后空出位置去到一旁，开始基础的压腿开肩。

比赛前不用大幅度练习，以基础练习为主即可。

而且越去纠结舞蹈动作，到时候越容易紧张出错。

这也是许念参加众多比赛积累下来的经验。

但不是所有人都有许念这样的心态，更多的是紧张。

有几个女生想到后面的比赛，紧张得都哭了出来，这是很正常的现象。

“许念，你怎么能把情绪调节得这么好？是有什么秘诀吗？”

女生好奇地看向许念，毕竟从头到尾都没有看到许念紧张。

难不成是有什么独门秘籍？

许念正在压腿，想了想将自己的所感说了出来。

“把他们想成火锅、烤肉就行，咱们练习这么久中间都不能有放纵餐。

想想这个比赛结束，就能去大吃一顿的爽感，口水分泌能降低一些紧张感。”

听到许念的话，旁边的女生有些好奇地凑了过来。

“口水分泌真的能降低紧张？”

许念看到她们齐刷刷的朝着自己看来，一时之间有些语噎，但还是诚恳的点点头。

“一定程度上能缓解紧张，这是身体的自然调节机制。

用生物知识来说，紧张时交感神经兴奋会让口腔干燥，而分泌口水能刺激副交感神经。

同时吞咽的动作也能分散对紧张源的注意力，缓解心理上的焦虑感。”

一句话直接给在场的女生整沉默了。

女生们面面相觑，过了好久，向桃打破了沉默。

“什么是交感神经？”

她们舞蹈生都是学的文科，生物什么的压根就没有接触过。

生物早在中考的时候就忘干净了，什么交感神经、副交感神经的，完全听不懂。

向桃说完，其他几个女生紧跟着点头。

“我们也不知道。”

许念看了一圈，没有试图教会她们生物知识。

“这个法子有效就行，别管神经不神经了。”

话落，有几个女生开始尝试起来。

还别说，真就有效果。

看着她们的表情，许念没忍住有点小骄傲，毕竟这是她现的法子。

第一次比赛的时候，她是真的紧张！

只不过想着家里香喷喷的火锅，唾液疯狂分泌后，紧张还真的减少了很多。

而这个法子许念一直用着。

比赛完后每次都会奖励自己一顿。

其余人面面相觑，有人率先尝试了一下，惊讶现还真的有效果。

“真的能行！”

话落，其余人纷纷想着好吃的，一时之间整个化妆间响起吞口水的声音。

许念看着化妆间的女生，也不知道该怎么说。

但好在她们不紧张，这也算是一件好事。

等到宋诗意到了化妆间的时候，就听到各种报菜名，一时之间也不知道该说些什么。

“这么想吃放纵餐了？”

听到宋诗意的声音，众人齐刷刷闭嘴，但是舔嘴唇的小动作不断。

许念也没想到宋老师现在过来化妆间。

宋诗意看向许念，走到她身边，“等会跟我去认人。”

许念点了点头，宋诗意也跟其他人说了几句话。

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