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膝盖的剧痛和长安教练那条仿佛能洞穿时空的短信,让百草在集训队的生活掀起了一层无形的波澜。队医的检查结果与长安的判断一致——硬性撞击,软组织挫伤,需要休养,严禁高强度训练。陈教练虽然对百草的坚韧表示认可,但也不得不调整了她的训练计划,以恢复性练习为主。
这突如其来的伤病打乱了百草的节奏,也让她有了更多独处的时间。白天,她严格按照医嘱冰敷、做理疗,进行一些不伤膝盖的核心力量和上肢训练。夜晚,宿舍里只剩下她一个人时,寂静便会放大一切感官,包括膝盖隐隐的抽痛,和心底那份难以排遣的、对远方那个人的思念。
她常常会拿出手机,反复看着那两条简短到极致的信息。每一个字,每一个标点,她都几乎能背下来。她试图从这冰冷的字眼里,读出些许别样的情绪,哪怕一丝一毫的关切也好。可没有。只有精准的判断和指令,仿佛她只是一件需要调试的精密器械。
这种认知让她心里泛起细密的酸涩。可转念一想,若不是将她放在心上,他又怎会如此关注她的训练录像,又怎会在她心神动摇的瞬间来提醒?这种矛盾的心情,像一团乱麻,缠绕在她心头。
这天夜里,膝盖的疼痛比往日更清晰一些,百草有些辗转难眠。她索性坐起身,靠在床头,望着窗外陌生的月色呆。月光清冷,洒在窗台上,像铺了一层薄霜。她忽然想起离开松柏前的最后一晚,也是这样的月色,他沉默地揉她顶的触感,似乎还残留着温度。
鬼使神差地,她拿起手机,打开通讯录,找到了那个几乎从未主动拨打过的号码。指尖悬在拨号键上,犹豫了很久很久。她想听听他的声音,哪怕只是一句冰冷的“什么事?”。她想告诉他,膝盖有点疼,训练有点累,这里的人有点陌生……可最终,她还是颓然放下了手机。她以什么身份去打这个电话呢?弟子向教练汇报伤势?这太矫情。而且,他大概……也不喜欢被打扰吧。
就在她准备关掉手机躺下时,屏幕却突然亮了起来,伴随着一声轻微的消息提示音。
百草的心跳骤然漏了一拍,几乎是屏住呼吸看去。
件人:长安教练。
内容依旧只有一行字,却让百草瞬间睁大了眼睛:
【疼痛若持续,可用邮箱里第二个附件药油,轻柔按摩至热。勿过量。】
附件?药油?
百草愣住,连忙再次登录邮箱。果然,在之前那封训练录像的邮件下面,不知何时,多了一个新的、未命名的附件!她颤抖着手点开下载,是一个压缩包,解压后,里面是一个清晰的视频文件,和一个pdf文档。
视频点开,画面竟然是长安教练本人!他穿着松柏道馆的训练服,背景是熟悉的训练馆一角。他没有看镜头,侧着脸,正在演示一套极其细致的按摩手法,动作专注而熟练,指尖的力道、按压的穴位、推拿的方向,都清晰无比,配着他低沉而简洁的旁白解说,每一个步骤都精准到位。视频最后,他抬起眼,目光似乎穿透镜头看了过来,依旧是那副冷峻的模样,只淡淡说了句:“照做。”
而那pdf文档,则是一份详细到极点的康复计划,从饮食注意事项、不同恢复阶段的训练强度调整,到针对她膝盖旧伤的特殊拉伸方法,事无巨细,逻辑严谨,显然是花费了大量心血整理的。
百草看着视频里他专注的侧脸,听着他熟悉的声音,看着文档里密密麻麻的备注,积蓄了数日的委屈、孤单、疼痛和思念,如同决堤的洪水,瞬间冲垮了她所有的坚强。眼泪大颗大颗地砸落在手机屏幕上,她死死咬住嘴唇,不让自己哭出声,肩膀却控制不住地轻轻颤抖。
他不是不关心。他只是用他独有的、沉默而笨拙的方式,在背后为她准备好了一切。他早知道她会受伤,会疼痛,会无措,所以提前为她备好了“药”。他什么也没问,却仿佛什么都知道了。
这沉默的守护,比任何嘘寒问暖都更让她心酸,也……更让她心疼。
那一夜,百草抱着手机,看着那个简短的视频,反复听着他那句“照做”,直到深夜。膝盖依旧疼,心里却像是被什么东西填满了,暖暖的,胀胀的。
月满西楼,孤雁南飞。虽隔山海,心意却如这月光,无声无息,悄然抵达。她知道,她从来都不是一个人。
(第九十三章完)
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