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第11章 晨跑初体验（第2页）

“最重要的是……初中体育课，从单杠上掉下来过！”她说到这里，声音突然拔高了几分，带着一种不甘的咬牙切齿，“还是……五体投地！”

她的话音刚落，彦宸的脸上那原本带着一点忍俊不禁的傻笑，瞬间僵住了。他看着张甯那张因为羞恼而扭曲的脸，感受到她话语中那份刻骨铭心的耻辱。

张甯却没有给他任何反应的机会。她几乎是恶狠狠地转过头来，那双如同淬了冰的眼睛，带着凌厉的杀气，掐死了彦宸脸上刚刚露出的，哪怕一丝丝想要笑出来的傻样。

空气中，只剩下两人粗重的喘息声，以及张甯眼中熊熊燃烧的“怒火”。那眼神，仿佛下一秒就要将彦宸生吞活剥，挫骨扬灰。

彦宸被她这副“要杀人”的模样给盯得头皮麻，求生欲瞬间飙升到了顶点。他暗道不妙，师父这是真的恼了，那段“五体投地”的黑历史，显然是她心中不可触碰的逆鳞。再不转移话题，他今天恐怕就要“英年早逝”在这晨曦初露的操场上了。

他眼珠一转，急中生智，脸上立刻堆起讨好的笑容，“咳咳……”他从裤兜里掏出一个折叠整齐的小本子，那小本子的封皮已经被摩挲得有些白，显然主人经常翻阅。

张甯的目光冷冷地瞟过，心里暗暗嘀咕，不知道这家伙在上面到底记了自己多少“变天账”，就等着一天天地翻出来跟她对质。这小本子，简直就是彦宸手中那本“告密宝典”，上面密密麻麻的，估计全是她张甯的各种“槽点”和“怪癖”，真是越想越气。

彦宸的目光从张甯紧绷的侧脸上快掠过，语气变得异常严肃且充满学术气息，仿佛他现在不是在操场上跑步，而是在进行一场严谨的医学讲座。

“宁哥，”他清了清嗓子，声音不疾不徐，带着一种循循善诱的专业范儿，“你是不是平常出汗量比较少？特别是在夏天，别人大汗淋漓的时候，你总是干干爽爽的？到了冬天又经常手脚冰凉，怎么捂都捂不热那种？”

张甯闻言，原本因为剧烈运动和怒气而有些滞涩的呼吸猛地一顿。她甚是奇怪：“你怎么知道？”她的语气里带着一丝不可置信，这家伙怎么连这个都知道？难道他一直在暗中观察自己？

彦宸却没有直接回答她的疑问，反而得意地一挑眉，将本子举高了些，仿佛在展示自己的“研究成果”：“我查过了，你这种在中国古医书里叫阳虚体质。”他指了指手中的小本子，语气中充满了“快来夸我”的意味，“您这种情况啊，在中国古医书里，叫做‘阳虚体质’。简单来说，就是因为体内的阳气不足，虚衰了，所以没办法有效地把温暖和能量输布到四肢末端。因此呢，一到冬天，阳气本来就弱，您自然就手脚冰凉。而到了夏天，阳气不足又会导致‘腠理开合失常’——‘腠理’就是指皮肤、肌肉的纹理和毛孔——毛孔该打开散热的时候它打不开，或者打开了也控制不好，所以您就出现不易出汗或虚汗清稀。嗯，很像你！”他最后三个字说得斩钉截铁，仿佛是给张甯的“体质诊断书”盖上了最后的认证章。随后又东拉西扯地说：“你有没有现，像《红楼梦》里的林妹妹，虽然不是阳虚，但她那种弱不禁风、动不动就咳喘的体质，和你在某些方面也有异曲同工之处。都是气虚血弱，需要调养。”

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这时，张甯已经跑不动了。她感觉自己的肺部仿佛要炸开，双腿也像灌了铅一样沉重。她干脆停下来，双手拄膝，大口地喘着粗气，汗水顺着额角滑落。然而，即使如此狼狈，她依然抬起头，那双清澈的眸子紧紧盯着彦宸，一边喘气一边听他继续叽咕。

彦宸见她停了下来，却没有丝毫要停下自己“科普”的意思。他绕着张甯身边一圈圈地高抬腿跑着，一边跑一边继续念着自己“科学研究”的成果，那架势活脱脱一个在课堂上兴奋不已、滔滔不绝的小教授：“表现的症状有畏寒怕冷、喜热食、精神不振、舌淡胖嫩有齿痕、脉沉迟，女性可能出现……呃……这个就不念了……”说到最后，他的声音带着一丝不易察觉的尴尬，显然是念到了某些他认为不适合当着张甯面直接说出的内容。

张甯看着他他一边上气不接下气地做着高抬腿，一边还拿着个小本子，一本正经地给她“科普”中医知识的滑稽模样，那副认真劲儿，仿佛他不是在操场上晨练，而是在国家级医学研讨会上表重要学术报告。忍不住“噗嗤”一声笑了出来。这笑声很轻，带着一丝放松和无奈，但足以消散她内心残存的恼怒。

这家伙胡诌八扯的这些，听起来……好像还真有那么几分道理。她确实怕冷，冬天手脚冰凉是常态，夏天也不怎么出大汗，精神嘛……学习这么累，谁能天天精神抖擞？

彦宸见张甯笑了，心中顿时松了口气，知道这“危机”算是解除了。他赶紧继续表他的“研究成果”，语气也变得更加热情：“所以啊，宁哥，针对您这种‘阳虚体质’，饮食上就要特别注意了！要多吃一些温补脾肾阳气的食物，比如羊肉、生姜、韭菜什么的。还有运动！运动的选择也很重要。要选择像慢跑、太极拳、八段锦这种比较舒缓的运动，关键是要达到‘微汗’的程度就好，就是身上微微出汗，感觉舒适畅快就行，千万不能大汗淋漓，那样反而会损伤阳气，得不偿失！”他顿了顿，仿佛想到了什么关键点，语气又加重了几分：“呦，这里还特别提到了，要避免冷饮的刺激！宁哥，听到没有，那咱以后……少喝点那些冰镇的饮料了，啊？”他一边说，一边还下意识地瞟了一眼张甯，似乎在征求她的意见。

他好像突然才现张甯已经站在原地，双手拄着膝盖休息了，语调一下子拔高，腔调也拿捏了起来：“哎哎哎，这位小同学，怎么就开始不跑了？”他抬腕看了看手表，继续装腔作势地说，“这不才六、七分钟吗？就原地‘牺牲’了？这样下去，今天的锻炼目标可就完全泡汤了啊！完全没有起到强身健体的效果嘛！”

张甯心里暗骂，这个混蛋，真是拿根鸡毛当令箭，现在这个派头比自己这个做师父的还摆得好了！她腹诽归腹诽，自己当师父时那副颐指气使的架子，其实也未遑多让。

彦宸继续得意洋洋地说道：“来来来，小师妹，赶紧动起来！可不能第一天就当了行动上的‘矮子’！身体是革命的本钱，这点道理不用我再三强调了吧？”说着，他自己倒是精神抖擞地领头向前跑了起来，还时不时回头瞥一眼张甯，脸上写满了“还不快跟上”的得意。

然而，他没跑出几步，就现身后的“小学妹”完全没有要跟上的意思，依旧保持着双手拄膝、气喘吁吁的姿势。彦宸的脚步戛然而止，他疑惑地转过身，看着张甯，挑了挑眉，带着一丝戏谑和一丝关切地问道：“真不跑了？！”

张甯心中冷笑一声，决心要好好拿捏住这个“得志便猖狂”的逆徒。她微微垂下眼帘，再抬起时，眼中那股子清冷倔强已然不见，取而代之的是一片水汪汪的雾气。她故意作出一副娇怯怯的模样，用那种仿佛下一秒就要断气的、细若蚊蚋的声音可怜巴巴地说道：“真……真跑不动了……”说完，还眨了眨眼，送上了一对楚楚动人的星星眼。

彦宸见她这副模样，原本那副决绝要将“锻炼大业”进行到底的气势瞬间矮了半截。他张了张嘴，就说出口了半句豪言壮语：“你这是什么表情啊？你以为你摆出这种表情，我就……”，话到嘴边却拐了个弯，声音也软了下来：“好吧！这招还真对我挺有效的！”他脸上露出一丝无奈又宠溺的苦笑，赶紧三步并作两步地又跑回张甯身边。他动作麻利地从一直挎在腰间的运动腰包里拿出一块叠得整整齐齐、雪白还散着淡淡柠檬香气的毛巾，殷勤地递给张甯：“来，宁哥，擦擦汗。”接着，又变戏法似的从腰包里掏出一罐冰镇好的健力宝和一把小巧的折扇，一边催促张甯补充水分，一边像个尽职尽责的小厮一般，奴颜婢膝地给她轻轻扇风。

张甯接过健力宝，“咕咚咕咚”灌了一大口，冰凉甘甜的液体顺着喉咙滑下，瞬间驱散了不少运动后的燥热。她抬起头，看着彦宸那副忙前忙后、狗腿至极的模样，再对上他那双带着笑意和温柔的眼神，两人四目相对，都忍不住无言地笑了起来。晨曦的微光中，那笑容纯粹而温暖。

彦宸见她眉眼间的疲惫和恼意都消散了，脸上的红晕也显得健康可爱，便柔声说道：“累了，就先不跑了。咱们慢慢走着，就当是散步放松。不过，可不能完全停下来哦，至少要把我们计划的二十分钟运动时间消耗完，也算是活动开了筋骨。”

张甯点了点头，表示应承。她将毛巾搭在脖子上，深吸了几口气，感觉身体稍微恢复了一些力气。两人便肩并肩，沿着空旷的跑道，开始了他们的第一次“晨间散步”。

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