手机浏览器扫描二维码访问
休息的一分钟如同恩赐。
当低运球的哨声响起时,b队队员们拖着灌了铅似的双腿,拍打起篮球。
球馆里顿时响起一片密集而杂乱的“砰砰”声。疲惫让他们的动作变形,球砸在脚上、飞出去的情况屡见不鲜,场面一度有些混乱和滑稽。
秦渊的目光却精准地穿过混乱,再次锁定了角落里的钱三一。
钱三一同样疲惫,脸色白,汗水顺着下巴滴落。但他拍球的动作却透着一股异样的专注和稳定。他的运球高度压得很低,球像是黏在手上一样,在左右手之间快、稳定地切换。
篮球撞击地面的声音短促而富有节奏感,与其他队员杂乱无章的拍击声形成了鲜明对比。他完全沉浸在自己的节奏里,仿佛周遭的混乱与他无关。
“有点意思”秦渊嘴角微微勾起。
这份在极端疲惫下依旧能保持的专注力和对球的控制力,是天赋,也是心性。
低运球结束,到了罚篮环节。
b队大部分人的表现惨不忍睹,动作变形,命中率惨淡。
轮到钱三一时,他走到罚球线,依旧是那略显别扭的姿势——屈膝幅度不大,出手点偏低,手腕力看似不充分,手臂前推的动作短促。但篮球离手后,那不高却异常稳定的弧线再次出现。
砰!砰!砰!
十个罚球,四个空心入网,三个磕筐前沿弹进,三个偏出。
在一片惨淡的命中率中,这个成绩格外扎眼。连旁边正在捡球的a队队员都忍不住多看了他几眼。
“报告教练,”钱三一的声音有些喘,但很清晰,“罚球十中七。”
秦渊点点头,在战术板b队名单里“钱三一”的名字后面,用力地画了个圈,并标注:投篮稳定(姿势怪异),控球专注(抗干扰强),体能短板。
摸底训练持续了近一个小时。
当陈斌吹响结束哨时,无论是a队还是b队,队员们都像从水里捞出来一样,汗水淋漓,大口喘着粗气。
体能消耗巨大,精神也高度集中了一个小时,疲惫感如同潮水般涌来。
“集合!”陈斌喊道。
队员们拖着疲惫的身体迅列队,目光却不由自主地聚焦在秦渊身上,等待着他的总结和评价。
秦渊走到两队中间,目光缓缓扫过每一张年轻而疲惫的脸。体育馆里安静下来,只有粗重的喘息声和汗水滴落在地板上的细微声响。
“今天的摸底,结束了。”秦渊的声音不高,却清晰地传到每个人耳中,“我看到的东西,比你们自己感觉到的更多。”
“a队,”他转向赵峰五人,“你们有不错的身体底子,有战术意识。但你们的投篮,在我眼里,惨不忍睹。赵峰,你的稳定性建立在没有对抗和压力的情况下,节奏一变就露怯;李锐,你的动作变形,护球意识差,在高强度防守下就是送失误;王强,你的力量是优势也是劣势,不会用腰腹力,光靠手臂‘推’,命中率永远上不去;周扬,你的天赋最好,但心思最散;张猛,你的动作最丑,但心态最稳,知道把球放进去才是硬道理,这点,值得他们几个学。”
他的点评如同手术刀,精准而犀利,毫不留情地剖开了每个人看似不错外表下的真实问题。赵峰脸色凝重,李锐低下头,王强若有所思,周扬撇了撇嘴但没反驳,张猛则憨厚地咧嘴笑了笑。
“b队,”秦渊的目光转向另一侧,这群少年的心瞬间提到了嗓子眼,“你们的问题更基础,也更致命。体能是渣、球感是渣、配合意识基本为零。跑几步就喘得像风箱,运几下球就找不到北,这还打什么篮球?玩过家家吗?”
严厉的话语如同冰水浇头,让b队队员羞愧地低下头。
“但是,”秦渊话锋一转,声音陡然拔高,带着一种不容置疑的肯定,“我看到了一样比技术更重要的东西,那就是心气。我看到有人跑不动了是爬着过终点的;我看到有人累得快趴下了,运球的手还在死死压着球;我看到有人投篮姿势难看,但十个球能给我稳稳放进去七个。”
他的目光锐利地扫过那几个体能透支却坚持下来的队员,最后定格在钱三一身上。钱三一身体一震,下意识地挺直了腰板。
“篮球场上,技术可以练,体能可以提升,但一颗想赢、敢拼、不服输的心,是练不出来的。是娘胎里带出来的,是骨头缝里渗出来的。”秦渊的声音带着一种强烈的感染力,“今天,我在这支b队里,看到了这样的心气,这比什么都珍贵。”
b队队员们猛地抬起头,黯淡的眼神瞬间被点燃,胸膛剧烈起伏着,一股滚烫的热流在疲惫的身体里奔涌。连那几个累趴下的小胖子,此刻也感觉浑身充满了力量。
“所以,”秦渊的声音恢复了平静,却带着更重的分量,“从明天开始,a队、b队,训练计划分开。a队,我只主抓训练投篮技术。战术配合磨合、高强度对抗下的稳定性依旧是由陈教练负责。b队这段时间主攻基础体能、球感训练、传接球基本功、防守站位意识。”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
“训练强度较之前会有所加强,要求也会很严。受不了的,现在就可以退出。”他停顿了一下,目光如同实质般扫过全场。
没有人动。a队队员眼中燃烧着不服输的火焰,b队队员眼中则充满了被认可后的激动和渴望。
“很好。”秦渊点点头,“记住今天的感觉。记住你们为什么站在这里。解散!”
队员们如蒙大赦,又带着一种奇异的亢奋,三三两两走向场边拿水、擦汗。
秦渊走到场边,拿起自己的运动水壶灌了几口。陈斌凑过来,脸上带着掩饰不住的兴奋和佩服:“秦教练,高,实在是高。这一手大棒加胡萝卜,把这群小子收拾得服服帖帖!尤其是b队那几个,我看他们眼睛都红了!”
“基础太差,光靠哄没用。”秦渊抹了把下巴上的汗珠,目光落在正默默收拾东西的钱三一身上,“得让他们先尝到苦头,再看到希望。对了陈教练,那个钱三一,我想重点观察一下。”
“没问题!”陈斌拍胸脯,“这小子是块硬骨头,就是太独,不合群。你看得上,是他的造化!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
被电之后,林飞扬的身子发生了翻天覆地的变化,高手?天才?只要敢在我林飞扬的面前装逼,我通通让你们遭雷劈。...
穿越大秦,成为丞相冯去疾侄子冯征,被迫指婚,本想混到秦末造反去。没想到,却被祖龙偷听我的心声!秦始皇哈哈,赵高,寿宴办的不错,朕对你最满意了!冯征赵高?他杀的你断子绝孙啊!来人,把赵高拉出去,诛灭九族!秦始皇徐福,吃了这批丹,朕是不是就能长生不老了?冯征呵呵,你吃了,你在沙丘就一命呜呼上天,大秦亡国绝种!来人,把徐福...
他可以故意惹黎清月不高兴,但不敢真的激怒她。在女人冷冽的目光下,陆言辙心虚地别开眼拿起酒杯。刚递到嘴边,黎清月握住他手腕跟我回去。...
文案大陆简体和海外无删均已上市,详情见wb温泉笨蛋新文不许觊觎漂亮系统!!已经开啦程序员陶知越穿成了一篇狗血总裁文里的炮灰,他是书中导致主角攻霍燃残疾又心碎的初恋,最後被主角夫夫报复致死,格外凄惨。陶知越毫不犹豫,当场跑路。作为一个死宅,他坚定地蹲在家中与电脑为伴,沉迷于精彩沙雕的网络世界,好不快乐。开玩笑,剧情就算想让他和姓霍的相遇,也没有机会好吗?某天刷论坛时,他看到这样一个妄想型钓鱼帖标题被四个同性一起追求,但我是直男,应该怎麽委婉又礼貌地拒绝?母胎单身的基佬陶知越冷笑着回复晋北市第七精神病院陶主任你好,这种情况持续多久了?]几分钟後。楼主你好,陶医生,持续一个多月了,我真的很苦恼,这是你们医院的业务范围吗?你能帮帮我吗?陶知越?然後他就莫名其妙地有了一个老古董般的网友。陶知越试着教给直男网友一些拒绝他人示爱的骚操作,竟然效果显着,成功地掐死了对方的桃花!後来,关系日渐暧昧的网友邀请他正式面基,他怀着悸动心情赴约。高大俊朗的男人紧张地向他伸出手,脸都红了你好,我叫霍燃。陶知越!!!!!!热爱生活绝不加班的行事果断程序员受×偶尔小学鸡的纯情直球富二代攻,双初恋阅前须知1治愈系甜文,偶尔沙雕,有双视角切换,有大量心理描写。2缓慢琐碎的日常向,两个新手的恋爱故事,节奏慢细节多,写的全是生活琐事,不激烈也不刺激。3文风和类型已经注明,看文图个开心,不合口味千万不要勉强。4都市童话,浪漫最大,请勿较真以下为预收文案不许觊觎漂亮系统!!季桐穿书了,穿进一本炮灰靠系统逆袭走上人生巅峰收获大佬真爱的都市爽文。季桐兴致勃勃地提问我穿成了美强惨炮灰还是酷炫拽大佬?智能客服您好,您穿成了一个设计十分漂亮精美的系统。季桐?智能客服经查询,您跟系统重名了,系是多音字,所以您才幸运地获得了这次穿书机会呢。季桐季桐只好扛起这份新奇的重担,兢兢业业地为书中处境凄惨的炮灰主角裴清沅服务。不过假装人工智障的日子很乏味,季桐唯一的乐趣就成了逗弄看起来冷冰冰的高中生裴清沅,美其名曰快乐教育,一旦玩脱了就把责任推给病毒。比如在灌输给裴清沅的大堆专业知识里夹带一本催泪爱情小说,在裴清沅的意识空间里大兴土木建游乐园,以及在裴清沅的升级奖励栏里加入各种画风迥异的奇妙选项季桐软软,屁股上有个爱心的白色猫咪这个选项最长,肯定最有用。裴清沅沅字念元,不念软。季桐对不起,明天一定杀毒!季桐所以要换猫猫吗?00他的快乐教育一路陪伴着宿主从校服走到西装,果然令裴清沅飞速成长,走上人生巅峰指日可待,大佬真爱也近在咫尺。但季桐却发现,裴清沅似乎并不为此感到兴奋,还在看到他对大佬真爱的出现欢呼雀跃的时候,毫不留情地碾压了大佬。季桐!!!季桐软软,剧本不是相爱相杀破镜重圆这一款啊啊啊啊!!裴清沅嗯,所以我在给它杀毒。宿主的感情线日渐脱轨,事业线也开始转向为AI打造仿生身体,季桐深感不妙。这种不妙在发现裴清沅把意识空间里的游乐园改造成浪漫约会风的时候达到了顶峰。季桐宿主冷静!!人和统是不会有未来的,我只是个没有感情的人工智能结果下一秒,他偷偷藏起来的宿主驯化日志就落到了裴清沅手里。人和统?没有感情?驯化?在裴清沅愈发危险的声音里,季桐眼睁睁看着他把有爱心屁股的白色猫咪丢出了门外,只剩彼此。软不,沅沅,你听我解释耳畔响起近在咫尺的低语。你驯化成功了,小骗子。皮这一下很开心系统受×步步为营美强惨攻更多预收戳专栏可见,努力开坑稳定日更,收藏一下我叭3!内容标签甜文穿书治愈日常反套路救赎陶知越霍燃其它轻松日常,治愈救赎一句话简介日常向甜文当当京东立意关爱精神健康,呵护心灵家园。...