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第450章（第2页）

没有极夜的寒凉，没有风雨的萧瑟，没有底层的窘迫，此刻只有最纯粹的童真、最温柔的陪伴。

卓玛坐在一旁收拾碗筷，看着她们亲昵温馨的模样，眼底满是安稳的笑意。在这人人挣扎求生的末世里，这样平淡温暖的画面，已是无比奢侈的圆满。

两人陪着央拉姆玩了整整一个下午，逗她学走路、喂她吃小零食、陪她咿咿呀呀地说话。小家伙黏人得很，格外亲近两个干妈，谁抱都乖巧，全程笑眯眯的，几乎不哭不闹，温顺又讨喜。

不知不觉，时间悄然走到下午四点多。昏暗的雨幕里天色愈发暗沉，雨势虽小，却依旧没有停歇的迹象。

眼看着天色渐晚，不便久留，陈星灼和周凛月才依依不舍地起身告别。

周凛月最后又狠狠揉了揉央拉姆软乎乎的小圆脸，轻轻把她额前的碎发捋整齐，低声温柔叮嘱：“乖乖听话，好好吃饭，下次干妈再来看你，给你带好吃的。”

央拉姆似懂非懂，睁着乌黑透亮的大眼睛望着她们，小手抬起，轻轻挥了挥，软糯的“啊啊”声依旧萦绕在耳边，像是在不舍道别。

两人一步三回头，走出小院，坐回车中。

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从卓玛家看过央拉姆回来之后，周凛月整个人的状态肉眼可见地好转了许多。

此前那两个星期被连绵雨夜困住的昏沉慵懒、终日黏腻的困意，像是被那一点鲜活童真彻底吹散了大半。她不再整日蔫蔫地蜷在被窝里昏睡，眼底的雾色散了，精神头慢慢回来了，虽然依旧偏爱安静闲适，却不再是那种颓软倦怠的嗜睡模样。

陈星灼看在眼里，心底的那点担忧彻底落了地，也顺势捡起了调养作息的心思。

这感觉像极了极夜初临时，她耐心帮周凛月调整紊乱作息的那段日子。不急不躁、不催不逼，只用自己的节奏一点点带着她慢慢回归正轨，温柔又固执地把人的状态稳稳掰回来。

往后的每一天清晨——哪怕窗外永远是漆黑雨幕，分不清昼夜，陈星灼也会准时醒过来。屋内暖灯常明、室温和煦，她先轻手轻脚起身，收拾好一切，再回身躺回床边，软声软气地哄赖床的人。

周凛月早已习惯了雨夜嗜睡，每到晨起都困得眼皮沉重，整个人蜷缩在柔软被褥里，像只贪眠的小兽，死死裹着被子不肯露头。长长的睫毛垂落，呼吸均匀绵长，任谁看了都不忍心打扰。

她不凶、不催，只是俯身凑近，温热的呼吸扫过周凛月的耳廓，嗓音低沉缱绻，一点点耐心哄劝：“凛月，早上啦，该起床了。再睡又要昼夜颠倒，晚上又睡不着了。”

指尖轻轻顺着她的后背、发丝，一遍遍地安抚，软磨硬泡，一点点瓦解她的睡意。

被缠得没办法，周凛月才会闷闷地掀开眼皮，眼底蒙着一层浅浅的水雾，懵懵地望着她，嗓音沙哑软糯，带着刚睡醒的委屈：“再睡五分钟……就五分钟。”

“五分钟不行。”陈星灼低头蹭了蹭她的额头，笑意温柔却态度坚定，“起来运动完，白天累一点，晚上睡得才安稳。我陪你。”

她亲手把人从被窝里捞出来，帮她褪去松垮的睡衣，换上干净舒展的浅色运动套装。手指细致地替她拉好衣摆、整理袖口，连发丝都顺手替她捋得整整齐齐，动作熟稔又宠溺，数年朝夕相伴的默契与温柔，尽数藏在这些细碎的小动作里。

收拾妥当，陈星灼便牵着她的手腕，把人稳稳按到家用跑步机上。

她不开快速度，只调了最舒缓的慢走档位，陪着周凛月并肩站在机器上，一左一右慢慢迈步。机器平稳运转，脚步声轻轻起伏，屋内安静静谧，只剩雨声淅沥、机器低缓的嗡鸣，衬得屋内岁月格外安稳。

周凛月一开始还有些恹恹的提不起劲，步子慢悠悠的，脑袋时不时轻轻一点，残存的困意还没散尽。陈星灼就侧头看着她，时不时跟她说两句话，陪她闲聊家常，分散她的注意力。

“慢慢走，不用急。”

“今天精神比昨天好多了，坚持几天作息就彻底调回来了。”

温柔的话语萦绕耳边，陪着她走完晨起的舒缓运动，一点点唤醒她沉睡了许久的精气神。

运动结束、简单拉伸过后，陈星灼对三餐吃食也彻底不再敷衍。

之前两人清闲度日，饿了就随意煮一碗馄饨、热一块面包，简单饱腹即可，从不在意搭配。但如今为了帮周凛月调养身体、补足连日昏睡损耗的元气，陈星灼开始认认真真搭配每日膳食。

空间里充足的食材被她合理规划，荤素均衡、干湿搭配、粗细结合。清晨是温热的杂粮粥、松软的手工面包、嫩滑的水煮蛋，配上新鲜果蔬；午晚餐荤素搭配，汤水温润养胃，每一顿都做得精细可口、营养足量，少油少盐，温和滋补，贴合人体所需。

不止三餐，各类维生素更是安排得妥妥当当。

维生素A、b族、c、d，分门别类、按量搭配，每日准时取出，搭配温水让周凛月按时服用。不用她操心、不用她记挂，所有调养事宜都被陈星灼打理得井井有条。

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