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七月二十日 晴（第1页）

凌晨四点，孩子起来上厕所的动静有点大，把我也给吵醒了。我起来上了个厕所，就再睡不着了。

快到五点的时候，我起来煮了饭，因为昨晚先生问我家里有没有米饭。昨天晚上家里就没米了，我们吃的是前一天的剩饭来着。先生喜欢吃炒饭，正好他昨晚下班后买了你回来。反正闲着也是闲着，干脆把米饭煮上，先生炒饭或者直接吃都方便，我们运动完回来也正好能吃上饭，挺好的。

煮好饭后我就去洗漱了，昨天跟孩子说好的，今天五点一刻起床，然后出去跑步，完了打球。因为晚了太阳就出来了，太阳一出来，打球就没那么舒服了。等我洗漱好，孩子起床的闹钟正好响了，我看孩子没有起床的意思，就跑过去喊他起床了。他看了眼墙上的石英钟，说还不到五点半呢，要再睡会儿。我说昨天不是说好五点一刻起床的嘛？他说没有。不知道是耍赖呢，还是真的忘了？我才不管他是不是忘了呢，先把他拽起来再说。

孩子去洗漱的时候，我才想起昨天我们的篮球放在先生车上了。原本说好今天让先生多睡会儿，不用送我们过去的。此刻他睡得正香，我该怎么办呢？我在阳台上坐着吹了会儿风，还是决定把先生叫醒，然后跟他说篮球还在他车上，他可能等下得下去开下车门。他一听我说的话就傻乎乎地坐了起来。说他送我们过去，我说不用送。他可以下楼开完车门后回来吃饭。他说既然下去了，自然是不打算回来的。现在爬六楼，貌似我们都很抗拒。先生准备跟我们一起过去，但他这会儿还不是很清醒。等他收拾好，估计得十分钟以后了。我想了想，其实先生不用现在就下去，可以吃了饭直接开车去体育场，反正我们跑完步后才打球。我们从这里去体育场得半小时左右，还要跑步，先生完全可以六点以后再出的。先生也觉得可行，我便和孩子一起出了门。

这时候太阳还没有出来，早上的风吹得人很舒服。经过滨河公园的时候，我们还看到了很多在林间觅食的鸟儿，我们已经很久没看到这么多可爱的鸟儿了。

今天路上跑步的人特别多，看他们跑步的姿势就知道，他们都是常年坚持跑步的，不像我们，中途断了这么多年。

路上还有摇着扇子快步走的老年人，他们的后背挺得笔直，我让孩子看看他们。他们这么大年纪了，还能把脊背挺得笔直。孩子有些羞愧，不自觉地也挺直了脊背。

我们到体育场的时候，太阳已经出来了。孩子说他走累了，想歇一会儿再跑步。我让他自己安排。

今天体育场里的人比往常多得多，貌似有什么活动。进门的地方就有一群人围在一起，那里摆了两张桌子，上面放了西瓜和水，有不少人在啃西瓜。不知道是公司组织的呢，还是什么运动协会在这里聚会。

我们走到平常跑步的，孩子简单做了下准备活动就开始跑步了。孩子跑步的时候，我沿着半圆形的场地走路，正好走一会儿就能看到跑步过来的孩子，每次看到他，我都会给他打气，让他加油。

孩子今天跑步的度比前些天快了些。跑完步，孩子又说要先坐一会儿再去打球，我说随他。

我们往篮球场边走的时候，看到先生的车已经停在路边了。我过去把篮球和水拿了出来，孩子这时候正坐在球场边的椅子上休息。等我把篮球从篮球包里取出来的时候，孩子自己走了过来，开始打篮球。

今天来这里打篮球的人还是挺多的，基本上每个篮板底下都有人在打篮球。孩子打球的时候，我先跳了会儿绳，结果跳的正好的时候，孩子的篮球跑到了我边上，让我不得不停下来。我有一点点郁闷，现在跳绳明显比不上过去，这一打断，后面就续不上了。索性坐在边上的椅子上休息。

后面虽然又跳了，但是每次都只有几十个，没办法连续跳太多。到后面体力跟不上，腿软。算了，慢慢来吧。

孩子说他一个人打球特没劲，又让我陪他打球。我其实也没怎么打，就是假装要抢他的球，他看到我这样，就会拼命护住自己手中的球，生怕真被我抢走了。

快到七点的时候，先生走了过来，问我们是不是该回去了。孩子顺势把篮球传给了他。先生没接住，追着篮球跑了一会儿，才从乒乓球桌底下把篮球捡了出来。先生已经太久没运动了，跑起来一颠一颠的。孩子说他是故意的，就是想让他爸爸跑一跑，动一动。

先生试着投了几次篮，都没进。他身上貌似真的没什么运动细胞，打篮球啥的，其实并不适合他。前些年还能陪着我和孩子跑跑步，现在是让他走走路都很困难的。

眼看七点十分了，我们便收了篮球，开始往回走。先生问我们去哪？我说家里没菜了，先去菜市吧。

先生带着我俩到了菜市边上，停了车把我俩放了下来。我们下车的路边有不少人在卖菜，原本准备买点菜的。估计他们老师我们刚下车，喊的价有点贵。豆角要七八块一斤，我记得前两天在菜场买的，没有这么贵。边上还有卖葡萄的，看起来挺好的样子，我准备先去市买了东西再出来买。

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今天市门已经开了，我们进市先到了调料区。嗯，今天必须先把醋买了，我们家里已经没醋好些天了，每次出来都会忘记买，今天无论如何也得买了才行。

我们买了一瓶塑料瓶装的镇江香醋，以前有买过一瓶玻璃瓶装的，不小心打碎了，清理的时候有点麻烦，为了不让类似的麻烦再度生，之后每次买醋都不会买玻璃瓶装的了。

买完醋，我们又买了小南瓜和冬瓜，还有四季豆。小南瓜我们平常就爱吃，冬瓜是用来炖大骨头的，四季豆嘛，可以和小南瓜一起煮，也可以炒来吃。

最近家里没水果了，孩子说想买点水果，我们现今天的桃子和苹果都挺新鲜的，就买了一点。我们还买了四个玉米。

走到肉铺摊位边上，看到今天的绿豆芽还不错，便买了点绿豆芽，还捡了几块豆腐干。

眼看着买的东西都差不多了，就不打算去菜市了，也不准备再买别的水果了。现在天太热了，不敢买太多吃的回去，尤其是水果。

回来的时候，还有小风吹着，不像昨天那么热。

回家后我拌了个绿豆芽，再炒了个香干。我们的早餐就这么简单地吃了。

吃完饭后，我把之前买的大骨头拿了出来，得先解冻。我往大骨头上撒了盐，还淋了醋，这样既能快解冻，还能保证肉新鲜，挺好的。

待解冻得差不多了，我把骨头和肉清洗干净，放锅里加冷水烧开，等骨头和肉里的血水都煮出来后，再把它们捞起来，清洗干净放边上。接着把锅里的水倒掉，洗干净锅后再加入冷水，烧开后再把骨头放进锅里。

在炖骨头的时间里，我把冬瓜拿出来削了皮，洗干净切成块备用。还放了点生姜进去。

骨头煮了半小时后，换成小火继续炖煮，后面还把冬瓜加了进去。等这道菜做好的时候，已经到午饭时间了。今天中午准备煮面条吃。我煮了点湿面条，不知道煮多少好。等面条煮好后，现这面条只够孩子吃的，正好早上煮的饭有多的，我想我可以吃饭，于是没接着煮面条。

我给孩子的面条里放了冬瓜排骨汤，还放了冬瓜和骨头上大块大块的肉，孩子吃得那叫一个满足。我则用冬瓜排骨汤泡饭，就着冬瓜和排骨吃了饭。今天的冬瓜和排骨都挺好吃的，特别下饭，一不小心就多吃了点。减重的时候，最怕做好吃的了，因为会忍不住多吃一点，结果一不小心就标了。看来，减重的路，任重而道远！

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