8品小说

手机浏览器扫描二维码访问

第30章（第1页）

白圆圆属于虚胖体质，容易水肿，加上肉是软趴趴的，多半缺少肌肉，而肌肉含量越高的人，基础代谢就会越快，反之则越慢，加上不恰当的节食方式，导致其代谢比先前更慢了些。

而白圆圆平常跑步只绕操场跑四圈，顶多20分钟不到，但光靠有氧运动起到减肥的作用，起码得超过半小时以上，超出半小时的剩余时间才是真正在燃烧脂肪的，这也是许多人跑步瘦了几斤，一停又反弹的原因，其实瘦的都是水分。

所以要想有效减脂，必须配合力量训练，加上饮食的合理搭配。

白圆圆听从刘靳北的话，先从饮食着手，好在她通校，平时的饭菜都是自己准备的。

她把米饭面条换成了升糖较慢的糙米荞麦面玉米等主食，不再吃油炸类的食物，油脂选择橄榄油，放弃了传统的猪油花生油，肉类选择鸡肉牛肉等优质蛋白。

到了晚自习结束，刘靳北就陪着白圆圆去跑步，由于条件有限，力量训练便用拉伸器代替健身房的器械，还教了她一些在家就能练的动作，如深蹲、俯卧撑等。

这天，蒋翊正在用曲线运动向白圆圆分析面前的物理题目。

白圆圆却有点心不在焉，因为这题实在太难，她做了两遍还是没解出来，可眼见着即将要放学，这题要是再做不出来，她就不能如期赴约了，到时候刘靳北这个嘴碎的定会把她好好数落一通。

蒋翊却没觉察到她的异常，还在专心的分析，“这样解释能明白么？”他讲解题目的时候总是很有耐心。

“我思考一下。”白圆圆却心不在此，听的云里雾里，看着题目不由得皱起眉头。

蒋翊低头看到她紧蹙着眉头，看样子还是不太明白，视线往下，他见到女孩厚重的刘海下低垂着的眉眼，睫毛长的直抵眼镜镜片，眼镜下的鼻梁不算高，鼻子却小巧玲珑，皮肤算不上白，却没有一丝瑕疵。

等他回过神，他才意识到自己盯着这个马尾扎得一丝不苟扎的女孩看了许久。

“我还是解不出来……”白圆圆面露愧色，一抬头却不小心撞入了他的眼眸。

他丝毫没有闪躲，如夜般的黑眸此刻正一动不动的瞧着她。

她的脸刷一下通红，忙不迭的低下了脑袋。

他……刚刚是在看我么？

白圆圆不由自作多情的想，随即打消这个念头。蒋翊看人一向这样，毫不避讳的直视别人的眼睛，带着审判，似要看穿人心一般。

“我真服了！”一个莽撞的怒声在教室门口响起，刘靳北在操场等了半天不见白圆圆人影，又跑回教室，见她还慢悠悠的做题，差点暴跳如雷。

“都什么时候了还做题呢？”没等白圆圆反应过来，刘靳北一个箭步冲了过来，不由分说，一把抓住她就往外跑。

白圆圆几乎是飞着出去的，“我有事先走了，这题我明天再……”白圆圆匆忙向蒋翊解释了一句，便被拽着出了教室。

蒋翊看着被拽走的女孩，陷入沉思，他不知道为什么心中有种怪异的情绪涌上来。

迟疑片刻，他收拾了桌上的课本，背上书包跟了上去，可人到了教室外却不见两人的踪影。他快步走到校门口，校门口也是空无一人，两人像顷刻消失在这个世界一般，他心中顿时升起一种莫名的失落感。

--

好在皇天不负有心人，白圆圆在刘靳北的指导下，一个月时间终于瘦了十斤，而且是肉眼可见的脸都变小了，连含胸驼背的体态都改善了许多。

刘靳北颇有成就感，“像我这么兢兢业业的免费私教上哪找啊？”

白圆圆也是不胜感激，笑着说：“改天我请你吃饭。”

宁萌见两人关系日渐亲密，不由感叹：“啧啧，你说咱小多肉究竟哪来的魅力？引得两大帅哥对她频频回首？一个天天给她补习，一个天天教她锻炼，真是艳福不浅那。”

邹洛也不由羡慕起来，“谁说不是呢，就这样，这俩帅哥还拿不下她，你说气不气人？”

宁萌笑得不行，“她这么被动就得主动点的男生才能拿下她，可你看蒋翊和刘靳北，一个像只会做题的人机，一个像没长大的孩子，我都怀疑他俩懂谈恋爱么？”

“唉……如果人人都能像你一样，见到喜欢的就奋起直追，这世界将会变成一个美好的恋爱桃源。”邹洛打趣她。

宁萌不敢苟同，“你在说什么？我很含蓄的好吧，看到帅哥都不敢直接亲。”

邹洛：“……”

过了几天，宁萌发现一到放学时间，不光刘靳北和白圆圆不见了，连书忆山和邹洛也同时消失，一次两次是巧合，连续两周就有点太巧了。

于是这一天，她一路跟着邹洛来到了操场，她看到刘靳北和白圆圆照例在跑步，而邹洛却进了操场旁边的小树林！紧接着，一个身形神似书忆山的男生也跟了过去。

她！俩！在！密！会！

宁萌发现了这一惊天大秘密，立马跑去拉住正在跑步气若游丝的白圆圆，“快跟我走！”

刘靳北一脸懵，不由分说的也跟了上去。

“我可以……抱抱你么？”果然书忆山的声音从小树林里传来。

三个人躲在一颗大树后面，六目对视，震惊的嘴都合不上，脸上不约而同的浮现出贼兮兮的表情。

“嗯……”女生娇羞的回应，那声音赫然就是邹洛。

三人望着远处两人的身影相依，想笑又不敢笑，纷纷被憋得涨红了脸。前所未有的捉奸般的刺激感让宁萌兴奋不已。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。