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第398章 想跟你请教切磋一下（第3页）

现在，只剩下林恒和洪保！

洪保的脸已经涨得通红，每一次呼吸都带着风箱般的声响。

他看着旁边依旧面不改色的林恒，心中掀起了惊涛骇浪。

这家伙是怪物吗？

七分钟！

洪保感觉自己的胳膊快要断了，眼前的景象都开始模糊。

他用尽最后的力气，偏头看向林恒。

然后，他看到了让他毕生难忘的一幕。

林恒，竟然收回了左手，背在了身后。

只用一只右手，继续做着俯卧撑！

而且速度，丝毫未减！

单手俯卧撑！

洪保的瞳孔猛地收缩，脑子里最后一根名为“坚持”的弦，彻底断了。

他泄了气，身体重重地趴在地上，连动一根手指的力气都没有了。

全场死一般的寂静。

所有人都被林恒这非人般的操作给震住了。

而林恒，在洪保倒下后，并没有立刻停下。

他保持着单手俯卧撑的姿势，一直坚持到了秒表上的数字跳到“10:00”。

然后，他才缓缓起身，拍了拍手上的草屑，连大气都没喘一下。

他走到还趴在地上的洪保身边，伸出手。

“洪舰长，承让了。”

洪保抬起头，看着林恒那张平静的脸，挣扎着握住他的手，被一把拉了起来。

他喘着粗气，看着林恒的眼神里，再也没有了挑战，只剩下纯粹的震惊和佩服。

“你……你到底是怎么练的？”

林恒收回手，淡淡地说道。

“想练成我这样？”

“也不难。”

“先从单手引体向上开始吧，一次能做二十个，就算入门了。”

单手引体向上？

还二十个？

洪保和他身后那群东海舰队的精英们，感觉自己的世界观受到了剧烈的冲击。

一个东海舰队的军官不死心，挣扎着从地上爬起来。

满脸通红地凑到林恒面前，语气里带着一丝恳求。

“林舰长，您……您别开玩笑了，跟我们说点实在的吧，我们是真心想学。”

林恒瞥了他一眼，表情很认真。

“我没开玩笑。”

“体能训练，没有什么捷径，就是最笨的办法，死练。”

“你们的基础太差，核心力量和臂力完全跟不上。”

“单手引体向上是锻炼这两项最有效的方式。”

他顿了顿，看着眼前一群怀疑人生的军官，补充了一句。

“当然，一开始做不到，可以先从单手悬吊开始，吊个三五分钟，再谈别的。”

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