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第163章 员工健身计划（第1页）

第163章员工健身计划

这些“健身套装”自然是匠悠嘱托阿莱克希制作的，为了让纺织娘能够赶制出足够的套装，匠悠还特地给她放了几天“假”，让她这几天暂时不用管豆腐工坊的生意，专心做衣服。

阿莱克希的几个年纪较大的孩子也帮了不少忙。不过就算这样，哪怕天赋卓绝的纺织娘也只能在如此短的时间内赶出六套健身套装来，将将够第一批参与员工健身计划的人使用。

——是的，匠悠的新想法，便是‘员工健身计划’。

当然，这里的员工是广义上的概念，还包括合夥人丶金主等合作夥伴……即天天在匠悠这边吃员工餐丶把自己吃胖了一大圈的那些人。

除了海蒂以外，肉眼可见圆润了起来丶双下巴若隐若现的娜夏第一个接到了来自老板的通知。

“咦，健身？明天？”娜夏瞳孔地震。

“没错，”匠悠老板咧咧嘴，快乐地道，“考虑到大家每天上班确实很辛苦，所以我又额外聘请了三名实习厨师，将厨师团队扩充到了八人，以後你们就可以分成两组，过上一周‘上四休三’，下一周‘上三休四’的愉快生活。”

两组人员，每组四人轮转，都是老厨子带新人的模式，可以让实习厨师更加快速地适应生活，变成正式员工。

因为休假日增加了，所以在工作的时候就要提高一点效率，由五人改到四人也很合理。在魔法的帮助下，随着厨子们的熟练度逐渐提高，这并不是一件难事。

匠悠继续说明：“其中每轮休息日，员工都要参加两个早上的晨练计划，以训练出健康丶结实的体魄，更好地应对忙碌的工作。厨房如战场，要想做出好菜，就必须要有足够的肌肉力量，不然就连颠锅都颠不动！体力不够的话，也很难在竈台前面一站一天。”

随着她们家餐厅的扩张，厨房面积增大後，厨具也得到了进一波的升级。

为了能快速做出更多的菜，在通过推荐新菜引导客户点单特定菜品後，匠悠以前世酒店商用大铁锅的标准订制了锅具，现在的锅要比起之前的精金炒锅还大1.5倍。目前只有军中出身的夥头师傅才能颠得动锅，剩下的人要麽用魔法辅助，要麽只能疯狂挥舞锅铲。

虽说颠不颠锅做出的菜肴也没有惊天动地的不同，但作为一个味觉敏感的吃货，娜夏总觉得颠锅颠出来的菜肴受热更为均匀，锅气也更足一些，因此仍在铆足了劲学习颠锅的技术。

此刻，她恍然大悟道：“原来如此！”

——悠老板虽然最近总是忙碌到不见人影，也很少进厨房，但她显然在观察着自己，知道自己一直为学不会颠锅而烦恼。原来她颠不了锅，并不是学不会技巧，而是体质不过关，没那麽大劲。

要解决这个问题，一味在厨房练习是起不到多大作用的，必须从根本上加强身体锻炼才行！

想明白了一切的娜夏，看向匠悠的眼神里又多了几分崇拜。

……真不愧是悠老板，总是能抢先一步在她们之前找到问题所在，并拿出完美的解决之法。

“我会参加健身计划的！”娜夏激动万分地道：“谢谢老板！我一定会努力的，绝对不辜负您的期望！”

匠悠欣慰点头，娜夏真不愧是好员工啊，在休息日被老板要求健身都这麽积极……她之前还以为还得语重心长地说服半天呢！

于是，第二天早上六点半，参加员工健身计划的员工与合夥人，一脸懵逼地被马车运到了郊外的猎场，看到了在空地上等着她们的悠老板丶杜宾犬和黑皮鸟嘴医生。

首轮参加健身计划的人除了海蒂丶娜夏与狼大婶以外，还有另外三位亟需锻炼的人，其中两位是需要复健的老兵夥头师傅，另外一位是个胖胖的厨娘。

这两位老兵夥头师傅，一位就是那刀工卓绝的用刀奇才希多·霍·弗兰奇，一位就是那火候控制完美丶能够颠锅的伊桑·霍·里特司。两人手上功夫厉害，也有力气与肌肉，就是腿脚上多少有些伤，需要通过康复性的运动训练来使因腿上瘢痕组织无法正常舒张与收缩的肌肉组织逐渐恢复正常的运动幅度。

那位胖厨娘则是伊桑·霍·里特司的妻子，名叫埃娜·霍·里特司。她做事麻利，为人和蔼，但因为过于肥胖，已经出现了比较严重的气喘丶胸闷丶心悸等问题，需要开始认真地减肥以逐渐改善身体的糟糕状态了。

六个人里三个需要减肥，两个需要复健，一个需要锻炼增肌，可谓是各有各的需求。不过健身计划刚刚开始，无论是减肥组还是增肌组都需要从最基本的轻松训练一步步增加难度，目前还是可以归并到一起进行训练的。

于是老兵们被黑皮医生引领着去旁边的帐篷检查腿脚肌肉，另外四位则被悠老板带领着走到空地中央站定。

“欢迎各位来参加我们以强身健体丶均匀瘦身为目标的‘员工健身计划’！”匠悠笑吟吟地道，“这位杜宾犬就是你们的狗狗教练汪酱！他是魔法生物，所以会说话！请认真地听他的指示上课，做好每一个动作。需要注意的是，除了我以外的人，都不可以投喂教练，也不可以抚摸教练。”

想要一撸狗头的胖大婶偷偷摸摸地收回了手。

“请注意，我们健身不是为了变得更加漂亮美丽，也不是为了其他人的看法与夸奖；我们健身是为了获得更健康的身体丶更长的寿命丶更有力的肌肉！这是为了我们自己变得更好而付出的努力与汗水。

“希望大家在训练过程中能拿出100％的干劲，将每一个动作做到位；同时也不希望大家热血上头，盲目地追求进度，以至于超出自己能力进行运动……这种行为可能会导致肌肉拉伤与心血管方面的疾病。

“我们的运动训练是一点点加强丶提升难度的，过程中请与狗狗教练保持好沟通！如果任何人在运动过程中感到身体不适，请及时出声，我们备有专业的医生为各位保驾护航！”

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