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第64章（第1页）

手指在肌肤中穿梭，让安楠起了鸡皮疙瘩，她对人的触碰比较敏感，更别说是林依依了。

偏偏林依依只是一带而过，指尖的温度转瞬即逝，让本来就带点小心思的安楠有点小失落。

林依依看出了安楠的走神，还拍了拍她的屁股，示意她认真一点。

下面的热身更是让安楠惊叫连连。

林依依轻轻松松地做出了青蛙蹲的姿势。

安楠被她的表象所欺骗，也放心地跟着连，没到五秒钟就想起来，但是被林依依镇压。

“痛痛痛！！！”

安楠哀嚎。

“再忍一下，酸痛是正常的，等下会舒服的。”

林依依喂了一碗鸡汤。

最后林依依还是心软，三十秒就放过了安楠。

安楠苦哈哈地把大腿敞开，给它一个放松的余地。

“你都不痛的吗？你这也太变态了吧！”

安楠控诉道。

“痛啊，怎么不痛！怕吓到你。”

林依依面无表情却说出更加没有温度的话。

安楠已经没有力气去计较了，只想逃离林依依的魔爪。

“我们再来一组。”

安楠：（ノ=Д=）ノ┻━┻安楠还是有点要强的在身上的，虽然很痛，但是第二遍没有再喊停，而是比上次多做了十秒钟，还是林依依主动叫停，不然还可以更久。

“我们休息一分钟。”

此刻的林依依像一个刻薄的资本家，一分一秒都不给安楠浪费。

好不容易安楠把热身动作做完了，以为自己可以解放了，结果迎来了臀桥大作战。

首先是我们的空杆选手。

空杆是没有上重量的说法。

安楠在林依依的指导下，慢慢掌握了精髓，还算轻松地做完了二十个。

她也不想会这么快，毕竟林依依可是把她的手放在臀部近距离感受肌肉的发力感。

qq弹弹的手感让她欲罢不能，可惜被林依依看出来了，拍了拍她酸软的pp，示意她认真的。

没法，还是保住pp重要，安楠妥协了。

林依依也不客气，看她掌握得差不多了，给她上了进阶版。

“把这个弹力绳带上，我们再做一组。”

林依依早有准备地递给安楠一根弹力绳。

安楠老老实实地带上，在臀起的同时还要加上开合动作，对体力是更大的考验。

安楠咬着牙坚持。

林依依深知数量的重要性，在旁边时不时来一句：“还有三个。”

等林依依喊停之后，安楠才意识到不对劲。

“你刚刚是不是说了好多次还有三个，你这个骗子。”

安楠气愤地挥舞她的拳头。

林依依笑着解释：“你看不逼你一把，你都不知道自己多厉害，三十个耶，还是加了弹力绳的。”

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