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第135章 减肥的人都一样（第1页）

云依把选择权交给夏贵妃，意思是，只要她自己选择了，就不要半途而废。

“我听你的，我坚持！你尽管放开手脚吧。”

夏贵妃对未来的辛苦一无所知，只是听到还会恢复到以前就已经坚定了决心，当听到比以前更强的时候，她更是哪怕上刀山下火海，她都要去试。

毕竟皇宫里的女人太多了，为了获得皇帝的宠爱，人人都是用尽了浑身解数。

云依给夏贵妃做完了一整套的身体评估后，现就是宝妈们常见的腹直肌分离以及盆底肌的损伤。

于是，给她做了今天能做的手法修复，没一会儿，夏贵妃就开始香汗淋漓的觉得累。

感觉她已经到极限后，又给她做了简单的瑜伽休息术。

等到云依把她再次唤醒的时候，夏贵妃已经感觉自己似乎是重新焕了活力。

而且她还现，自己的腰似乎收紧了一些。

云依建议夏贵妃每天测量一下，感受一下效果，于是，云竹拿来一根丝带，做了记号。

“娘娘，还请拿纸笔来，我写一些以后需要用到的东西。”

云依觉得夏贵妃现在穿的衣服十分不方便，于是画了张禅修服的款式拿给了云竹。

又嘱咐云竹准备一张大毛毯，一张轻薄的小被子。

“娘娘，下次我们练习的时候，头上不可梳复杂的式，只简单绑一下即可。或者盘成道姑头。不然不方便。

练习完后一炷香时间不能吹风，半个时辰内最好不要喝水，吃东西，如果渴了可以小口小口的喝。

练习之前半个时辰不要吃的过饱。再就是这张单子，是我给你开的饮食清单，尽量的按这个食谱吃，少食油腻，甜食。”

云依嘴巴不停的说着，云竹怕记不住，吩咐旁边的小太监在一旁记录了下来。

“这个食谱，吃完后，饿了也尽量不要吃东西了，如果实在是饿，可以吃一点儿水果，但是不能多。”

云依把健身餐的食谱拿给云竹，并且仔细的叮嘱道。

“本宫记下了，刚刚虽然觉得有些累，可是这个休息完以后，本宫竟然感觉神清气爽呢！”

夏贵妃对云依此次的服务十分的满意，心口如一的夸赞道。

“是的，娘娘，这就是咱们这套功法的厉害之处，常年练习，更会有不可思议的妙处。”

云依装出一派世外高人的模样忽悠道。

“需要天天练习吗？”

夏贵妃虽然感受到了功法的好处，可是她也担心一天不练会不会前功尽弃。

“不需要，一周练习五天就好了，剩两天可以休息。前期我带你练习，后期自己就可以。”

云依也不想天天打工，于是坦白的说道。

她现在就是一天上十节课，也没有课时费呀！所以，就差不多得了，五天已经很不错了。

“那你每天什么什么时候能来？”夏贵妃开始迫不及待的约下次的课程了。

“上午，下午都可以。不过上午可能对身体更好一些。”云依专业的说道。

“那成，这块令牌你拿着，以后你可以自行出入。”

夏贵妃给云竹使了个眼色，云竹立马掏出来一块令牌交到了云依手里。

说话的功夫，夏贵妃已经整理好了衣衫，然后几人一起到了偏厅。

钱向衡跟丁管事正在焦急的等待着。

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