8品小说

手机浏览器扫描二维码访问

第35章（第1页）

文颖说那天打趣郁芷的大妈因为腿脚不便，所以不打算继续参加了。郁芷了然。于静环顾了一下他们，之前体验课的时候来了三十多个人，今天来的这二十多个人几乎都是上次来过的。相比之前，已经不少了。她跟大家说明了情况，既然都是老人，那第一周所学的基础知识部分就不用再学了。接下来他们会每周进行一次两个半小时的团体训练课程，时间在每周六的下午三点。这次训练营中的课程为学习和实践培育正念的方法，并且大家要一起讨论如何面对、处理生活中的压力、情绪等问题。于静看着他们想：不知道最后还留在训练营的有多少人。这节课的主题是觉知身体。“你了解你的身体吗？”“你的肌肉、呼吸、心跳、体温，你真的完全了解吗？”“当你愤怒时、恐惧时、焦虑时、沮丧时，你有没有清晰地认识到呢？”“现在，请大家放松身体，放下所有的压力和思绪，专注于你自己的呼吸……”于静温和的声音响起，郁芷和其他学员们跟随着她的声音放松自己、扫描自己的身体、接纳自己的所有情绪。可是她还是无法完全静下心来。或许她的脑子好不容易找到了一个空闲的时候，平常被她搁置在一旁的吴思思、闵红、赵昕杰，还有昨晚沙龙里做分享的付律师，以及那个讨人厌的王律全都争先恐后地向她袭来：吴思思那么优秀，赵昕杰却视而不见。闵红将自媒体号丢给她做，虽然是对她业务能力的肯定，但跟她本身的目标相去甚远。她可能真的再也无法做一个有名的交易律师了。这究竟是好，还是不好？她该为她感到高兴吗？而自己在学生时代再优秀，在昕红不过就是一个菜鸟而已，闵律和赵律对自己不同寻常的关照又是因何而起？她一无所有，他们能从她身上得到什么呢？王律昨晚对赵昕杰说的话，赵昕杰说很正常。她不由得想，赵昕杰私下又是一个怎样的人？郁芷不是个多事的人，也基本不胡思乱想。可这些经历过的事情都在她脑子里，并没有忘却。果然进入职场之后，就人事纷繁，想着想着，她的眉头渐渐蹙起来。还有，齐朗。他什么时候才能重回岗位？他现在……她胡思乱想着，想着齐朗就坐在另一边，不由得睁开了眼。可乍一睁眼，就看到了齐朗那张放大的俊脸出现在了自己的面前。郁芷惊讶地微张开嘴，想到大家都在闭眼冥想，尽量克制住自己不出声，但身体还是因为惊讶而差点儿掉下坐垫。齐朗伸手微微一扶，让她坐好。见她被自己吓到了，他有些抱歉地看着她，指指室外，轻声对郁芷说：“我带你去个地方。”她犹豫了一下，起身跟他出去了。他们走到了外面，闻到了更加清新的空气，她皱着的眉总算松开了些。看到走在前面的齐朗，她问：“大家都在呢，你这样带我出来，好吗？”齐朗转过身来，示意她安心：“我会跟于静说，你不用担心。”“你来西山，不就是想放松吗？”“不上课我也能带你放松。”他说得信誓旦旦，配合着他人畜无害的面庞，郁芷觉得可能他说什么她都会信。“好。”齐朗笑了一下，阳光也适时地在他脸上闪了一下，让他的笑颜更加柔和生动。他抬脚继续往前走，郁芷跟在后面。下了阶梯，他们来到了橘子林面前。此时的橘子林还没有开花结果，只是一片绿。齐朗带她穿过橘子林，来到了旁边的亭子里。亭子里有石桌石凳，两人相对坐下。齐朗看着她的眼睛，温声道：“闭上眼睛深呼吸。”可郁芷没有闭眼，只是看着他，满眼写着：这不就是换个地方上课吗？齐朗笑了笑，又说：“闭眼。”郁芷这次听话地照做。说完后，齐朗就不再说话。他不说话，郁芷只好一直做深呼吸。做深呼吸的同时，她的心渐渐地平静下来。“接下来关注你的额头，你的耳朵、眼睛、鼻子、嘴……”他的声音跟于静的一样缓慢而轻柔，但郁芷听着却觉得多了一份带着关心的暖意。她按照他的指令做着身体扫描，大约二十分钟后，她听到齐朗说：“睁开眼睛。”她慢慢睁开眼，入眼的是齐朗平静温和的脸。他问：“告诉我，你刚才听到了什么？”“你的声音。”郁芷的眼里带着有些俏皮的笑意。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。