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第76章（第1页）

她郑重其事道：“谢谢你带我健身。”潘岳轻轻偏头，叹笑，半晌，斟酌道。【作者有话说】两条鱼的恋爱[狗头]“上善若水，水善利万物而不争。”“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”出自老子《道德经》。又要开新路啦！[垂耳兔头]论文◎可乐放进火锅蘸料，逗老人家玩◎“那吃馄饨？”潘岳问。“不行，必须吃好点，”朱时宜听出言外之意，大手一挥，“不用替我省钱。”潘岳嗜辣。想到锦蓉口味与特色，朱时宜一锤定音：“吃火锅吧。”下一秒又犹豫：“你增肌能吃吗？”“一般是不能。”朱时宜抖机灵：“所以今天不一般？”潘岳失笑：“你说得对。”朱时宜翻出手机：“我搜搜看看哪家店好。”“信得过我的话，”潘岳往前迈步，“不用搜。”潘岳七拐八拐，开到了家巷子边的火锅店。刚开车门，大老远，朱时宜就闻到了火锅香。走进门。这个店虽偏，但环境干净，厅堂敞亮。二人坐下点菜，潘岳扫好码，把手机递给朱时宜。她义正言辞拒绝，拿起自己手机扫码，学着潘岳的样子，递给他。潘岳闭上眼，别过头，唇角牵起，笑出声：“行。”“你请客。你点什么我吃什么。”“好嘞。”朱时宜划拉菜单。这家店还挺便宜。悦城物价高，两个人，一顿普通火锅，能吃近三百块。刚到锦蓉读书时，朱时宜约着舍友，去商场吃了个火锅，用完券，人均也得一百多。这家店，目测一个人，六七十足矣，和她学校附近火锅店差不多价格。“敞开吃！”朱时宜点完菜，心满意足。为免潘岳偷偷付款，她直接买了单，“今天运动这么猛，绝对不可能发胖。”潘岳应声，偷偷扫码，才起身去调料。朱时宜跟着一起。小葱、耗油、香油。她瞎加着料。悦城口味清淡，且嗜咸甜口，和锦蓉火锅调料大相径庭。她到锦蓉，每次吃火锅，调的口味都不一样，有时候好吃，有时候不好吃。反正次次凑合乱吃。朱时宜不自往旁边瞥。不愧是锦蓉人，潘岳吃红锅，还要加小米辣。最后还加了勺醋。朱时宜又眼馋：“这是锦蓉传统调料吗？”“不是，”潘岳只舀了半勺香油，“醋碟。”“好吃吗？”朱时宜眼巴巴。“不太好吃。”潘岳轻笑。朱时宜歪了歪头：“那你吃它干嘛？”“醋能增味，没有脂肪，”潘岳回答完，又问，“要试试正宗蘸料吗？”朱时宜用力点点头。潘岳伸出手，她把碗递去。“有不吃的东西吗？”潘岳猛猛灌着香油。“折耳根，”朱时宜被吓到，“这么多油？”习惯减肥的人，真的会被这油量吓死。“传统油碟。”潘岳又添进去些蒜泥。“好吧。”朱时宜不好意思拒绝。她又拿了个调料碗，学着潘岳加料，最后跟风加了勺醋。“醋碟是好是坏，”朱时宜仰起脑袋，“我高低得尝尝咸淡。”她端着两个碗回座位。潘岳端来三个碗，放到桌上。其中两碗是银耳汤，他推了一碗到她面前。服务员过来，上了两听可乐。朱时宜微愣：“我没点呀？”“我点的，”潘岳道谢接过，“力量训练后，需要及时补充快碳，分泌胰岛素，平稳皮质醇。”他扣开拉环，插上吸管递给她：“可乐里的糖份，算快碳。”“快碳是什么？”朱时宜接上饮料，“皮质醇又是什么？”他一天天，总说一堆听不懂的原理。“碳水化合物的升糖指数，称为gi值，低gi碳水叫慢碳，比如粗粮；高gi碳水叫快碳，比如白糖。快碳能快速分泌胰岛素，降低皮质醇”朱时宜扯着嘴角尬笑。就多余问这一嘴。又来上课了。“皮质醇是一种压力激素，”像看出她的心声，潘岳解释变得简单，“总之，皮质醇高了不好，容易心情低落，或是失眠。”朱时宜心下一喜：“这么说，可乐是好东西？”那以后在老妈面前，不就能光明正大喝饮料了。他嘴角噙着丝笑，摇摇头，垂眸，睫毛轻颤：“可乐是添加糖。如果条件允许，运动后的快碳，最好选择天然糖。”朱时宜半知半解，但她微笑着点头，装作很懂。她脑子里就是：力量训练后，因为￥，所以可以喝可乐，但最好是选择其他什么碳，具体她也不知道。

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