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第218章（第2页）

保健医拿起筋膜刀，先用消毒棉球仔细地擦拭一遍，又将需要放松的部位进行消毒。

筋膜刀沿着肌肉纤维轻轻推动。

每划一下，她都能看到京野遥的汗水从额头渗出。

“把腿侧一下。”

这孩子听话归听话，但该有的步骤是一步不能少。

……

结束了所有流程，紧绷的肌肉被解开了束缚，说不出的神清气爽。

京野遥从按摩床上坐起身来，轻轻转动了一下脖颈。

她的各项身体数据和近期训练记录，都有在电脑留档。

“这次的指标比上次好，回去多补充点蛋白质。”

保健医让京野遥叫下一个进来，她趁现在的空档把数据填好。

[京野遥]，本周身体整体状况良好。

背部肌肉的紧张程度大幅缓解，腿部肌肉的耐力有所提升。

建议在日常训练后增加冰敷时间，并适当调整训练强度的递增节奏，避免过度疲劳。

下午是分组训练，京野遥在主攻组训练完。

晚上藤间大辅在二传组的训练室，今天所有人都在，就一起多练了几个小时。

“今天京野回家吗？”

“我今天回宿舍。”

走的时候千叶里慧还在训练，有二传最其他人在，她不太愿意和京野遥搭话。

京野遥在这边是有宿舍的。

没有约训练赛的情况，她还是会在这边休息，因为通勤比较方便，不用隔天赶车过来。

刚换好衣服，门外就传来“咚咚咚”的敲门声。

“谁啊？”

“我，快开门。”千叶里

慧等得有些不耐烦，京野遥过去给她开门。

她进来就很自来熟的坐在床上。

“我在宿舍换过衣服了。”千叶里慧扯扯自己的裤子给京野遥看，很明显是睡衣。

“没事，你坐吧。”京野遥对着镜子在扎头，这样起床就不用重新编了。

她看京野遥那俩小辫子不顺眼很久了，说不上好看，又不方便。

“干脆留长得了，反正都要扎头。”千叶里慧道。

国家队这边不限制型，有不少留长头的。

“这个型习惯了。”

京野遥不在意她说什么，“你要喝水吗？”

“我喝牛奶。”千叶里慧坚信她只要坚持喝牛奶还会长高。

“在左边的柜子里，你自己拿。”

白色的小矮柜没有挂锁，千叶里慧从一整排摆在那里的牛奶中拿出一罐。

“长高高牌牛奶？看起来像小孩子喝的。”她之前没见过这个牌子。

“嗯，之前很流行。”影山很喜欢喝这一款，被他带着之后的牛奶也只买这个牌子。

“那我要尝尝看。”千叶里慧嘴里嘟囔着，“我就说不是我的问题，原来是牌子不一样。”

“是基因不一样。”

相处久了，京野遥也学会毒舌技能并能灵活运用。

自己说的时候很爽，被别人说就级不爽。

千叶里慧是个双标的人。

“我要把你的所有牛奶都喝光！”

“然后今天晚上就可以在厕所待一天了。”

京野遥不惯着她，很轻描淡写的打出暴击。

千叶里慧怼到说不出话，“你你你…”

京野遥戏谑的重复，“我我我。”

眼见她要恼，京野遥见好就收。

“今天来干什么？”

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