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睡前快乐（第1页）

睡前快乐

生活的乐趣，其实是随处可见的，一点点小的日常偏离，都可以收获不一样的快乐。

——《小鸟日记》

林晓芒在离职之後的这半个多月里，除了去面试求职，就是在森月便利店做兼职。

这天她向往常一样，看到来换班的同事，便回更衣室里，把工作服换下，重新穿上自己的厚羽绒服。

等她出来的时候，吴亦珩也正好在门口等她一起顺路散步。他们最近下了班，常常会一起走一段路，在林晓芒所在的小区门口分别。

“感觉你最近的心情好很多了。”林晓芒说道。

“是啊，大概是自己又成长一些了吧。”吴亦珩走在前面，路灯把他的影子拉的很长，林晓芒突然玩性大发，便一跳一跳地，去踩那变化的影子。

吴亦珩也被林晓芒影响，他也转身，去踩林晓芒的影子。

两个人在路灯下跳来跳去，周围路过的人，都时不时会投上目光，看两眼再走。

就这样，林晓芒到了自己的小区门口。“我到了。再见。明天见。”她笑了笑。

“好，再见。”吴亦珩也停了下来，他其实还想再玩一会儿。自己好像自从大学毕业之後，就再也没有这麽开心地玩过这麽幼稚的游戏了。

这次他在往家的方向走的时候，整个人是暖洋洋的，一半是因为跑了丶跳了一会儿，一半是因为自己的心情变好了。

在过去的这几年里，他依然像往常一样认真工作。不过他很清楚，他受了很深的伤，不论是手头的工作，还是一些简单的人际交往，对于他而言，也只是像在体内安装了机器设备，遇到某个场景，便按□□内的某个按钮，按照以往的模式执行即可。

而今天晚上的活动，超出了他的预期。在林晓芒的带动下，他也体验到玩幼稚游戏的乐趣。

他很开心。

晚上到家後，他依然是去洗漱，再给自己的小狗春天补充新鲜的水和食物。

等做完这些，他突然想回书房里写日记，记录一下日常。

他便推开书房的门，开灯，坐在椅子上，弯腰从书桌下面的柜子里拿出来一个橘色封皮的笔记本，放在书桌上。

拿起笔，他开始很自然地记录下当下的心情状态，这个方法是他的心理咨询师教给他。

“可以用笔记本记录自己的心情，包括那些快乐的，还有难过的，甚至是一些小情绪也可以写下来。最重要的是，要尊重自己的感受，如实记录，不要过于美化。任何情绪，都有存在的意义，不需要去否定它。愤怒也有愤怒存在的意义，要接纳它们。”

吴亦珩的脑海里，回想起咨询师的话语。

确实，悲伤有悲伤的理由，开心也有开心的价值。

他要学着与这些情绪和谐相处，而不是再去压抑自己，逃避这些起伏的情绪。

他深深地吸了一口气，又深深地呼出来，在这一呼一吸之间，他的心平静了许多。从书桌上的笔筒拿出一支黑色的圆珠笔，打开笔记本，翻到第一页，盯着那一行行黑色的间隔线，他看了一会儿，便开始动笔写了起来。

“4月3日，天气晴，周一。我今天和便利店的同事一起玩了踩影子，感觉很有趣，很开心。回家的路上，心情也很好。”

他写完这些句子，便把笔放回到笔筒里，把笔记本合起来。这是他写的第一篇日记。

虽然字数不算多，但对于他而言，已经算是一个不小的进步了。

他似乎已经从自己所在的茧里，开始一点点试探着触碰外界了。

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