8品小说

手机浏览器扫描二维码访问

第48章 锻炼（第1页）

第48章锻炼

一夜睡得不错，清晨起来，凌宇先洗漱完，站在床边凝视毯子下的人。对方知道自己会叫醒他，连闹钟都没定，把起床和晨跑的安排全权交给他了。

“宝贝起床了，还记得昨天的约定吗？”凌宇凑到锦书耳边，低声说道。

小孩还和昨晚一样，半张脸埋在枕头里，晚上睡觉似乎是真的不爱动，怎麽睡着的就怎麽醒来。除非被自己揽入怀中，但也会乖乖地躺着。

身下的人半梦半醒，含糊地说：“我起咯~”

小孩埋头趴着，黏黏糊糊的声音像只喵喵叫的小猫。

凌宇无奈地摇头，扯开他盖了一半的毯子，觉得有点好笑。明明都没挪窝儿，就说自己起来了。

“嘴上起了但没动。”凌宇调侃着，拍了拍小懒虫的屁股。

吓了一跳之後，锦书猛地从床上坐起来，转了个身，绯色又爬上了耳尖，羞赧地叫了声“哥~”。

三分钟之後，锦书彻底清醒，立刻起床洗漱，履行自己许下的承诺。

拿出很久没穿过的运动装，锦书对着门外已经在等他的凌宇说：“哥等一下，我这就来。”

凌宇“嗯”了一声，没一会就等到穿好衣服的锦书了。对方倒是让他眼前一亮，白色的冰丝短t比较贴身，下面穿了条黑色中裤。

说实话，他家宝贝肯定是不胖的，甚至身材有些单薄，自己要把他喂胖点才对。可锦书莫名的胜负欲燃烧，突然想变结实一点，凌宇也不好拒绝。他把垫肚子的食物递给锦书，两人一起出门了。

第一次同行，两人并肩慢跑。路边的大树枝繁叶茂，阳光透过树叶间的缝隙，若隐若现地照在地上。树上的鸟儿叽叽喳喳，叫得相当欢快。

一开始锦书也兴致勃勃，有的是力气，一直跟着凌宇的步伐没有掉队。可这才跑了一会，他完全没有之前的从容了，急促地喘气，步伐慢了下来，一下子掉到凌宇身後去了。

眼巴巴地看着凌总离自己越来越远，锦书喘着气，开口道：“跑……跑不动了，哥你等等我。”

这麽大个人掉队，凌宇刚刚就注意到了，但跑得已经很慢了，他就想等锦书慢慢追上来。现在看来，对方是追不上来了。

凌宇退回到锦书身边，看了一眼表，气定神闲地说：“才跑了十分钟。”

“我不行了，太累了。”锦书见凌宇往回来了，自顾自地停下，双手撑在膝盖上，弯腰喘气。

这才跑到路线的开始部分，凌宇估计了一下，回应道：“这点路可能就跑了一千米，你之前体测怎麽过的？”

“那已经是好久之前了。”锦书总算是把气喘匀了，反驳凌宇的问句。

他哪里是什麽热爱运动的人？在舍友去健身房锻炼的时候，他忙着在图书馆写论文，帮老师干活。大学体测也就随便混过去，他之後就没正儿八经运动过了。

休息完了又继续跟上，锦书跑了起来，尴尬地补充：“我当时也靠临场发挥，及格就好。”

“那确实很差了。”凌宇也很直截了当，因为想不出更委婉的表达，索性实话实说。

锦书被对方怼得说不出话来，他也不想说话，一说话就更跑不动了。破罐子破摔，他在旁边小声地喘气。

顾及到锦书过于薄弱的基础，凌宇放慢了很多，对他来说都要接近快走了。他能听到锦书凌乱的喘息，上气不接下气的。

“你专心跑，调整一下呼吸。”凌宇转头对锦书说。

对方呆滞住，嘴巴一张一合，一被人提醒反而更不太会呼吸了。凌宇就教他用鼻子呼吸，嘴别张那麽大了，两步一吸，两步一呼，跟着自己的步子调整。

最後勉勉强强跑完五公里，回到家居然已经七点半了。冲了个战斗澡，两人着急忙慌的出门上班。

车内很安静，锦书扯着安全带，乖乖坐在副驾上，眼睛乱撇，暂时不太敢说话了。

没有遇到红灯，一路顺畅通行，凌宇扶着方向盘，叹息道：“幸好是六点半出的门，不然再晚点，跑完也不用去上班了。”

“这真的很久吗，那可是五公里，我跑一个小时怎麽了？”锦书梗着脖子，红着脸反驳，丢脸但不太想承认。

五公里真的好多啊，他太久没跑步了，就和去登山一样累，甚至更累点。

凌宇无奈地摇头，吐槽道：“宝贝，你後面和散步没多大区别。”

事实上，凌总这说的是真话。迁就着锦书，他们一路跑跑停停，凌宇一直分神让锦书再坚持一下，哄他很快就结束了。

回想起跑步过程，锦书自己也觉得菜，不得不承认。算了，放过自己吧，多跑跑会好的。

“你等着，我再练练就上去了。”锦书做了个加油的手势，鼓励一下自己。

此时，车子已经抵达地下车库，停稳之後凌宇拔了车钥匙。

“好好好，上班去吧。”凌宇催促锦书。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。