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前传101（第1页）

前传1-01

☆丶坚持规律作息

因为有一段时间作息混乱，导致出现夜里失眠丶白天打瞌睡丶脑袋经常昏昏沉沉丶时不时还会眩晕丶脱发丶便秘丶胃疼丶心脏有时跳得很不规律等问题，平洄下了狠心规范自己的睡眠和三餐。

规范後是：

晚上二十二点必须睡，早上六点必须起。

六点半到七点吃早餐。

十一点四十五到十二点一刻吃午餐。

十八点到十八点半吃晚餐。

十点和十五点左右，可以适当吃些零食。

每天六点之前丶十九点之後一律不进食。

假期丶冬天丶聚餐，甚至生病等情况，只要身体还能动弹丶脑子还能思考，就统统不能成为熬夜丶赖床丶不按时吃饭丶暴饮暴食的理由。

然後，平洄便坚持了下来，并习以为常。

过程中，平洄身体的各种不健康症状要麽被解决，要麽明显好转，越发坚定了平洄的坚持之心。

唯一的问题是，这种作息下很多现代人喜欢的夜间活动基本算是与平洄绝缘。

亲朋晚上聚餐，平洄要麽在十九点前稍微吃些便退场，要麽直接不参加。

久而久之，大家十八点之後的活动干脆都不通知平洄了。

好在，平洄生活在一个人际关系普遍比较冷淡的时代。

大家都习惯了相互尊重彼此的生活癖好，且都很看重隐私。

于是当其他人意识到平洄的作息是真与他们不一样，且平洄很坚定地不会改时，他们基本都会选择礼貌远离，转而去找与他们生活节奏相仿的人一起玩。

虽然偶尔也会有人说：

“把吃饭睡觉的时间定得这麽死，不会显得太无趣了吗？”

但他们也只是说一说，表达一下自己的疑惑。

平洄只需要对他们微笑而不接话，他们自己就会识趣地转到其他话题上。

平洄最喜欢现代社会的一点就是：极大丰富的物资，以及越来越多的方便生活的技术，给了每一个普通人独立生活的底气。

不用逼迫自己去合群抱团。

与谁喜好相投，就交一交朋友。

一旦话不投机，立刻便能相互拉黑。

不用担心会因为少一个朋友就少一分人脉，然後在部分领域损失利益丶做不顺畅事情。

普通人的生活全部都有完整规范的制度保障，不需要依靠任何人脉便能过得足够舒适。

普通人做着普通工作时，一旦做得不愉快了，随时都可以轻松辞职。

不用担心找不到下一份工作。

更不用担心暂时没了工资就会挨饿受冻流落街头。

那些普通工作因为可替代性强，公司在上一个员工辞职後想招到下一个员工很容易。

而相应的，一个员工在上一家公司辞职後想入职下一家公司同样容易。

当然，做到公司高层後，想换公司会困难不少，但那跟平洄这种普通小老百姓可没关系。

连工作都能轻松换，同事之间的关系自然更加表层。

处得好能当朋友。

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