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009 严苛标准（第1页）

整整三十个引体向上，但系统却只显示了六个？在这之中是不是出错了？

“小七？七仔？”陆恪急切地呼唤着求助，“这到底是怎么回事？系统出错了？不会吧，我才刚刚拿到系统两天，现在就出错了？这是瑕疵品？”

“只有达到标准的动作才作数，否则，系统全部都不会记录。”小七的回答不紧不慢地做出了解释，自然而然就忽略了陆恪的“冒牌货”怀疑。

陆恪理解了这句话的意思，但他需要进一步求证，“标准？怎么样才算是标准？也就是说，我之前做的三十个，只有六个是标准的？判断依据是什么？”

这一次，小七没有说话，直接就在陆恪脑海里播放起了视频。视频里，一个陆恪模样的电子合成人物开始做起了引体向上动作，双腿交叠收起，双手正握、向上收缩、下巴过杠，然后停留三秒，缓缓放松，一直到双臂重新伸直恢复原状。

简单来说，从原点开始，恢复到原点，一丝偷懒都不能有；而且上引动作必须坚持三秒，一秒都不能少。

刚才的三十个引体向上之中，只有六个符合完美的标准，其他或多或少都有一些瑕疵，所以没有能够被系统计算。这……是好事吧？

如果是大学里的训练，又或者是健身房里的训练，即使有教练手把手地监督和指导，但他们不是机器，不可能监视每一个动作，自然也不可能确保每一个动作都精准到位；但是在系统的监督之下，任何一点点的疏忽都会被察觉。这意味着没有偷懒的空间，同时也意味着陆恪将接受最正规也最严苛的训练。

在过去这些年，陆恪从来没有接受过正规训练，完全是依靠自学，不要说基本功了，就连传球姿势都不太正确。尽管如此，陆恪还是依靠自己的勤奋，一点一点地自学成才。现在，在系统的监督之下，他将有机会一点点纠正过来，尤其是重新塑造自己的基本功。

静下心来之后，陆恪这才注意到，每一个训练任务的旁边都有一个视频的标志，随意地示意播放四十码折返跑的视频，视频之中，他的电子合成影像开始往返跑，然后讲解着发力的肌肉部位、技巧的关键要领等等。

轻轻吐出一口气，事情总算是弄清楚了。刚才的辛苦都白费了，这让陆恪有些郁闷，但换一个角度来想，这却是重新改造自己技术的最好机会，于是就再次打起了精神。

又一次抓住了单杠，从头开始做引体向上。

陆恪没有着急着数量，而是专注于每一个的质量，确保每一个动作都能够达到系统的要求。缺少了连贯性之后，隐藏在肌肉深处的燃烧感渐渐变得明显起来，等三十个做完之后，陆恪可以隐隐感受到肌肉的紧绷。这样的情况，在之前的三十个之后，可不曾出现。

再次呼唤出系统之后，果然，日常训练任务之中，引体向上的选项变暗了，这表示今天的这一项已经完成了。

“巨星系统不是赝品，也不会出错。”小七的声音突兀地传过来，陆恪愣了愣，然后才反应了过来，小七这是在回应他之前的抱怨。这是小七第一次展现出不同的面貌，那是……生气吗？“不，我没有生气。我只是在纠正你的说法，澄清一些误会。”

小七的辩解再次传来，傲娇而固执。

陆恪嘴角不由就上扬了起来，点点头，认真地说道，“嗯，不是生气。”这一次小七没有声音了，陆恪笑得更加灿烂了一些，“小七，我现在怎么回去？你说，我如果跑步回去的话，可以把明天的一万米任务提前完成吗？”

“不能。”小七的回答斩钉截铁。

陆恪并不意外，“好吧。不过，我还是跑回去吧。”如果他现在感觉疲倦的话，那么他会选择其他方式回去，比如说，打电话让洛根开车过来码头；但现在他感觉精力旺盛，所以就再次跑回去吧。明天开始，他应该设置一个定点，一个来回就刚好是一万米，这样一来，他可以有更多的时间完成其他训练。

接下来，又是再平凡不过的一天。上午，上课；中午，小组课题讨论；下午，球队训练。不过，训练结束之后，陆恪却没有着急着离开，而是留了下来，喊住了自己的陪练队友，“约翰？”

约翰-沃德，昨天上前指责他“训练太过认真”的那位伙伴。他也是陪练小组中的一员。不过，他和陆恪可不是同一个级别的，又或者说，不是同一个类型的。

约翰的父亲曾经是全国大学协会（ncaa）的风云人物，七十年代，他是加利福尼亚大学洛杉矶分校的明星外接手，成就辉煌。但在美国的体育比赛中，人们总说，高中不能代表大学，大学不能代表职业联盟，大学毕业之后，约翰的父亲进入了职业联盟，但却一事无成，仅仅只打了三年，就因为伤病而宣布退役。

尽管如此，这还是值得骄傲的成就了。

父亲的光芒就继承到了约翰身上。在高中时期，约翰曾经名噪一时，可以打外接手，可以打四分卫，也可以打线卫，还可以客串踢球手，从进攻组到防守组再到特勤组，几乎包圆了，堪称是全能天才，备受瞩目。

在正式进入职业联盟之前，高中和大学时期，球员的风格还没有成型，更换打球的位置，这是再正常不过的一件事了；即使进入职业联盟之后，为了球队的整体利益和风格，更改自己在球场上的位置也屡见不鲜。但，像约翰这样全能的球员，确实不多。

不过，体育运动里从来就不缺少天才。橄榄球也是如此。

进入大学之后，约翰的星光就急剧黯淡下来，无论是接球还是防守的时候，他都无法形成有效的身体对抗，很容易就会丢失位置；而四分卫的位置，单纯依靠力量已经行不通了，还需要精准度，还需要战术和配合。很快，约翰就丢掉了主力位置，沦为替补，而后更是无法在竞争之中保持位置，仅仅只是在陪练组中占据了一个位置。

经历了曾经的巅峰，下坠速度更是远远超出想象；现在的主力阵容之中，不少人都是约翰的朋友，甚至是曾经仰视约翰的朋友。没有人可以想象这到底是一种什么样的痛苦和折磨，除了约翰自己。

在平时，其实约翰是一个性格平和的人，不太常说话，不太常交流，整个人似乎不太合群。但陆恪进入球队的陪练组时，其他人都在观望着，观望着这个黄皮肤黑头发的面孔到底是怎么回事，似乎还在思考着，他们要不要真正地接受“外人”的到来，而约翰是第一个主动和陆恪搭话的人。

约翰不仅主动解释了陪练的一些注意事项；而且还传授了避免伤病的小秘诀，比起主力队员来说，陪练的所有待遇都相对没有那么全面，陪练们必须自己好好照顾自己，否则每天高强度的撞击之下，他们很快就会支持不下去的。

某种程度来说，约翰是整个陪练组之中，陆恪关系最好的一名队友。朋友？也许不算是，因为约翰似乎总是独来独往，拒绝和任何人有更多的交流，与陆恪的对话也仅仅只局限于训练而已；但至少是队友。

听到陆恪的呼唤，约翰停下了脚步，没好气地转过身来，声音烦躁地回到，“什么？”

陆恪扬声喊道，“我想要进行一些训练，不知道，你能不能和我一起？”

四分卫的训练，需要配合，许多训练都是两个人为一组进行的。陆恪原本是想要找洛根的，但洛根却不是最好的选择对象。一来，作为一队队员，洛根的日常训练强度已经很大了，业余时间再进行加练的话，负担就太重了；二来，不像陪练队员，主力队员必须进行专项训练，还必须进行战术学习，时间有限。

最好的选择，就是在陪练组之中，寻找一个训练伙伴。约翰，这就是陆恪的选择。

“你疯了吗？”约翰眉头直接皱了起来，“是的，你疯了！神经病！”

大四开学以来，约翰就始终烦躁，似乎缺少了耐心。陆恪猜测，约翰也在茫然着，对于他们这群陪练队员来说，毕业了，那就意味着运动生涯的终结，他们不会有任何希望进入职业联盟，只有回归到日常生活里。约翰是如此，陆恪也是如此——如果没有遇到巨星系统的话。

“你知道你在做什么吗？你是不是脑子坏掉了？”约翰表情扭曲地说道，指了指自己的脑袋，“因为被那些主力队员撞击太多次了？你什么都不是，在学校的橄榄球队员名单之中，你什么都不是，甚至没有人知道你曾经在这支队伍里。那么，你到底在干什么？你看起来就像是脑袋出了问题的白痴。”

“既然你如此讨厌的话，那你为什么不离开呢？”陆恪却也不生气，而是走了上前，针锋相对地呛了回去。

约翰的表情直接就愣住了，“我不能。”这个答案是陆恪没有预料到的，“如果我退出的话……我父亲就不会在支付我的学费了。”

陆恪也愣住了，迟疑了片刻，“这就是你在这里的唯一理由吗？”

约翰背对着陆恪，已经准备离开了，但脚步却始终迈不开，“我猜想，内心深处，我也在期待着，某一天，我能够再次走上赛场吧。”

“那么为什么不加入我呢？和我一起训练？”陆恪进一步地提出了要求。

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