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第158章（第1页）

“兰姐这组换得，因祸得福了。你们俩也算完美互补。兰姐对平衡木上的节奏韵律挺有一套的，跟以前雪姐一样漂亮，这回她又弄了些升级，也算是一大看点吧。”杜明暖由衷赞叹，“她教你加那个纵木大背弓之后，整个套路都变丰满了，不是以前那种一个一个动作干拔的感觉。”

“是吗？那可太好了。”简秋宁被杜明暖一夸，心情登时晴朗起来。“那你说我给兰姐编的那个舞怎么样？”

“那当然是极好的，唯美清新，楚楚可人，很适合兰姐这种温柔系的。”杜明暖翘起大拇指，“音乐选得绝了哇，名字寓意也好，《onean’sdrea》，想来兰姐坚持这么多年，心里一定是有梦的。慢节奏还省体力。我看国家队也不必请外教编舞了，有你这块砖，哪儿需要就能往哪儿搬，多好！省了一大笔经费。”

“呵呵！真是承蒙抬爱。其实我的水平也很有限，这一套好多手臂动作都是重复的，最多最多冠军赛过渡一下，勉强合拍且看得过去就够了。”简秋宁得意完了，自知之明也没丢。“但比那套超级玛丽像样就行了。唉！也不知吴导梁导是怎么想的，这么难听又合不上的音乐，边角都能扣掉一个中错还多的分了，竟忍心让兰姐从09年一直用到现在……”

“咳咳，这个……我听说，其实是萧导有个女儿，现在在国外留学呢，她小时候特别喜欢超级玛丽，所以今年年初我们换音乐的时候，兰姐本来也要换的，是萧导触景生情，特意吩咐这一套不能换的……哎秋宁，你别生气呀，我也只是听说，听说……”

“兰姐你放心大胆地比，后勤打杂有我，镇场子有胡导，一切都放心呢。”冠军赛全能决赛开始，简秋宁帮谢听兰拎着包，一边说着俏皮话缓解她的心理压力。

资格赛以后，谢听兰四项平稳发挥，进了高平自的决赛，全能也排在第二位，排名第一的则是刚刚拿出尤尔琴科720的许灼华。虽然从预赛成绩来看前景甚佳，迈入赛场时谢听兰却还是很紧张的。她比了这么多回全国大大小小的赛事，却是一直和奖牌失之交臂，心理阴影面积有多大，可想而知。

“嗨，我真是何德何能遇见你和胡导？秋宁你现在简直就是我的主心骨。”谢听兰揉了揉眼睛，有些不好意思。

“别，兰姐你别这样说，我会不好意思的。”简秋宁最听不得这种话，另一边许灼华也拉了拉她袖子：“宁姐，你不能偏心，也鼓励我一句嘛。”

“好，一会儿跳马推撑的时候腰腹收紧了，更好保持高度。”简秋宁从善如流，摸了摸许灼华的脑袋。“还有静静，宛宛和卉卉，你们也都要加油，好好热身啊。”

尽管闻知雅和柯润雨这回都只比一项，国家队派出的几名选手还是占据了全能第一组六席中的五席。不过客观分析，以简秋宁与国际接轨的眼光看来，许灼华和谢听兰说得上是“三拖一”，实力最强；林舒静和宋宛宜各自升级了一点自由操，勉强可以说是“二拖二”，而吴梁组的小选手陈嘉卉和另一位省队选手都属于“一拖三”，实力的梯队差距还是蛮明显的。

须臾间宋宛宜第一个上场，她的跳马是实打实掌握的侧手翻630，落地向侧后方一个小垫步，得分14433——国内打分总是这样紧巴巴的。谢听兰的尤尔琴科360中规中矩，拿到13300分。

接下来许灼华的尤尔琴科720是这一轮的重头戏了，毕竟这是今年冬训展示出来的第一个重大成果嘛。

冠军赛没有官方的转播镜头，但来现场观赛的都是资深体操迷，闪光灯一下子都对准了举手亮相的许灼华。她倒一点儿也不怯不怵，就像她平时说的那样，“镜头一对准我我就觉得贼自信——当然，我本来就很自信。”

这一跳，撑马高度还真是挺富裕的，比起预赛又有进步，可见许灼华是真的把简秋宁传授的经验放在了心上。转速也没问题，就是落地还没掌握熟练，向后倒退三大步出了界。

“宁姐的法子管用！突然一下子高度就起来了，我还不适应呢，差点儿把自己弹飞。”看着138的分数，许灼华咧嘴笑出两颗虎牙。虽然得分不如资格赛，但通过这一回尝试更加掌握要领，这笔买卖她知道划算。

小比赛进行得就格外快，后头三个跳马刷刷刷一下子就比完了，两个尤尔琴科360加林舒静的一个侧手翻270，得分也基本接近。马上一换场，就轮到谢听兰比高低杠。

谢听兰望望白花花的两道杠子，再看看杠边保护的胡导，深吸一口气，微笑向裁判亮相。

转组不到一个月，她的高低杠已经拥有了一张完整的升级蓝图。今天呈现出来的成套里还都是以前的储备动作，但编排思路已经展现出那张蓝图的雏形来。

跳上高杠，凌转540接杠间特卡切夫接京格尔空翻。这一串edd连接加分有03，还将成为谢听兰独一份的招牌动作。得益于身子轻盈娇小，别人做出来惊险的杠间特卡切夫被她演绎得却是游刃有余，最后接的京格尔也并没有明显的发沉。

分腿叶格尔接pak空翻至低杠，有01的连接加分；低杠换向，蹬杠弧形至高杠——没有shapo换向也不是致命伤，只要你能把弧形换杠做得动力十足。成套调整以后这个换杠不需要再计入8个最高难度动作，所以胡旭平把谢听兰原本的腾身弧形换成了更容易保持动力的蹬杠弧形。

大回环180，林转接凌转，再用大回环180换回方向。两次换向确实冗余，但她扭臂转体的基本功没得说，线条流畅漂亮得很，等未来接上了独门的下发连接，肯定又会是一大亮点。

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