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第350章 陆燃的负重训练（第3页）

现在的他满心都是因为没有尽到做老师的责任而自责，根本没有在意马前辈这个称呼有多么难听。

到底还是第一次没有经验，马红俊只记得效仿大师磨炼他们的体质，完全忘了要适时补充体力这个问题了，还是奥斯卡提起来，他才想到这这件事情。

所以根本不是来晚一步，而是刚刚才来。

新建好的九宝琉璃塔在九宝城的最里侧，与城门口之间的距离步行的话差不多有三公里，与当初史莱克七怪的训练长度差不多。

此时的陆燃和浩小宝都比当初的唐三等人多了一个魂环，跑起来也能稍微轻松一些。

不过到底还是六十多公里的路程，他们也丝毫不敢松懈。

说话也十分耗费体力，因此从第二次往返开始后，浩小宝就安静闭上了嘴，默默跑在陆燃半个身位后，努力跟上他的步伐。

也许第一圈只能算是松松筋骨，第二圈开始后陆燃才真正体会到负重带来的压力。

多了沉甸甸的石块，陆燃的身体明显不能很快适应，一个来回下来，他的状态比浩小宝还要差上几分，哪怕是暮冬时节，也早已是汗流浃背。

厚重的衣服里早已潮湿，浸了水的鹅毛里衬此刻变得格外沉重，本就负重了三十斤的陆燃，更加觉得难以迈开步子。

很快，第二圈完成。

远远地，陆燃已经看到宗门的大门外，他的老师正在等候。

“喝点水吧。”

马红俊倒了两杯温盐水递到二人面前，并嘱咐一人只能喝一杯，随后就继续。

全程马红俊没有对陆燃多说一个字，倒是对浩小宝很是关心。

“小宝，坚持不住了，就停下来，你的身体重要。”

不知道这是不是奥斯卡的嘱咐还是马红俊自己的意思，总之浩小宝点头应下之后，下意识地看了身边的陆燃一眼，见他神色如常，心里才放心。

“等什么呢？快走啊？”马红俊催促着陆燃赶紧上路。

“是！”陆燃的回答依旧有力。

一杯水对现在的他来说就好像生命的源泉，他能感觉到温热的水流在他的体内流经的位置，滋润着身体各处。

第三次。

第四次。

无论陆燃和浩小宝的速度如何，马红俊准备的水温都是十分适宜的。

哪怕是体力差的浩小宝，也惊讶地发现不知不觉间已经跑了四个来回，仔细算算，二十四公里肯定是有的。

可能速度有些跟不上，但是她却是一直在奔跑的，除了喝水以外，没有停下一点。

这对于她来说是一个奇迹了，她再清楚自己的身体情况了，从前在家里，从城东跑到城西，中途都得歇一歇，更别说连着跑好几个来回了。

第六次往返开始，浩小宝就已经有些坚持不下去了，放下杯子转身离开的时候脚下一软，直接朝着台阶下摔过去，幸亏陆燃正站在她的身后，用竹筐垫了她一下，才没摔倒。

“小宝，你别跑了。”

马红俊连忙开口，陆燃也是忙不停地点头。

浩小宝现在脸色惨白，哪怕喝了一杯水，嘴唇也是干裂的。

她心里自然是不想放弃的，可是现在的她的确不适合跑了，与其成为陆燃训练的麻烦，倒不如听话。

浩小宝听话点头，“陆燃师兄，我和师叔一起在这里等你。”

“好，老师，你们等着我。”小插曲过去，陆燃再次跑远。

马红俊让浩小宝先慢走几圈后才和她并排坐在台阶上。

“师叔，刚才几次你也是这么等着我们的吗？”

“是啊，你们这么跑着，我怎么能放心呢？本来香香说要帮忙在途中照看你们的，结果她一早就回唐门处理敏堂事务去了。”

“那盐水怎么总是温热的呢？”

马红俊憨憨一笑，他可没有大师那样聪明的头脑，能够计算出跑一个往返的时间还有体力的消耗。

他是火焰系的武魂，只能用最笨的方法一直用魂力温着木桶。有些麻烦，但是马红俊做起来却是充满了成就感。

第六圈跑回来的时候，已经过去了一个时辰，陆燃浑身都被汗水浸湿。厚重的棉衣脱下来搭在竹筐上，耷拉在筐外面的袖子还湿漉漉的。

此时太阳已经逐渐偏向天空的中央，正午很快就要到了。

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