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第63章 肉食补气导引炼体忙（第1页）

“想什么呢！”圣天忍不住轻斥一声，这丫头，还真是敢想敢说！用玄冥神火冰镇鸡肉，亏她想得出来！

叶小灵吐了吐舌头，嘿嘿一笑：“我就随便说说嘛，前辈别生气。”

圣天无奈地摇摇头，这丫头，古灵精怪的，也不知道脑子里整天都在想些什么。不过，她想吃寒冰鸡，也不是不可以满足她。

“小白。”圣天突然对着空中唤了一声。

“主人，您有何吩咐？”一只通体雪白的小蝙蝠不知何时出现在圣天身旁，恭敬地问道。

“去，抓一只寒冰鸡回来。”圣天淡淡地吩咐道。

“是，主人。”小白领命而去，眨眼间便消失在夜空中。

“哇！前辈，您太厉害了！”叶小灵兴奋地拍手叫好，一双大眼睛里充满了崇拜的光芒。

圣天看着叶小灵兴奋的样子，嘴角微微上扬，这丫头，还真是容易满足啊。

“你最近修炼度有所提升，但根基还不够稳固。”圣天突然说道，语气中带着一丝严肃，“肉食补气，可以助你强身健体，提升修为。”

叶小灵愣了一下，随即反应过来，连忙点头道：“我明白了，前辈，我以后会多吃肉的！”

圣天满意地点点头，小白的度很快，不一会儿便带着一只寒冰鸡回来了。

“前辈，这只鸡要怎么处理？”叶小灵看着那只已经被冻成冰块的寒冰鸡，好奇地问道。

圣天没有说话，只是伸出手指轻轻一点，一道白光闪过，寒冰鸡瞬间解冻，变成了一只活蹦乱跳的公鸡。

“小白，你来教她怎么做。”圣天淡淡地吩咐道。

“是，主人。”小白恭敬地应了一声，然后转头看向叶小灵，“小主人，您跟我来。”

叶小灵跟着小白来到厨房，只见小白熟练地拔毛、清洗、切块，不一会儿就把寒冰鸡处理干净了。

“小主人，您看好了，我只做一遍。”小白一边说着，一边将处理好的鸡块放入锅中，加入各种珍稀药材，然后用文火慢炖。

叶小灵在一旁看得津津有味，小白的手法娴熟，一看就知道是经常做饭的。

“前辈，小白的手艺真好，比我做的好吃多了。”叶小灵忍不住赞叹道。

“那是自然，小白可是我精心培养出来的。”圣天语气中带着一丝得意。

“哇！前辈，您真是太厉害了！”叶小灵再次星星眼崇拜地看着圣天。

不知不觉间，香气四溢，一锅香喷喷的鸡汤炖好了。叶小灵迫不及待地盛了一碗，喝了一口，顿时感觉一股暖流流遍全身，说不出的舒畅。

“怎么样？味道如何？”圣天问道。

“太好喝了！前辈，您真是太厉害了！”叶小灵一边喝着鸡汤，一边竖起大拇指夸赞道。

“好吃就多吃点。”圣天看着叶小灵狼吞虎咽的样子，嘴角微微上扬。

一顿丰盛的早餐过后，叶小灵感觉浑身充满了力量。

“前辈，我已经吃饱了，我们开始修炼吧！”叶小灵跃跃欲试地说道。

“嗯。”圣天点点头，然后从储物空间里拿出一本古朴的书籍，递给叶小灵，“这是《导引诀》，你先看看。”

叶小灵接过书籍，只见封面上写着三个龙飞凤舞的大字：《导引诀》。

“前辈，这是什么功法？怎么从来没有听说过？”叶小灵好奇地问道。

圣天淡淡一笑，没有说话，只是示意叶小灵翻开书籍。

叶小灵带着好奇心翻开书籍，只见第一页写着一行小字：“天地玄黄，宇宙洪荒……”

“这是……”叶小灵顿时瞪大了眼睛，这分明是传说中的《黄帝内经》！

“前辈，这……”叶小灵惊讶地抬起头，想要询问圣天，却见圣天只是微微一笑，示意她继续往下看。

带着疑惑，叶小灵继续往下翻阅，只见书中记载的并不是什么修炼功法，而是一些吐纳导引之术。

叶小灵按照书中的记载，尝试着练习起来，然而，她很快便现，这些动作看似简单，实则做起来难如登天。

叶小灵按照书中记载，尝试着练习起来。第一个动作看似简单，只是简单的伸展四肢，配合呼吸吐纳，然而，当她真正做起来的时候，却现自己的身体僵硬无比，像是生锈的机器，每一个动作都无比艰难，更别说还要配合呼吸吐纳了。

“前辈，这也太难了吧！”叶小灵忍不住抱怨道，豆大的汗珠从额头上滑落。

“万事开头难，熟能生巧。”圣天淡淡地说道，“这《导引诀》乃是上古流传下来的炼体之术，能够最大限度地激你的身体潜能。坚持练习，对你只有好处没有坏处。”

叶小灵虽然心中委屈，但也知道圣天是为了她好，于是咬紧牙关，一遍又一遍地练习着。一开始，她做得磕磕绊绊，错误百出，但随着时间的推移，她的动作逐渐变得流畅起来，呼吸也变得均匀悠长。

日复一日，叶小灵在神魔狱底层按照圣天的指示勤加练习。从最初的笨拙到后来的逐渐熟练，她明显感觉到自己的身体生了变化。原本因为缺乏锻炼而显得有些虚弱的身体，如今充满了力量，皮肤也变得更加紧致有光泽。

“不错，进步很大。”圣天看着叶小灵，眼中闪过一丝赞赏，“看来你这些日子并没有偷懒。”

听到圣天的夸奖，叶小灵心中顿时涌起一股成就感，之前的辛苦和委屈一扫而空。她知道，这一切都是值得的。

“接下来，我要教你的是……”圣天说着，从储物空间里拿出一块黑黝黝的石头，“这是……”

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