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第1章 纯狐小姐的健身锻炼故事和与赫卡小姐的温柔play（第2页）

没有稳定强悍的腰腹核心力量自然也是做不到这种较难动作的。

纯狐下体的扶她肉棒已经在肌肉生长的各类激素的分泌与柔软瑜伽裤摩擦的刺激这双重快感中狰狞的又硬了几分，在柔韧的瑜伽裤上高高顶起，令人血脉偾张。

双腿肌肉细胞疯狂的生长代谢着，进而促进着扶她肉棒的二次生长，原本过度消耗而疲惫不堪的肉棒在血管中流动着的纯化之力与各类激素双重作用下愈发坚挺饱满，白皙温润的棒身与无法被包裹住的粉嫩鬼首无比诱人，可爱美丽也不失性感。

纯狐大腿肌肉的线条在皮肤表现得已经十分明显诱人。

饱满紧实的圆润肌肉美腿开合间不经意的挤压拍打着肉棒与下方的柔韧卵袋。

大腿间健硕有力的饱满股内侧肌在合拢时发出着紧实肌肉相互碰撞的悦耳“啪，啪”声。

同时饱满的大腿肌肉挤压碰撞着身下愈发饱满圆滚的扶她卵袋，刺激着两颗睾丸生产着更多浓醇扶她精液，不断积蓄在卵袋内里，进而加强着纯狐的身体不断发育。

两颗饱满睾丸被没有因大腿间肌肉的拍击而形变扁平，看似娇柔脆弱的卵袋在发育中素质也不断提升着，也变得坚韧而挺拔。

但这两颗扶她睾丸依旧敏感，酥麻的快感不断地顺着脊髓传递累积着，连带着肉棒开始颤抖，龟首铃口处不断涌出透明的先走汁液。

纯狐这位扶她神明没有因为高难度体位而喘息，但下体与大腿碰撞的快感缺令她面色红润，娇柔的喘息着抵抗着快感的侵蚀。

“大腿碰撞的下面好舒服…?肉棒也越来越硬了?这组做完了进行下一项目吧～”

保持着双腿一字马的姿势将上半身坐起，密布腹肌的小腹与侧腰部充满丰富细碎侧腰肌的腰腹向两侧旋转，双手举过头顶向脚背下压，继续前屈双臂进行拉伸。

白嫩的饱满胸部从酥软变的挺拔，但傲人的丰满却不见丝毫减少。

腹部紧贴着饱满的大腿，白皙的双手抓着红润的玉足上部。

在保持着肌肉维度与健美的同时又兼具着体操运动员都难以媲美的柔韧，神明的强悍体质让凡人摇头感慨不讲道理般的强横。

紧致的躯体愈发红润与光泽，显然这位神明的躯体并不因目前所获得的进步而满足，仍在不知疲倦的成长进化着。

“腿部与腰腹部都锻炼完了，下面锻炼一下手臂吧?”

紧接着，纯狐保持着上身的直立，两条肌肉美腿笔直的伸展着，保持着双腿的用力，大腿的股四头肌分离出一片片诱人的沟壑，与紧实的腹肌相连，无比诱人。

脚背向下绷起，红润的脚掌已经被少女的香汗流过变的软糯湿润。

双手毫不颤抖的稳稳按压在地面上支撑着肌肉蓬勃生长的躯体，将身体以完美的L形撑起，是街健中难度颇高的L型支撑动作呢。

饱满胸肌与斜方肌带动着大臂的肱二肱三头肌与小臂肌群稳定的支撑着身体，肌肉纤维的紧绷加快着上述部位的血液循环，肌纤维也在纯化神力与激素的刺激下磅礴生长着。

肌肉维度肉眼可见的增加着，连带着大臂后侧等部位的顽固脂肪被飞速的消耗，进而转化成更多的新生肌肉，酥麻的快感让纯狐的腰身与脸颊上也流出几滴汗珠，从白皙光嫩的皮肤上滑落。

紧绷而膨胀的大腿肌肉仍在挤压按摩着纯狐的扶她卵袋，这种饱满紧致的肌肉美腿的大腿交恐怕寻常肉棒完全无法抵挡，在几秒内就会在柔嫩紧致肌肉的刺激下缴枪投降吧。

但纯狐的成长性是超乎常人想象的，原本毫无反抗之力的两颗扶她睾丸在肌肉大腿间不断的致密刺激下愈加坚挺柔韧，即使纯狐再怎么用力膨胀双腿肌肉夹紧两颗金玉也无法复现那股酥麻的快感，令纯狐不甚满意。

“感觉有点不够刺激啊…加大一点难度吧?”

纯狐六块紧实凸起的腹肌缓缓发力，腰腹核心发力将紧紧合拢的双腿向上抬起至极限，与上身形成一个V型夹角。

臀大肌与腰腹部统一的发力着，压榨着纯狐无穷无尽的体力并进一步促进着身体的成长。

双腿的向上抬起连带着被瑜伽裤紧紧包裹住的肉棒向上翘起，粉嫩的龟首隔着瑜伽裤摩擦着少女被汗水打湿的傲人腹肌。

柔嫩结实的腹肌如钢铁一般坚硬，但表面瑜伽裤沾满肉棒先走汁液与汗水的纤维的摩擦好似粗糙的舌面，舔舐着纯狐的腹肌，并反过来摩擦更加柔嫩敏感的粉红龟首。

而要保持着发力到位正好需要将肉棒与腹肌所摩擦，稍一懈怠就会让肉棒远离腹部。

“摩擦的好厉害…好痒…但是好舒服?”

在潮水般绵密不绝的快感刺激下，纯狐拼尽全力维持着双腿的抬起并进一步刺激着龟首，敏感的粉嫩龟首隔着瑜伽裤，被沟壑纵横的挺拔腹肌按摩挤压，一抖一抖的翘起拍打着紧实的腹肌，白皙的颈部也愈发粗壮，高消耗的姿势压榨着纯狐体内每一片肌肉，每一根肌纤维的体力，进而促进着肌细胞的新生。

直至V字支撑这一高难度体式体力消耗与快感双重打几下进入力竭，结束了着疲惫带酥爽的姿势

“好…好舒服?。但是还不能休息呢。下一步，做做犬式吧”

双腿以及胯部贴近瑜伽垫，腰背通过手臂支撑，拉伸腰背并锻炼小臂。

“哈啊…感觉肉棒有点涨，蛋蛋也涨涨的”。

因为瑜伽垫的支撑，肉棒再次被摩擦，以及完全勃起，紧贴着少女上腹，似乎要将龟首伸出裤头。

随后翻身躺了过去，开始做臀桥。

每次随着少女大腿与腰腹用力上顶，肉棒随着腰身用力也反复膨胀，剑一般笔挺的刺击着上方，铃口也冒出了更多先走汁，扶她卵蛋也被愈发拉紧的瑜伽裤勾勒出不断膨胀的轮廓，双腿的用力夹紧似乎也给与纯狐更多的刺激与力量。

“呼呼，出了好舒服的汗啊，只是肉棒和卵袋实在有些胀?。”

又做了几组俯卧撑仰卧起坐和瑜伽体位之后，纯狐在下体快感与肌肉生长的双重刺激下感觉体力达到极限，扶她肉棒也丝毫不见疲态的膨胀到目前的极限，整个人躺在瑜伽垫上，面带潮红的喘息着。

突然房门被推开，赫卡进门看着早已香汗淋漓，正躺着正休息着的纯狐，将她拉起说道

“纯狐酱很努力哦，但是运动后不放松可是不好的，为了纯狐酱我特意准备了这个”

赫卡将纯狐拉到隔壁房间，里面摆着一张不知道从哪搞来，正当中还贴心的掏出一个洞的按摩床。

“那么来进行精油按摩放松吧，纯狐酱?”

贺卡公主抱着纯狐轻轻将她置于床上趴下，顺手脱下已经被纯狐香汗浸透的瑜伽裤与运动内衣，身下的扶她肉棒也因为失去了瑜伽裤的束缚而直挺的伸出洞口，垂下了白皙的棒身与粉嫩诱人的龟首。

“那么开始精油按摩吧，纯狐酱。锻炼之后的肌肉放松是不可或缺的一环哦”。

赫卡向白皙修长的双手中挤了些精油，两手拇指抵住纯狐的脊柱两侧开始由上而下按摩纯狐背部。

感受着纯狐体内流动着的独属于纯狐的纯化之力，顺着少女的筋脉与经络一点点的疏导着它们，并将其中发生淤堵的筋结发力揉开，进行疏通。

“背部的肌肉线条已经清晰可见呢纯狐酱，倒三角形都出来了呢”

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