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第85章 健身运动展示（第2页）

她穿了身很常见的瑜伽服，拉链式的外套没有“关”到脖颈，差不多拉到胸口的地方，贴身的背心松紧适宜，显得更加健气。

下身是七分长度的健身裤，搭配了一双彩色的长袜子。

和一般的运动服饰不同，洛瑶这身的颜色还算明亮，不是那种暗沉偏黑的，不显得老气，但也没有很高的饱和度，不会让人觉得“晃眼”。

也就是脚上的健身袜颜色丰富了一些，然后她那一头漂亮的长眼神格外靓丽。

主体部分为粉色的健身中筒袜，不同的压力区则分了不同的颜色，像是小腿部分是白色的方块区，脚跟部分则是浅绿色的胶质，当然，只露出了很少一部分，还是因为她穿的平底鞋。

看得出来，应该是刚刚结束健身或者说专门穿的健身房套装来直播。

【[管]用户：锻炼去了？】

【[管]徉洋烊：瑶瑶有健身习惯的，很赞】

【[管]为你瑶铃：妹宝一向健康】

【[管]怎一个愁字了得：晚上好】

【[管]我本楚狂人：晚好，饭后不要直接运动呀u?ェ?u】

……

“之前有宝宝说，不知道我平时是怎么锻炼的，然后还有问我有些瑜伽动作怎么做的……”

“当然，我知道你们其实是想问我，身材怎么保持的这么好呀？怎么瘦腰瘦腿或者怎么又有肌肉又不显胖啊……”

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洛瑶笑了一下，摇了摇头。

“老实说，我并不是特别擅长这个，没有专门练普拉提什么的，不过跳舞前后都有拉韧带。”

“今天特地换好了衣服，来给你们简单演示一下。”

“顺便一提，”她比了个心，“虽然我以前应公司要求经常不准吃饭，通过节食控制身材，但我个人完全不推荐这种方式。”

“所以，问我减肥餐、健身餐、节食餐……嗯，我不会说的，你们可以和其他比较懂这方面的专业人士学习。”

“但我是不会分享给你们看我曾经的吃草套餐。”

她假装做了个“呕吐”的动作。

“我虽然‘熬’过来了，但现在回想起来，还觉得非常反胃……自己当初吃过的苦头，完全不想要瑶光们跟着吃一遍，也不想要说一些假话误导你们。”

洛瑶不会被公司捂嘴了，自然都是说一些实在话。

【愁吻心瑶：确实是这样】

【[管]我本楚狂人：是有人说了什么吗？特地提这个？】

【[管]为你瑶铃：因为经常有小粉丝给瑶瑶私信，问怎么能当明星什么的吧】

【[管]徉洋烊：还有问我怎么在不练出肌肉的情况下健身瘦身的，我？还有问怎么节食更健康的，我？……这个真的没有办法啊】

【孤身披铠：噗嗤】

【[管]用户：啊，原来如此】

……

“好了好了，我们来放一点舒缓的音乐。”

“瑜伽或普拉提的开始，在最初准备阶段，都是‘放松式’动作，这是给身体一个预备、为之后舒展打开做准备。”

“就像进行强度锻炼之前要先热身，要把肢体活动开，免得一运动就抽筋就受伤。”

洛瑶预备搞半个小时左右的演示，虽然她并不是健身博主。

完事就可以直接进年会小组赛了。

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