8品小说

手机浏览器扫描二维码访问

第1561章 姐姐们的练习生生涯（第1页）

昨晚因为是刚刚入驻，晚饭是入驻后的集体聚餐，所以并没有按考勤标准进行，不过从今天，也就是7月13号这天开始，姐姐们的练习生生涯就会正式开始了。

最先开始的就是集合，参加上午的拉伸基础训练，在训练完后进入一天体重最轻的那个时段后，才会给你检测评估你的所有体脂数据，然后给你做一份练习生档案，开始进行身材管理方面的考核，避免某些人偷奸耍滑。

为了使练习生日后成长为能够自如应对高强度演出和繁忙日程的全能偶像，成长为能够坚持永远以最好的状态来面对大众的优质艺人，充足的体能储备是实现这一切的基本条件，因此体能训练是练习生涯乃至出道以后都至关重要的训练部分。

身材管理可不单单只是看你的体重，甚至体重太轻肌肉含量太差，还会要求你增重，补充身体所需的膳食纤维，达到一个较为合理的水平。

这点在诸葛大力负责的严苛组是最为明显的，直接就是按女团爱豆的标准考核，不像另外两组那么马虎随意。

练习生之所以称为练习生，就是除了练习二字，再也没有其他任何可以走捷径的选择。

一遍又一遍、一天又一天，单调由枯燥的训练，不断地强化自己的身体机能跟各项基本功，这点跟自己私底下随便练练可是完全不同的。

宽松组只是练得时间比较短，每天就五个小时，但在内容上可没什么分别，在训练期间不合格也一样是会被扣考勤分的，最重要的是这些丑态可都是会播出去的，不然算哪门子的真人秀节目？

“这也太严格了吧，还好没有选严苛组，每天十小时？疯都疯了，孟孟，你们当初不会也是这样的吧？”

别看孟子义现在也已经是晋升为“姐”字辈，走哪儿都被孟姐孟姐的叫，古力娜扎可是华娱圈首个奥斯卡影后，也是唯一一个，别说孟子义了，除了几个乾姐姐外，近乎都是别人称呼她娜扎姐，哪怕是出道早她十几二十年的前辈也都一样，这是咖位上的天差地别。

后续内容已被隐藏，请升级VIP会员后继续阅读。

如果您已经是VIP会员，但还是看到这一段，请退出浏览器的阅读模式。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。