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第469章（第1页）

记者会结束之后，这件事情就算是翻片儿了。

文清远帮着跟颂丰为首的几家大影视公司和几个规模普通的小公司，分别合作了四部电视剧两部电影还有一个综艺节目。这么强的工作量搞定之后，他再面对潜水教练的时候，特别想坐在地上耍赖不起来。他根本不想学！

秦霄哄着大宝贝：“那不然明天咱们再开始。”他把手头剩余的一些工作都带到了这个海边的酒店里来。这次的潜水训练他也是需要参加的。他已经好多年没有下过水了，而且很多设备更新换代，他也需要一个适应过程。所以之前处理掉了大部分要紧的工作。现在手头上的倒也不用他太着急。

文清远深吸了一口气。毕竟也不是个小孩儿，就算秦霄在身边的时候他总是显得更幼稚更任性一点儿。但真到了要紧事的时候，一个大男人也不可能真的耍小孩子脾气。小圆圆叹了口气：“算了。我就是最近累的。说不定下水之后看到水下的美景就好了呢？你怎么样？比我还忙的大老板，能吃得消不？”

当老婆问出这个问题的时候，做老公的要是敢说“吃不消”这三个字，那简直是最大的耻辱！秦老板自然一拍胸脯：“我这体格儿你还不放心？”

文清远笑了：“那咱们就先开始吧。我去把教练叫过来。说实话，头几天累是一回事。主要我是怕。没潜过水。”

秦霄摸了摸他的头顶：“没事儿。有老公在呢。到了水下我会随时保护你的。”

看着秦霄的脸，文清远就会自然底气十足。或许这是一种旁人很难理解的感觉。但对他来说，秦霄就是他的仙丹妙药。前生，不管自己有多累多难受，只要看到秦霄就能瞬间眉头舒展。今生，自己每天跟秦霄在一起，都像是有说不完的话和永远享受不尽的幸福。小小的一个潜水，有什么可怕的！“嗯！有你在我才敢，不然我真是肝都跟着颤了。幸亏我好歹会游泳，虽然姿势太难看了。”

突然想起之前文清远坚决不在田弈然面前游泳的事，秦霄笑了：“你啊。就是想的多。只要可以游，姿势难不难看有什么关系。再说了，别人说你难看我觉得你好看不就得了。本来就不要给他们看！你这浑身上下每一根汗毛都是我的！”

比起自己对胸肌腹肌肱二头肌的宣示主权，秦霄这个霸道的方法显然有些销魂了……

老公很霸道，心里甜甜嗒

导演说得对！

潜水的确是一个很减压的运动。文清远虽然平时懒，不喜欢健身。但是对于一个艺人来说，他的工作强度是很大的。尤其是最近这两年拍摄的戏文戏比动作戏要少得多，以至于的身体情况要比刚重生回来那两年好了许多。所以在水下虽然非常紧张，可是当他看到浅海区水底的那些生物之后，心里的紧张就变成了惊喜了。

秦霄有好多年没潜水了。但有底子到底是不一样。教练很快就发现自己其实毫无用武之地，本来还有一个零基础的可以教，可是另外一位根本不允许自己靠近半米之内，这“护食”的性子真是让人无语。不过一想到女朋友来他们俱乐部学潜水的时候，自己也不允许别人贴身靠近，他也就淡定的，毕竟男人们还不都那样。他瞧文清远也不乐意让自己挨着秦霄呢。谁都甭说谁比较好。

京城离海很远，这次潜水和游泳训练两个人是到了南方的一个海滨城市。这里不是什么旅游胜地，却是潜水爱好者的天堂。因为没有那么多游客，这个小城也没有重工业，所以海域里的海水水质优良，潜水之后海底清晰度极高，而且物产丰富，在这里不但可以享受与大海的亲近，更可以品尝各种海鲜。

两个人在进组之前要保持好身型。文清远还差着，秦霄的身材一定要趋近完美才可以。他这部戏里需要裸出肌肉的戏份太多，所以他俩来的时候就带了一个健身教练和营养师。为的就是给他们制定训练计划和一日三餐。

幸亏海鲜富含蛋白质而脂肪含量很低。这才没让两个人在饮食上太遭罪。但秦霄开始每天吃大量的蛋白，看得文清远胃都疼了。

“咱该喝蛋白粉不行吗？”实在是有点儿心疼，文清远文营养师。

营养师笑呵呵的：“天然食品和合成营养品怎么能一样呢。放心吧，秦霄的身材本来就很棒，坚持到进组之前就成了。”

文清远叹了口气：“真辛苦。干脆我也陪着他吃好了。这样我也可以锻炼一下。”

营养师眼睛一亮：“你愿意啊？那就太好了。其实你这几天吃的东西也不是太合理。但是秦霄说你的肠胃不好，不能克扣口粮，而且说你好不容易能休息几天，让你多吃点儿好吃的。所以我也不好制定得太严格。你要是肯配合训练，我就给你换食谱了。”

什么玩意儿？！！原来不是在自己原本吃的东西上加蛋白就好了吗？是说要克扣自己的海鲜吗？天啦噜！为什么这么残忍！不过内心的崩溃无法阻止营养师的兴奋，更何况自己说出来的话他也不好意思反悔。再一想到秦霄每天都吃那些都关系，这都坚持一个星期了。自己陪着也是应该的。于是非常大气的拍了拍胸脯：“绝对没问题！但是我希望可以增加一点儿牛肉和贝类。我认为这对身体很好。你觉得呢？”

营养师都快绷不住笑出来了。大概所有关注过文清远的人都知道这是个小吃货，所以营养师未尝没有逗一逗这位男神的心思。“也是可以的。你的主要健身方向是让身体线条更好看，跟秦霄那样需要强壮的肌肉不同，所以饮食结构上也不一样。你放心吧，不会让你饿到的。就算营养餐也可以吃得很美味。”

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