手机浏览器扫描二维码访问
宣凝黑着脸走上前去,一把掐住她的腰,冲着那紧实的腹部肌肉又揉又捏,顿时就将郑葭弄得痒到不行,想笑却又不敢,只好咬紧牙关硬忍,憋到满脸通红,额上汗珠子也止不住地往下流。
眼看着她整个人抖得就像是踩到了电门一样,可那双在她腰间肆意作乱的手,却还是浑然不觉,我行我素。
倒腾了好一会儿,宣凝才终于放过了郑葭的痒痒肉,摩挲着下巴自言自语:“奇怪,明明都已经拉过筋了,为什么这腰杆还是硬得跟钢板似的……莫非真是没有拉到位?”
当然还有一种可能,就是因为她的腹肌太结实了。
所以到底要不要再拉一轮试试呢?她能受得住吗?
宣凝一个人在那边思来想去,迟疑不决,殊不知刚刚她那句下意识说出来的话,已经对身边人造成了多么严重的心理阴影。
“等一下!”郑葭之前憋笑憋得腰腹酸痛,现在都还没有完全缓过来,弓着脊背,一手捂着肚子,一手用力抓着宣凝手腕,声音虚弱中带着急切,还夹带着几分忐忑不安的讨好,“要不咱们打个商量?”
“先跳过这一段,直接练接下来的部分吧……反正动作要领我都已经记住了,到时候回去可以慢慢扭,保证能练好!”
明亮的大眼睛盯着宣凝,忽闪忽闪的,充溢着由衷的期待与恳求。
答应我吧,答应我吧!
那个什劳子的拉筋酷刑,我真的没办法再经历一遍了,会嗝屁的啊!!!
见宣凝眉头微皱,像是开始对心中已经确立好的答案产生了动摇,郑葭赶紧悄悄向旁边的队友们使眼色,表示乘胜追击,迫在眉睫!
队友们也非常具有眼力见,马上凑到宣凝身边,趁热打铁地劝说道:“对对对!还是先把所有动作都大致顺一遍下来比较好,细节可以留到后面慢慢抠。”
别误会,我们并不是心疼郑葭。
只是单纯想提高团队整体训练效率,不想在没用的人身上浪费太多宝贵时间!
宣凝像是终于被她们说动了,点头表示:“唔……也行吧!”
先熟悉动作再专抠细节,就这么愉快地决定啦!
在场五人不约而同地松了一口气。
动机暂且不论,至少这个结果还是皆大欢喜的。
即便是被督促着训练了好几个小时,跳得汗流浃背精疲力竭,也总好过百无聊赖地看着一块钢板,试图通过蠕动身躯将自己进化一根海草!
人只要一累起来,就非常容易忽略时间的流逝。
不知过了多久,极度温柔同时又极度严苛的舞蹈老师终于了话——“好,今天就先学这么多!”
仿佛是被压迫劳役的奴仆终于等到了可以暂时休息的释令,女孩们瞬间一呼而散,有的跑去擦汗,有的跑去喝水,还有的直接就地躺下,如同身体被掏空,灵魂被抽走。
看着宣凝满头黑线,心想不就是让她们跳个舞吗,至于这么累?
虽然你们不是舞担,但这体能放爱豆圈里头,也确实是太不行了!
嗯,还是要继续操练,一定得把她们的身体素质提升上去,否则以后要是开演唱会,在舞台上连续蹦蹦跳跳五六个小时,要怎么熬得住嘛!
冯毓玉坐在地上,眼神迷离地喘着粗气,下意识抬起胳膊,看了一眼手表上显示的时刻,“现在离上午下课还有一点时间,不继续练了吗?”
宣凝正对着小镜子认认真真擦汗补妆,闻言手下动作一顿,摇头轻笑道:“贪多嚼不烂,按照你们的综合实力来看,刚才学的这段足够你们消化一整天了。”
《troubeaker》组的所有人成员:……
这话说的,是在损我们呢,还是在损我们呢?
不过自己有几斤几两她们还是清楚的,嘲讽归嘲讽,也确实是实事求是,没有说错。
宣凝姐果然是一个尽职尽责的好老师,不仅教学方式认真详细,还可以根据学生们的个人水平,制定出最适合的训练计划。
有了这么个近乎于开挂般的外援,我们《troubeaker》组肯定可以摆脱掉舞蹈组倒一的头衔……嗯,应该可以!
“还有这么多天,慢慢来嘛,每天学一点,肯定能练好的!”补完口红之后,宣凝潇洒地收好镜子,一撩刘海,目光从眼前一张张喜忧参半的脸上依次扫过。
“我亲自过来授课,你们还不放心吗?”
感受到对方略显不满的情绪,郑葭连忙扑过去紧紧抱住她的腰,“当然放心,放一百二十个心!”
生怕一个不注意,就让好不容易请来的外援生出翅膀飞走了。
其他几人也在跟着她连声应和:
“对啊,如果你不来,我们可能现在都还不知道该从哪里入手呢!”
“宣凝老师是我们的大救星!”
“您直接将我们死马当成活马医就行了!”
“……”
怎么感觉越说越奇怪了?
你把你们自己比作那玩意真的好吗?
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
星历1245年,机甲竞技S级选手sink展露锋芒,创下多项记录,风光无限的他却在获得大满贯后宣布退役,引得无数粉丝为之遗憾可惜。与此同年,KID基地战队机甲维修师因为违背联盟规则被取消队医资格,基地老板不得已在联盟发布招聘公告,瞬间就在联盟中引起大范围争议。什么?招聘?工资开多少?众所周知,KID非常穷,别去。维修师那么少,你开这个工资在骗傻子啊?而没过多久,KID基地真招到一个维修师。维修师戴着帽子看不清脸,穿着宽松的长袖,隐约能看到长袖里精细机械手的冷光。看起来弱不禁风,像是来当花瓶的,而不是修机甲。右手是义肢?机械手?开玩笑吧?精准度能调准吗?我怀疑他连外装板都拿不起来。两年后,机甲联盟改制,联盟基地战队队医需要随行出战。KID俱乐部交名单,新名单上多了一个ID一sink联盟众人才发现,KID不仅招到了一个维修师,还是一个战斗力爆表的维修师。应沉临重生了,回到了基因异变的18岁。这一年的他刚拿下机甲联盟首个大满贯,为梦想一意孤行随心所欲,却在2年后惨遭基因反噬,半身残疾,一生只能靠轮椅度日。在他人生最艰难的那几年,是KID的老板收留了他,给他机会,教他转行,把他从泥潭里拉出来。重来一回,他放弃多个基地的橄榄枝,在身体没烂透前坚决退役,更换义肢前往KID基地应聘机甲维修师。报恩,养病,重新来过。他经历过巅峰,即使千疮百孔,也要重新登顶。PS1升级流强俊爽文。前期升级,后期打比赛。感情占比很少,主事业,团队成长流2前机甲师后维修师全能冷静理智受x不知道什么属性战斗机器攻(游溯)。3日更,有事会在作话评论区文案请假(PS作话不要钱,感谢名单可以右上角设置关闭作话)...
的协议就到期了。以后有柳轻姗陪君逸尘,想来母亲的医药费也不用再发愁。苏念安回到房间...
她们俩本是一对继姊妹,一个是猎户之女,精明干练,擅长弓马骑射。一个是富商之女,娇贵天真。...
...
俗话说的好男团不卖腐,回家种红薯。男团不搞基,迟早变糊逼!你恶不恶心?离我远点,滚!花修羽穿书了。穿成了娱乐圈龙傲天文里捆绑男主炒cp卖腐的小炮灰。小炮灰戏份不多,出场不到三章就被全网黑,最后销声匿迹,在娱乐圈中彻底查无此人!花修羽看着满脸厌恶,不耐烦地让他滚的男主。花修羽觉得识时务者为俊...
游戏中凌远扮演的商人青琦喜欢上李云霆扮演的海盗头目萨古斯,现实中流氓警察李云霆喜欢上音乐学院的学生凌远,两人都因各自心有所属拒绝了对方,直到玩家见面会二人戏剧性相遇,却被前男友杀出惊天告白。性情淡泊天然M受,温柔霸道攻,前男友是独占欲极强的渣攻,非3P,有换攻,无虐HE。本文网游现实双线进行,键盘航海类网游,不懂网游不影响阅读。...